Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-05-11, 23:24 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Ned 10 kg - fire måneder!Hei folkens... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-05-11, 23:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Det er helt umulig og spå for din personlige del. JA det er mulig - andre har opplevd det - men om din kropp vil fungere sånn - se det vet man ikke før man har forsøkt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-11, 00:01 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Hei, takk for raskt svar Har absolutt tenkt til å fortsette med det etter måloppnåelse. Har lest om alle fordelen ved dette kostholdet osv. Men derfor jeg skriver litt om det at jeg ikke vil ha fokus 100% på ketogent kost hele tiden, men holde meg unna poteter, brød osv. Hadde ikke klart å leve på rundt 20gr karbo over så lang tid. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 04:55 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 238
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Du vil ikke inn i ketose? Hvorfor ikke? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-05-11, 08:43 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Som Nerthus skriver er det veldig individuelt. Noen går raskt ned - andre står stille eller går sakte ned, uansett om de er i ketose eller ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
07-05-11, 09:48 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Her ble det -9,4 kg på 4 mnd men det var på ketolyse da |
Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. |
07-05-11, 10:03 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Grunnen til at jeg synes det er så vanskelig med ketose er at det er lite rom for "feil" hvis jeg kan si det sånn. Det som har vært vanskelig før når jeg har vært i ketose er når jeg reiser bort osv. Jeg tenker som så at hvis jeg ikke fokuserer på ketose kan jeg spise det som serveres borte bare med å ta bort karbodelen. I ketose føler jeg at jeg må tenke over alt... I tillegg høres det så allright ut å kunne ta seg en mørk sjokoladebit på lørdagskvelden osv uten at man gjør noe "ulovlig". Personlig kommer jeg lett i ketose, men ser mange hindringer med et... Hmm... vet ikke hva jeg skla gjøre. Vil bli kvitt de siste ti, da er jeg i mååål!! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 10:05 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Var det dine siste kg? Har liksom hørt at det er så vanskelig med de siste... hehe |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 10:19 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Det kommer også an på hvor lavt du egentlig vil. Som nevnt uendelig mange ganger før, så er ikke lavkarbo en slankekur. Det er vektregulerende.. Det betyr at dersom du nærmer deg, eller er å regne som normalvektig kan det bli veldig vanskelig.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
07-05-11, 10:27 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Det var mine siste ja |
Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. |
07-05-11, 10:29 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Vet det ikke er en slankekur, men en livsstilendring. Og vil nok følge lavkarbo videre også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 10:47 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Ja, da ligger du jo akkurat i grenseland for å ha normal BMI. Så for å svare på spørsmålet ditt. Det er absolutt mulig at du klarer å gå ned de 10 kiloene på 4 måneder. Men det er veldig individuelt, og den eneste måten å finne ut av det på, er å gi det et forsøk. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
07-05-11, 11:03 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Gratulerer, flink du har vært Hvor mange gr. karbo ligger du på nå etter endt målopnåelse?
Sant det, får nok bare sette igang |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 11:12 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Takk Det har jo egentlig gått ganske lett da, trives veldig med maten så da går det fint. Hadde en uke for en stund siden der jeg telte karbs å lå vel mellom 15 og 20 kh å jeg har ikke forandre noe på maten så ligger nok på det samme nå også |
Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. |
07-05-11, 15:30 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Hei Haga.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
07-05-11, 21:00 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Motiverende å høre fra noen som er igang Setter pris på tilbakemld. Ja stemmer bra at jeg skal ned til ca 55 kg. Ja BMI er jo en pekepinn, men man kan jo si det sånn at går jeg ned 2 kilo og havner innenfor "normalen" på BMI skalen ser jeg fortsatt ikke "slank nok" ut. Problemet sitter vel litt sånn over hele kroppen med hovedfokus på magen. Håper at dette kostholdet skal hjelpe meg av med de ti siste og holde meg der etterpå. Krysser fingrene for at energi, fin hud osv følger med slik som mange andre opplever |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 22:20 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Får jeg spørre, hvor gammel er du? |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
07-05-11, 22:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Å, herregud... du har hele livet fremfor deg!!! |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
08-05-11, 13:07 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Jeg håper du har rett Startskuddet har gått... er motivert og føler dette er gangen jeg skal klare dette! Takk for fine ord |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
11-05-11, 08:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 568
|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fire år gammel hamburger | grotingeling | Generell ernæringsdebatt | 25 | 12-01-17 18:26 |
Tre måneder i ketose og bare tre-fire kg | Ramah | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 31 | 02-05-09 11:44 |
Fire dagers fråtsing | momsi | Mer enn 30 kg overvekt | 18 | 27-02-09 20:07 |