Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-11-05, 22:03 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2005
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 4
|
Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Jeg lurer på hva jeg gjør galt og vil gjerne ha noen tilbakemeldinger. Startet med Atkins kosthold for noen uker siden, med introduksjonsperioden, og har gått ned kun to, TO, kilo . Jeg følger opplegget nøye og spiser kun varer fra listen over hva som er lov. Jeg teller karbene nøye og har prøvd både å fordele gronnsakene utover dagen og å kun spise de til ett måltid. Da jeg bare hadde gått ned de to kiloenen etter 3 uker på dietten tok jeg en pause. Gikk da ned to kilo til. Startet på dietten igjen og gikk da OPP de to kiloene jeg hadde mistet. Kanskje det er noen av dere som kan gi meg noen tips om hva jeg skal gjøre got å få dette til å fungere? det vil jeg nemlig gjerne for kosten er flott for mitt candidaproblem. Legger til at jeg har tatt medisiner for candidaen og at det problemet nå er minimalt. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-11-05, 22:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Har du mange kilo du skal ned? Jo færre kilo man skal ned, jo vanskeligere er det å ta dem av.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
10-11-05, 22:12 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2005
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 4
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Jeg skal helst ned 14 kilo da og hadde liksom hørt at vektnedgangen var ganske stor i starten på introduksjonsperioden. Da synes jeg liksom ikke at 2 kilo på 3 uker er mye. I allefall ikke når jeg tenker på at jeg faktisk gikk opp før jeg gikk ned. Du har ikke noen tips til meg vel ??? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-11-05, 22:39 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2005
Alder: 55
Innlegg: 1
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Hei |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-11-05, 23:20 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Alder: 52
Innlegg: 326
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Bruk målebånd i tillegg til vekta! Det kan være at kroppen krymper, uten at det vises på vekta... Færre cm en god motivasjon til å fortsette når vekta har låst seg. Ellers er det noen som ikke 'tåler' søtstoff, slik at det hindrer vekttap. Du må nesten prøve deg frem, kanskje en uke uten søtstoff? Tror også meieriprodukter kan hindre vektnedgang... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-Fedon-blodtype-mix med allergiske tilpasninger |
11-11-05, 00:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....det går nok ikke så fort som noen skal ha det til ... sjekk signaturen min f.eks.....
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
11-11-05, 08:46 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Hvor mye søtstoff spiser du? Har du kun lest den norske boka? For der står det at aspartam er anbefalt (det søtstoffet som er i bla. lettbrus, det vanligste vi har), men Atkins frarådet det på et senere tidspunkt og i de reviderte amerikanske utgavene av boka står det på "forbudt"-lista!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
11-11-05, 11:43 | #8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Kan noen hjelpe? Gir snart opp.....Skal ikke si mer om søtstoff, det har Iset dekket flott her ! Jeg er en av dem som ikke tåler Atkins-barer eller mye kunstig søtstoff om jeg skal gå ned. Samler helst vann av dem.... Og ikke gi opp, du er ikke alene. Flere av oss har prøvd oss frem i de uendelige før vi har funnet VÅR måte å gjøre det på. Vi er alle forskjellige og liker/tåler forksjellige ting ! Ikke vær redd for å spørre om du har spørsmål. Vi skal hjelpe deg så godt vi kan !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Kan jeg drikke denne teen? fint om noen kan svare. | Iset | Atkins kosthold | 13 | 23-05-07 10:43 |
Glutamin | friflex | Kosttilskudd | 9 | 08-02-05 14:50 |