Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-09-10, 12:17 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 21
|
Handballtrening/kamp og ketolyseHar vært i ketose i 10 uker nå, føler kroppen fungerer bra! men under trening er det som om jeg møter veggen etter 3 kvarter, skjelver og totalt ukonsentrert. Nå er det seriestart til helgen, og jeg kan jo ikke "holde" kun en omgang! Noen tips til hva jeg kan spise\drikke for å holde meg igang, uten å ødelegge vektnedgangen? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-09-10, 15:03 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 308
|
Sv: Handballtrening/kamp og ketolyseSlik er jeg om jeg ikke spiser nok/nok fett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-09-10, 12:31 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Handballtrening/kamp og ketolyseTipset fra Bæret er nok smart å tenke på Noen spiser for lite, mens andre spiser for mye.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
16-09-10, 12:54 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Asker/Oslo
Alder: 41
Innlegg: 190
|
Sv: Handballtrening/kamp og ketolyseJeg tenker det kan være lurt å kanskje spise litt mer karbohydrater på treningsdagene. Helst langsomme sånn at de varer en stund og ikke gir deg så stor blodsukkerstigning.
__________________
Min Journal -> http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35177 Min blogg -> http://Tomsverden.blogg.no |
Min kostholdsfilosofi: PSFM - Egen definert! |
16-09-10, 14:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Handballtrening/kamp og ketolyseTa deg en spiseskje kokosaolje! Det gjør underverker og energien er på topp lenge.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|