Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-05-11, 19:36 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 14
|
Tv2 Sporty - steinalderkostJeg så på Tv2 Sporty i dag om steinalderkost. Ernæringsfysiologen anbefalte ikke denne typen kost pga faren for nyresvikt etc. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-05-11, 19:41 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 82
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostHer er det på nettet
__________________
Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010) Nå: 64,5 Igjen til målet er nådd: 7,5 kg Trening i mai: 180 min |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (prøver meg på ketolyse) |
04-05-11, 20:08 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostOverskuddsprotein kan gjøre skade på allerede svake nyrer har jeg lært. Derfor er jeg som diabetiker påpasselig med å få i meg nok fett i forhold til proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
04-05-11, 20:10 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
Det er dessverre endel ernæringsfysiologer som ikke aner hva steinalderkost innebærer og innbiller seg at man skal spise masse ekstra protein. Dette stemmer ikke, man skal bytte ut karbohydratene med fett og spise samme mengde protein som tidligere (om man spiste den mengden som er ok). |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
04-05-11, 21:33 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 39
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostIngen tvil om at lavkarbo er bra for vektreduksjon, men jeg får noen spørsmål vedrørende øking av fett. Om ikke dette er "årefett" og at jeg bare blir feitere innvendig. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo |
04-05-11, 21:36 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
Du kan jo fortelle at fettet er mykt i romtemperatur, hva i all verden skulle tilsi at det da skal stivne i 37 grader i kroppen? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
04-05-11, 21:44 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 39
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
Denne har jeg lest. Men det er klart at det gjør jo nybegynner som meg (har holdt på siden januar) litt mer usikker når såkalte "eksperter" fraråder slike kostholdsendringer. Hvert fall når man hører på vanlig forståelse som jeg nevner i mitt første innlegg. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo |
04-05-11, 21:47 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
Du får tenke på alle ekspertene som råder en til å bytte til lavkarbo og spise mye fett, de aller fleste av disse er leger. Nå er det noen som argumenterer med at leger ikke får samme opplæring i ernæring som ernæringsfysiologer, men til det så får man bare opplyse at det faktisk er mulig å tilegne seg mer kunnskap om dette i ettertid. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
04-05-11, 21:52 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
Jeg mener at man ikke burde ha lov til å uttale seg som ekspert når man ikke klarer å holde seg oppdatert. Hun henviser jo blandt annet til hjerte-kar sykdommer noe som er avkreftet av nyere forskning
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-05-11, 21:57 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkost
De som spør om fett og årefett, spør de tilbake om de noen gang har stilt seg spørsmålet om hva sukker/karbohydrater gjør med årene.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-05-11, 22:22 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostJeg er ingene ekspert, og har ikke så detaljert kunnskap, men noe har jeg lært. Jeg forstår ikke hvorfor alle på dø og liv skal fjerne fett fra maten, blir så irritert over det, for fett gjør egentlig ikke så mye i kroppen, kroppen tar det den trenger, og sender resten ut, etter hva jeg forstår. Men spiser man karbohydrater derimot, så skjer det en hel del i kroppen, og det kjenner enn jo også, eller hvertfall jeg som har levd lavkarbo en stund.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-05-11, 08:56 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 39
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostSer de diskuterte dette på God Morgen Norge i nå også. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo |
05-05-11, 09:15 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostJeg har på følelsen av at de fleste som uttaler seg om lavkarbo egentlig ikke vet så mye om det, det virker mest som de liker å synse. Det er fryktelig synd. Det hadde vært fint med noen som var mot lavkarbo som faktisk hadde vettuge argumenter for det, for da kunne man jo fått en fin diskusjon, slik som det er nå må man jo bare riste på hode.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
05-05-11, 10:01 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Tv2 Sporty - steinalderkostSå gjennom svarene til Vibeke Bugge i nettmøtet, og må nesten kommentere noen av svarene hennes. Av plasshensyn tar jeg ikke med spørsmålene, men mine kommentarer går på hennes påstander, ikke nødvendigvis i forhold til det det spørres om.
-Dette er jo noe Strømsgodset og Odd Grenland innførte for flere år siden, ikke noe man ønsker å prøve.
-Her viser hun en innsikt som begrenser seg til at lavkarbo betyr ketolyse. For mange betyr lavkarbo uprossesert mat, og det er heller ikke alle som teller karbohydrater så lenge de spiser ren, ubehandlet mat (meg inkludert).
-Enig og uenig. Et vanlig argument fra motstandere av lavkarbo er at hjernen og nervesystemet trenger karbohydrater, og dermed kan vi konkludere med at mennesket trenger karbohydrater. Dette er dog ikke et bevis for at vi trenger karbohydrater i kosten, bare at kroppen trenger glukose for å overleve. Når vi vet at det hver dag syntetiseres en viss mengde glukose i kroppen, så er dette et tegn på at vi kan klare oss fint uten å spise karbohydrater. Dette er uansett irrellevant, for det er få som ligger så lavt på karbohydratene at dette blir noe problem, og for de som ligger så lavt så er det ikke noe problem for de heller
-Også en vanlig uttalelse. Hvis det var så enkelt som at litt ekstra hver dag over tid vil føre til overvekt, så er det rart at vi ikke er overvektige alle mann! Dette tilsier at inntak og forbrenning er uavhengige variabler, noe de i aller høyeste grad ikke er. Kroppen kjemper med nebb og klør for å opprettholde homeostase (likevekt), og en stabil kroppsvekt er et av disse forholdene. Dette er grunnen til at det er så vanskelig å endre kroppsvekten vesentlig fra sin "naturlige vekt". Dette forklarer også hvorfor noen kan spise "hva de vil" uten å gå opp i vekt, som f.eks. i overforings-studien blant fengselsinnsatte i Vermont. (ref:The Vermont Prison Overfeeding Study), der innsatte ble matet med opp til 10 000 kcal om dagen, hadde en sedat livsstil, og likevel ikke gikk nevneverdig opp i vekt.
-Dette var svar på en oppfordring om å gi linker til forskning for og mot lavkarbo. Rapporten til helsedirektoratet er altså svaret på dette, selv om lavkarbo bare nevnes en gang i rapporten, og da som et fullgodt alternativ som vektreduksjonsdiett.
-Her blander hun ketose med ketoacidose, noe som fungerer helt fint som skremselspropaganda mot folk som ikke vet forskjellen på de. I grunnen er dette et ganske ufint triks, for hun tar symptomene på ketoacidose og påstår at disse gjelder for en ketogen diett. Sist redigert av Vegard L : 05-05-11 kl 10:04. Årsak: Sette inn sitater... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Tv2 sporty repotasje | lottesinverden | Lavkarbo generelt | 0 | 04-05-11 19:32 |
Lavkarbo = Steinalderkost? | torsth09 | Lavkarbo generelt | 1 | 25-07-10 11:54 |
Steinalderkost | pazuza | Spørsmål og svar | 4 | 14-08-08 12:53 |
Idrett og Steinalderkost | tommygutt | Trening | 4 | 26-11-07 14:06 |
Steinalderkost | mcfrogner | Lavkarbo generelt | 5 | 17-07-06 19:27 |