Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-10-11, 19:39 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: sørtrøndelag
Innlegg: 7
|
Smerter i ledd pga lavkarbo?hei |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-10-11, 19:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: smerter i ledd lavkarbo?Jeg har bare fått med meg at smerter i ledd kan bli bedre av lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
13-10-11, 19:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: smerter i ledd lavkarbo?Har jeg aldri hørt om, heller har mine leddsmerter forbedret seg kraftig. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-10-11, 20:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: smerter i ledd lavkarbo?Mener å ha lest nettopp at det kan hjelpe å kutte melkeprodukter ved leddsmerter, men husker ikke helt hvor. Kan ha vært bloggen til Thomas Geisner.. Mange begynner kanskje å spise mere melkeprodukter på lavkarbo og kan få leddsmerter om de ikke tåler det?
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
13-10-11, 22:48 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: sørtrøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: smerter i ledd lavkarbo?
kan jo ver andre grunner til smertene ja! jobber jo på betong gulv hele dagen! samt at jeg har økt antall dager i uka med fotball trening! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-10-11, 22:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: smerter i ledd lavkarbo?
Da sambo jobba på trelastlager måtte han sparkes ut av senga om morran i en alder av 28 år, den betongen er stygg altså! Nå jobber han ute, variert og mye aktivitet, resultatet er at ryggen bare er trøblete i vår- og høstonn. |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
14-10-11, 11:33 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?Dette er ikke uvanlig og kan skyldes ubalanse ift omega 3 og 6. Prostagladiner fra omega 6 kan øke betennelser\smerter, de fra omega 3 motvirker dette\balanserer det. Egg, meieriprodukter og ikke-økologisk kjøtt inneholder endel omega 6 og lite omega 3. Planteoljer som soya, solsikke og mais inneholder svært mye omega 6. Fet fisk og planteoljer som linfrø, hamp og raps (alle bør være kaldpressede) inneholder mye omega 3. Ved å øke inntaket av omega 3, kutte ned på noen omega 6 kilder kan man redusere leddsmerter og betennelser. Se forøvrig denne artikkelen http://fitnessbloggen.no/omega3-omega6-balanse/#respond for mer info, finnes krydder etc som kan hjelpe |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
14-10-11, 13:50 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?Jeg har fibromyalgi og mine leddsmerter har blitt mye bedre etter jeg la om til lavkarbo i sommer... |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
14-10-11, 15:23 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 107
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?Dette har jeg selv opplevd, og er et velkjent problem ifm trening.. Sist redigert av lillekri : 14-10-11 kl 15:30. |
Min kostholdsfilosofi: Paelo'ish lavkarbo |
15-10-11, 00:00 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: sørtrøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?takk til dere for alle gode råd |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
15-10-11, 11:57 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: sørtrøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?
føler meg stiv eller på grensen til krampe i starten av ei trening(fotball) dette går over når jeg har blitt varm! med 10 kg lettere kropp så synes jeg treninga er lettere og jeg holder både trykke og utholdenheta bedre en di fleste høykarbo spillerne! har masse og gi enda etter 90 min spilling |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
15-10-11, 12:07 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?Du har selvfølgelig kontroll på at du får i deg nok magnesium? Eller tar tilskudd? Magnesiumbalansen har mye å si for kramper...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
15-10-11, 14:40 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: sørtrøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?
har ikke kontroll på noe jeg har kun levd etter lavkarbo mat og kun regnet karboer! men har kjøpt magnesium,krom, multikosttilskudd+ c vitaminer. så da bør jeg ikke få så mange mangler |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
15-10-11, 19:16 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?
- jeg tenkte at om du bruker diett.no så får man iallfall en pekepinn på om man ligger i nærheten av anbefalt dagsinntak over tid.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
15-10-11, 20:12 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Smerter i ledd pga lavkarbo?Har fått mer vondt i knær og hofter. Kanskje en god idé å sjekke balansen mellom omega 3 og omega 6, slik taraquin er inne på. Er nesten avhengig av tyrkisk yoghurt, men burde kanskje prøve noen uker uten melkeprodukter. Det kan bli hardt... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Smerter og rar tunge.... | KiNo | Ketolysekuren | 1 | 04-05-11 11:13 |
Ledd og muskel smerter!!! | Sarah | Fysisk og mental helse | 9 | 29-10-10 13:12 |
Smerter | Smultsmurfen | Spørsmål og svar | 4 | 06-01-09 10:13 |
Utlsett og kløe rundt ledd | Evelyn | Ketolysekuren | 1 | 08-04-08 20:48 |
Vondt i ledd av Picasol? | Summer | Kosttilskudd | 5 | 27-01-07 14:25 |