Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-10-11, 13:20 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Lurer på om jeg har misforstått noe herhei alle sammen, jeg skal begynne på lavkarbo i morgen, da blir det mye røkt laks, egg, litt kiwi da og litt vaniljekesam, kyllinfilet og laksefilet og grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 13:24 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Hvor mange gram karbohydrater har du tenkt å ligge på? Dersom du ligger under 70 gram per dag bør du spise en del fett.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
01-10-11, 13:26 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,karbohydratene mine kommer fra vaniljekesamen, 2 kiwi og tomat og grønnsaker, men er jo mye fett i røkt laks, majones, og egg og creme fraice |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 13:30 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Skal du spise det samme hver eneste dag?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
01-10-11, 13:36 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,slik ser planen min sånn ca ut |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 13:43 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Trenger du så mange måltider?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-10-11, 13:44 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,for å komme opp i 1500 kalorier daglig å få opp forbrenningen min så må jeg spise ofte og lite ja |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 13:46 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Vi bryr oss ikke så mye om kalorier på lavkarbo.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-10-11, 13:54 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,jeg e bare livredd for at hele meg skal stoppe opp, gå på sparebluss. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:00 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Spis så mange måltid du vil de første par ukene. Kjenn litt etter på sult og metthetsfølelse. Vær forberedt på at du blir litt uggen de første par ukene. Sjekk ut nybegynnertråden til arnakristin som jeg linker til nederst i signaturen min |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
01-10-11, 14:01 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,leste nybegynnertråden nå, men det at det står at alle havne rpå 2-3 måltid virker nesten litt sykelig, om dere skjønner meg riktig da, mulig bare jeg som er teit her |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:05 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Du skal omtrent spise til du blir kvalm om du skal overspise på karbofattig og fettrik mat.. Jeg klarer IKKE å komme opp til 2000kcl( min behov for beholde vekta er 2600kcl) om dagen, og jeg spiser meg stappmett ofte. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
01-10-11, 14:05 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,Mange opplever at gamle "sannheter" ikke gjelder lenger når kroppen kommer godt i sving med lavkarbokosthold. Men siden hodet også skal henge med, må du for all del spise på en måte du føler deg trygg/komfortabel med - om det nå er store måltider eller små måltider, etter klokka eller tilfeldig. Du bør dog vite at når du lever lavkarbo er det ikke nødvendig å spise ofte av noen grunn - den eneste grunnen vil være om det er det du foretrekker, rett og slett. Noen av oss vil bare ha to måltider om dagen, andre vil ha fem. Vi er forskjellige.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
01-10-11, 14:10 | #14 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,hvordan høres dette ut da |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:15 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,husker jeg var innom en side tidligere for noen mnd siden der en kunne notere hvor mye fett osv man spiser, men husker ikke siden, noen som vet? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:18 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 39
Innlegg: 507
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe her
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-10-11, 14:19 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herIkke lag en plan som du MÅ følge, men lag heller en plan du KAN følge og så justerer du etter sult og metthetsfølelse
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
01-10-11, 14:21 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,
diett.no |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
01-10-11, 14:22 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herDu tenker på www.diett.no - der kan du loggføre maten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
01-10-11, 14:32 | #20 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herbestandig vært glad i laks, har pcos og så slikt kosthold funker på meg, har ikke det samme hver dag da til middag, varierer mellom omelett, kyllinwok, laksefilet osv. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:36 | #21 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herhva er det minimumet en bør ligge på når det gjelder fett? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:43 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe her
Minimun og minimum. Med de 3 måltidene du skrev opp her ble det drøyt 1200kcl, det er for lite å leve på. Om du er sulten så er dette grunnen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
01-10-11, 14:46 | #23 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herskal ikke ha kesam lenger |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 14:56 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herSiden 1500 kcal blir for lite så må jeg bare spørre, hva veier du og hvor hy er du? Du skal være ganske liten dersom 1500 kcal skal bli for mye.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
01-10-11, 14:58 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lurer på om jeg har misforstått noe herDu er ikke på lavkaloridiett, i såfall har du havnet på feil forum. Slutt å tenk kalorier på det viset at du sammenligner 1500kalorier på lavkalori kontra høykarbo. Ting funker helt anderledes på lavkarbo. Men du MÅ spise nok, og når du legger ut en diettplan som gir deg drøye 1200kalorier i døgnet, så forstår jeg også at det er for lite, du vil ende på sparebluss. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lurer på | sol66 | Spørsmål og svar | 5 | 04-09-11 22:02 |
Blogginnlegg om misforstått lavkarbostart | whitepaper1234 | Generell diskusjon | 25 | 30-03-11 14:56 |
Hjelp! Har jeg misforstått? | Søster | Spørsmål og svar | 4 | 01-05-08 19:37 |