Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Yoghurtmarinerte kyllinglår... mmmm....

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-11-04, 13:08   #1
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk
Thumbs up

Yoghurtmarinerte kyllinglår... mmmm....

Dette er fra boken "Naturlig Slank" med Lindberg (s. 136)

Jeg har prøvd denne noen ganger nå, og det er nyyyydelig.. Har prøvd med waldrofsalat til, og funker greit det, men er bedre med en frisk salat.



Marinade til 4 kyllinglår:

1,5 dl naturell yoghurt
1 ss fruktose (oi, nå ser jeg at det står en spiseskje.. jeg har brukt teskje, og fungerte fint det også..)
1 ts salt
2 ss sitronsaft
1 fedd hvitløk, finhakket
1 ts ingefær
1 krm kardemomme (vet ikke hva krm er, så jeg bruker en halv teskje...)
1 ts malt koriander

Stekes i ovn ved 175 C i ca. 30 minutter

Bland alt, og hell den over kyllinglårene, så den dekker jevnt. La det stå i kjøleskapet i minst tre timer, gjerne natten over (jo lengre, jo bedre.)
Legg kjøttet med marinaden i ildfast form, dekk med aluminiumsfolie og stek retten.


YUM!

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 15-11-04, 16:20   #2
aveline
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: Sep 2004
Alder: 77
Innlegg: 416
aveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt likt

Hei Mofedilla!
Vil bare smette inn med å si at krm betyr kryddermål....og er omtrent slik du målte det, en halv teskje.

aveline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Mmmm sjokolade med 0 karbohydrater. Iset Lavkarbo generelt 5 20-06-04 21:48


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:07.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no