Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien??

Iset · 21-03-05, 21:59

4-5 rå egg
2 spisesjeer Udo´s Choise
2 ss tran
1 banan / evnt 1/2 avocado / evnt en kopp med bær
1 stor neve nøtter (varier mellom valnøtter, hasselnøtter, makademianøtter, mandler etc

Dette er Dag Viljen Polezynski's smoothie-oppskrift, fant den i smoothie-tråden her inne. Noen sa den hadde hele 1420 kalorier, er det virkelig sant?? Kan jo begynne å regne på det selv, men gidder ikke akkurat nå.

Jeg teller jo ikke kalorier, men ble litt overrasket over at det omtrent er et helt Grete Roede-dagsbehov i en slik smoothie...

**themonk** · 21-03-05, 22:10

Kalori-begrepet er jo helt meningsløst, men ja, fyr opp litt egg og olje og sånn så blir det fort mange kalorier. Jeg fant ut at jeg spiste over 2000 kalorier i en liten kveldssnack her om dagen... litt peanøttsmør, og litt proteinshake med fløte og olivenolje. Den går rett i fletta!

Iset · 21-03-05, 22:17

Men hvorfor mener da mange (spesielt ernæringseksperter) at grunnen til at vi på lavkarbodietter går ned flere kg, er fordi vi uansett spiser mindre kalorier enn før?
Dersom det er så mange kalorier i en slik smoothie, og i en sånn kveldsnack som du snakker om her, lever iallefall ikke JEG på lite kalorier, tvert imot!!

Allikevel går kiloene ned jevnt og trutt så lenge jeg holder meg til det kostholdet...

**themonk** · 21-03-05, 22:45

Nei, man går ikke ned i vekt fordi man spiser så lite kalorier. Tvert i mot. På en low-carb diett spiser man mye kalorier, som igjen får kroppen til å forbrenne enda mer. Det eneste man oppnår ved å kutte ned på kaloriene er at man får seg en dårligere forbrenning. Så ikke vær redd.

Jeg spiser nok et sted mellom 10 og 20 tusen kilojoule om dagen. Jeg burde vel i (den dårlige) teorien vært oppe i et par hundre kilo snart.

Iset · 21-03-05, 22:55

Helt fantastisk at såkalte ernæringseksperter ikke er klar over dette. Men så er jeg ikke så veldig fan av de fleste heller hehe.

Dag Viljen er forresten en av mine store guruer, så han hører jeg iallefall på!

***Nille*** · 21-03-05, 23:42

Opprinnelig lagt inn av Iset

Noen sa den hadde hele 1420 kalorier, er det virkelig sant??

Tror nok det kan stemme ja.

magdalena · 23-03-05, 14:01

Virkelig??

***Aline*** · 28-03-05, 13:43

det stemmer det, ja. jeg hørte han si det på radioen

Zoë · 29-03-05, 16:56

.... men TRAN....?!

21-03-05, 21:59	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien?? 4-5 rå egg 2 spisesjeer Udo´s Choise 2 ss tran 1 banan / evnt 1/2 avocado / evnt en kopp med bær 1 stor neve nøtter (varier mellom valnøtter, hasselnøtter, makademianøtter, mandler etc Dette er Dag Viljen Polezynski's smoothie-oppskrift, fant den i smoothie-tråden her inne. Noen sa den hadde hele 1420 kalorier, er det virkelig sant?? Kan jo begynne å regne på det selv, men gidder ikke akkurat nå. Jeg teller jo ikke kalorier, men ble litt overrasket over at det omtrent er et helt Grete Roede-dagsbehov i en slik smoothie... __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

21-03-05, 22:10	#2
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 42 Innlegg: 1.087	Kalorier Kalori-begrepet er jo helt meningsløst, men ja, fyr opp litt egg og olje og sånn så blir det fort mange kalorier. Jeg fant ut at jeg spiste over 2000 kalorier i en liten kveldssnack her om dagen... litt peanøttsmør, og litt proteinshake med fløte og olivenolje. Den går rett i fletta! __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

21-03-05, 22:17	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Men hvorfor mener da mange (spesielt ernæringseksperter) at grunnen til at vi på lavkarbodietter går ned flere kg, er fordi vi uansett spiser mindre kalorier enn før? Dersom det er så mange kalorier i en slik smoothie, og i en sånn kveldsnack som du snakker om her, lever iallefall ikke JEG på lite kalorier, tvert imot!! Allikevel går kiloene ned jevnt og trutt så lenge jeg holder meg til det kostholdet... __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

21-03-05, 22:45	#4
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 42 Innlegg: 1.087	Kalorier igjen Nei, man går ikke ned i vekt fordi man spiser så lite kalorier. Tvert i mot. På en low-carb diett spiser man mye kalorier, som igjen får kroppen til å forbrenne enda mer. Det eneste man oppnår ved å kutte ned på kaloriene er at man får seg en dårligere forbrenning. Så ikke vær redd. Jeg spiser nok et sted mellom 10 og 20 tusen kilojoule om dagen. Jeg burde vel i (den dårlige) teorien vært oppe i et par hundre kilo snart. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

21-03-05, 22:55	#5
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Helt fantastisk at såkalte ernæringseksperter ikke er klar over dette. Men så er jeg ikke så veldig fan av de fleste heller hehe. Dag Viljen er forresten en av mine store guruer, så han hører jeg iallefall på! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

21-03-05, 23:42	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av Iset Noen sa den hadde hele 1420 kalorier, er det virkelig sant?? Tror nok det kan stemme ja. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

23-03-05, 14:01	#7
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Virkelig?? __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

28-03-05, 13:43	#8
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	det stemmer det, ja. jeg hørte han si det på radioen __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-03-05, 16:56	#9
Zoë Medlem Medlem siden: Apr 2004 Alder: 53 Innlegg: 415	.... men TRAN....?! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Mer om "ingers rugbrød" - og tanker om kosthold generelt	Zoë	Lavkarbo generelt	16	01-02-05 22:19

Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien??

Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien??

Kalorier

Kalorier igjen