Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-07-10, 10:06 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 16
|
Trenger hjelp til menyplanEr det noen som har satt opp en menyplan for seg selv og som kan dele den med andre? Jeg synes det er fryktelig vanskelig i denne jungelen av oppskrifter og tips å lage min egen meny. Får jeg i meg nok fett? Proteiner? Lite karbohydrater? Hmmm... Kan noen dele sine erfaringer? Tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-07-10, 11:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trenger hjelp til menyplan...Spørs jo om du teller karber og holder deg under 20 g/dg eller om du har det mer fritt da.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
18-07-10, 12:00 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Trenger hjelp til menyplan...Hei - ta en titt på ukeplanene til Gerd, de har i alle fall hjulpet meg masse. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
18-07-10, 18:19 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: storhaug
Innlegg: 11
|
Sv: Trenger hjelp til menyplanhvordan får jeg den vekt greia , takk på forhånd |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-07-10, 18:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Trenger hjelp til menyplanTicker/linjal/vekt-greie får du ved å følge denne oppskriften:
__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’" Sist redigert av grotingeling : 18-07-10 kl 19:06. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
18-07-10, 22:11 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 16
|
Sv: Trenger hjelp til menyplan...
Der var det mye interessant! Takk skal du ha! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-07-10, 22:13 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 16
|
Sv: Trenger hjelp til menyplan...
Det hørtes innmari godt ut med den sjyen i mosen! Skal absolutt prøves. Takk skal du ha! Hva er forresten oopsier? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-07-10, 10:22 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trenger hjelp til menyplan...
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21363
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger hjelp | vav | Spørsmål og svar | 10 | 26-04-10 22:15 |
Trenger DIN hjelp. :-) | Frusetruse | Induksjonen | 1 | 18-03-10 22:09 |