Hvor mange skritt?

[Summer]

Hvor mange skritt er det vanlig å gå på en dag der en ikke går noe videre tur, men bare beveger seg normalt i hverdagen?

[Aline]

Vet ikke hva som er vanlig, men 10 000 = aktiv livsstil og er det man burde ligge på om man vil ha treningseffekt, eller noe

[Pelen]

10000 skritt er ganse mye. Da har du gått 7,5 km om du har 75 cm i skrittlengde (det har jeg, jeg er 1,76 lang). En helt normal dag for meg ligger på 5000-6000 skritt = 3750 - 4500 meter. På søndagen var jeg dog oppe i 10000 skritt uten å gå tur. Jeg ryddet i garasjen og gikk da mye.

[Merete A]

Jeg går mellom tre og fire tusen skritt dersom jeg ikke legger inn en treningstur. (Har vært nede i 2 800 skritt på en fryktelig dårlig dag siden jeg begynte tellinga.) Hvor mange skritt teller du på en "normaldag", Lise - når du ikke legger inn en treningstur?

Benytter for øvrig anledningen til å komme med litt selvskryt, jeg :
Har mål om å gå 87 500 skritt denne uka, og er allerede oppe i 48 000 - og fire hele dager til å samle skritt på! Jippiiiiii!

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Ebbamor

Jeg går mellom tre og fire tusen skritt dersom jeg ikke legger inn en treningstur. (Har vært nede i 2 800 skritt på en fryktelig dårlig dag siden jeg begynte tellinga.) Hvor mange skritt teller du på en "normaldag", Lise - når du ikke legger inn en treningstur?

Benytter for øvrig anledningen til å komme med litt selvskryt, jeg :
Har mål om å gå 87 500 skritt denne uka, og er allerede oppe i 48 000 - og fire hele dager til å samle skritt på! Jippiiiiii!

Så flink du er!

Jeg aner ikke hva jeg teller på en normaldag. Svigermor kom i dag klokken ett med skrittelleren, så jeg har bare gått med den siden da til nå og for øyeblikket står den på 3739, og jeg synes det var trolig mye! Jeg inbiller meg jo at jeg ikke beveger meg jeg.. Men jeg er kansje for rastløs til å få lavt tall...

[Grethe]

For meg er alt over 8000 skritt bra. Da er jeg aktiv i huset og går et til sammen en time fordelt på to ganger.

[mofe]

Lise; man blir helt overrasket når man ser hvor mange skritt man faktisk har tatt.. Jeg går ikke med min hjemme og rundt i huset, rett og slett fordi jeg pleier å gå i kosebukser og ikke har noe sted å feste den, annet enn innenfor linningen, og det gidder jeg ikke.. Men skal jeg ut å gå et stykke har jeg den på. Men er for sløv når jeg bare skal stikke på butikken og sånt.

En dag gikk jeg 13000 skritt, tror det er det høyeste. Da var jeg jammen støl dagen etter.. men det har vel kanskje mest med at kroppen min ikke er helt vant med å vandre langt og lenge.

Skritt-teller er gøy!

[Charmtassen]

Dette var nyttig lesing for en som har startet opp med skrittelleren for fullt denne uka! Ble nemlig litt motløs når jeg ikke kom opp i så mange skritt som jeg hadde håpet, men så sitter jeg jo omtrent stille på stolen foran PC'n hele arbeidsdagen.

Jeg har heller ikke på meg skrittelleren når jeg er hjemme og pusler, men så fort jeg skal utafor døra så setter jeg den på. Etter at jeg begynte å bruke den mer aktivt så prøver jeg å legge inn ekstraturer på jobben også - henter vann, henter kaffe (samme sted, men går 2 ganger), går for å snakke med folk istedenfor å ringe/calle/maile dem ... og alt dette hjelper så klart. Også går jeg trappene 7. etasjer (ned, ikke opp - er ikke blitt såååå sprek ennå )

Artig lite apparat dette her!

[Carisma]

På fedonkurset sa de at 7000 skritt er normal aktivitet, 10 000 skritt er bra. Men man burde ikke ligge under 6500-7000 for å forbrenne det man må i løpet av dagen.

Til dere som tar den av hjemme: IKKE GJØR DET! Jeg er sjokkert over hvor mye denne "smågåinga" drar på telleren. ca 2000 skritt i gjennomsnitt. (og det er IKKE dager jeg rydder eller sånn) Dessuten er det mye lettere å reise seg og hente ting selv enn å be andre gjøre det når man kan se på tallene at man gjør noe.
Jeg fester min i BH'n, den funker ikke i bukselinninga og hvertfall ikke i linninga på "kosebukser".