Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-10-11, 15:41 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Lavkarbo/Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Hei alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
11-10-11, 16:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
På ketolyse/ketogen kost, spiser man såpass lite karbohydrater at kroppen begynner å omdanne eget fett til ketoner(derav navnet). Disse ketonene kankroppen bruke som drivstoff i stede for glukosen(sukkeret) den danner av karbohydrater.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-10-11, 23:48 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Hei igjen Tusen takk for svarene, og takk for det godt tipset om den flotte nybegynnertråden... Der fikk jeg mange svar ja, supert! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
13-10-11, 01:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Hei Marella.Flott at du har oppdaget nybegynnertråden. Den er ikke dum! Du må egentlig bestemme deg for hvor konservativ du ønsker å være på karbohydratene. Dersom du endrer kostholdet pga helse (migrene, fedme, betennelser osv) bør du være strengere enn om du "bare" ønsker å leve sunt. Jeg kjøpte en bok av dr Hexeberg da jeg startet. Det hjalp veldig på motivasjon, og å velge riktig mat. Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-10-11, 08:22 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Og så får man oppskrifter som man kan bruke når fantasien står helt stille og man bare har lyst på nei-mat...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-10-11, 11:40 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Takk for tipset om den boka! Den skal jeg jammen lese. Merker allerede at fantasien stopper opp litt på matlaging, det blir mye av det samme |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
14-10-11, 11:49 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Det er nok en del vann i begynnelsen, ja. Men er det ikke deilig å kvitte seg med litt vann og? Kroppen bruker 2 uker på å tilpasse seg den nye maten. Du bør holde på i minimum 1 mnd hvis du ønsker å finne ut om dette funker for deg. Hvis du skal følge ketolysekuren bør du lese ketolyseboken også Du bør bl.a. ta noen vitaminer siden denne dietten regnes for å være "ekstrem". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-10-11, 11:52 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Du skal være glad det bare er 0,6 kg. Det meste jeg har gått opp under mensen er 10 (TI) kg, nesten bokstavelig talt over natta |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-10-11, 21:29 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Takk for dette om det å velge karboene med omhu... Det har jeg ikke tenkt så mye på. Jeg kjenner ei som har prøvd dette før meg som har fortalt meg kort om dette, så jeg tenkte å prøve. Og så har jeg lest en god del på nettet, men ikke noen bøker. Er ikke så glad i å lese bøker Jeg tenkte at jeg skulle prøve dette med å bare kutte ut så si alt av karbo, men bare spise litt tyggis som har karbo, samt den i fløten og grønnsakene. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
14-10-11, 21:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Hei igjen |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
14-10-11, 21:36 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Jeg har levd så lenge lavkarbo at jeg spiser litt blanda jeg. Etter humøret. En dag lavt på karbene, en annen dag høyt. Kanskje lite fett en dag, kanskje en gulrot til middag. Alt etter hva jeg finner for godt. Jeg er preggers og kan gjøre hva jeg vil Men om noen uker når bebbisen kommer så blir det nok strukturert Fedon Lindberg. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-10-11, 21:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Så bra det ikke stresser deg da... Så lenge det vekta går ned igjen etter mensen, er det jo null stress. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
14-10-11, 22:49 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-10-11, 23:07 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Jeg lærer noe nytt hver dag... visste ikke at det skulle være 75% fett og 20 % protein. hm... Det er sykt mye fett da. Det spiser ikke jeg vet jeg. Byr meg lissom i mot, redd for helsa ellers, har jo hørt at det er usunt... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
14-10-11, 23:19 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Husk at 1g fett = 9 kalorier, mens 1g protein eller 1g karbohydrat = 4 kalorier... så det trenger ikke å bli så mye fett i mengde før du nærmer deg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
15-10-11, 10:25 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?jepp, det er energimengden de snakker om, og ikke vektmengden |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
15-10-11, 11:49 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Skal du spise etter ketolyse-dietten MÅ du lese boka! Ellers vil du ikke tilegne deg nok kunnskap til å gjøre dette korrekt, risikere og tulle det til med og spise feil - og etterpå erklære at det "ikke fungerer". Tro meg, du vil ikke være den første - og tro meg når jeg sier at dette er meget velment råd fra min side
Hvis du ikke er glad i å lese bøker bør du ihvertfall sette deg godt inn i hva dette dreier seg om. Tyggis kan gjøre at du ikke opplever vektnedgang.
Hvis du ikke visste at det skulle være så mye fett på ketolysekuren sier det meg at du ikke er heeeelt oppdatert på hva det vil si og spise ketogent/etter ketolysedietten. Fett er hele poenget med lavkarbo, når du kutter karbo MÅ energien komme fra fett. Spiser du lite karbo OG lite fett kan det over tid føre til dårligere helse og mangler. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
15-10-11, 14:58 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Lindesnes
Alder: 45
Innlegg: 101
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Nerthus: Vet du hvor man får kjøpt boka? Tror jeg også hadde hatt godt av å lese litt |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på lavkarbo/Ketose |
15-10-11, 15:00 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Lindesnes
Alder: 45
Innlegg: 101
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
jeg googlet litt og det ser ut som det er flere bøker? Hva heter den boka dere anbefaler? |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på lavkarbo/Ketose |
15-10-11, 16:56 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 41
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?Kan dele litt min erfaring. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
15-10-11, 17:00 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
|
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
15-10-11, 17:02 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Godt sagt - og godt delt Man kan selvfølgelig velge selv hvor lenge man vil spise ketogent, det avhenger ofte av hvor komfortabel man er med kostholdet. Et tips, synes man at man spiser det samme ofte, er det ikke bestandig kostholdet sin skyld, men mangel på oversikt over hva man KAN spise |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
15-10-11, 19:16 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 41
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?En siste ting: Sist redigert av eggis : 15-10-11 kl 19:43. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
15-10-11, 20:36 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Takk for det, visste ikke at det var fra totalt kalorier... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
15-10-11, 20:37 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Lavkarbo / Ketolyse. Hva er forskjellen? Jeg er helt ny på dette området. Anyone?
Takk |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
Emneord |
karbohydrater., ketolysediett, ketostix, lavkarbodiett, ny |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva er forskjellen på lavkarbo - atkins - ketolyse? | Jodla | Spørsmål og svar | 3 | 27-03-11 21:27 |
Forskjellen på lavkarbo og ketolyse? | Newstart | Lavkarbo generelt | 2 | 27-03-11 13:55 |
Hva er den største forskjellen fra å gå på ketolyse å fortsette på generel lavkarbo? | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 7 | 08-06-09 22:16 |
Forskjellen på ketolyse og lavkarbo diett? | siba | Ketolysekuren | 1 | 08-03-09 23:26 |
Helt utrolig - se forskjellen på norsk og svensk SPEKTRO her: | Iset | Generell ernæringsdebatt | 24 | 24-09-05 11:49 |