Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Åpne dagbøker Har du lyst å kunne linke til dagboken din fra hjemmesiden din? Da er her plassen! Dagbokforumet ligger ikke synlig for uregistrerte brukere, men en kan ved å følge en direkte lenke lese dem uten registrering. OBS, dagboken kan gi treff via google ;) |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-02-05, 08:18 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
4everliving med sunnere livsstilNå er jeg klar med dagbok. Dette er den første dagen i mitt nye liv med en sunnere livsstil. Velger å spise lavkarbo-kost siden jeg har prøvd det før og vet at det virker. Det er bare meg som ikke har virket bra nok til å klare å gjennomføre. Denne gangen må jeg være mer standhaftig og ikke la dårlige dager eller dårlig humør ødelegge for meg.LITT OM HVEM JEG ER: Jeg en en 2-barnsmor på 38 år. Bor på Sørlandet. Jeg har en del overvekt å slite med, og nå har jeg tenkt å legge om min livsstil og mitt kosthold ved å spise mindre karbohydrater, mere proteiner og riktigere fett. Håper at dette i tillegg til passelige mengder mosjon kan hjelpe meg av med min irriterende overvekt en gang for alle. MITT UTGANGSPUNKT 30 - 40 kg overvektig (glemt å veie meg, gjør det etterpå. Hvis jeg tør ) Nå har jeg veid meg, og bestemt meg for at min vekt ikke tåler offentlighetens lys Vil nøye meg med å si at jeg har som mål å gå ned 40 kg. Skal finne meg en ticker neste gang jeg er logget på, slik at vektnedgangen er lett å se fra uke til uke. Har hormonelt betingede kviser. Litt på kroppen og mye i ansiktet. Stivhet i kroppen, spesielt om morgenen. Spesielt stiv rundt achilles-senene. Ganske smertefullt når jeg nettopp har stått opp, og hvis jeg har sittet lenge og begynner å gå igjen. Problemer med vannledningene mine Veldig tørre og sprukne hæler. Kalde og litt vonde skuldre. Innvendig frost Halsbrann ganske ofte i det siste. En del vondt i korsryggen. Vondt i hoftene, spesielt ved innsovning, da jeg gjerne vil ligge på siden. Ikke veldig plagsomt, da smertene forsvinner når jeg snur meg. Men sliter litt med å finne en god liggestilling på grunn av dette. Er spendt på hvor mye av dette som skjyldes galt kosthold og overvekt, og derfor kan avhjelpes med riktigere mat, kosttilskudd og mosjon. Sist redigert av 4everliving : 07-02-05 kl 08:31. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-02-05, 08:22 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
7. februarFrokost: Sist redigert av 4everliving : 08-02-05 kl 00:36. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-02-05, 08:44 | #3 |
Il Mio Angelo Piccolo
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Molde
Alder: 39
Innlegg: 1.431
|
hei og gratulerer med flott journal!! er så gøy når folks skriver mye, blir liksom litt "kjent"
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Annika D, 80-80-20 |
07-02-05, 08:50 | #4 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Hei
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
07-02-05, 09:06 | #5 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
hei! gratulerer med journalen! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-02-05, 13:48 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Hei og velkommen med journal! Jeg tenkte på, hva slags filosofi følger du? Eller er det egenkomponert?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
07-02-05, 14:02 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Er nok nærmest Atkins i filosofi, i hvert fall i begynnelsen. Grunnen til at det står egenkomponert, er at jeg kommer til å bruke en del proteinpulver. Det er ikke noe problem å ligge innenfor Atkins filosofi med dette pulveret, men jeg vil ikke gi inntrykk av at Proteinpulver er anbefalt av Atkins. Flere grunner er at jeg også har stor sans for f.eks. Lindbergs filosofi, og muligens kommer til å pendle mellom disse, + mye annet jeg har lært både her og der (bokstavelig ment) som jeg kommer til å prøve etter hvert. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-02-05, 15:11 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 44
Innlegg: 1.241
|
Gratulerer med journal! Flott åpningsinnlegg, du skriver godt!
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
07-02-05, 23:46 | #9 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Hei 4everliving! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
09-02-05, 14:21 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
8. februarI går |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
09-02-05, 14:25 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Tror ikke det er et så dumt forslag jeg - å trappe ned på karber
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
09-02-05, 16:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 44
Innlegg: 1.241
|
Er ikke bare og knipse i fingrene når en skal legge om kostholdet nei! Steg for steg, så kommer man til mål!
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
09-02-05, 17:03 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: oppland
Alder: 57
Innlegg: 1.821
|
velkommen hit...og lykke til..håper og trur mange av plagene dine blir bedre etterhvert.....håper du kommer til å trives her hos oss da
__________________
snoopygirl |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-02-05, 17:44 | #14 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Hei!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
11-02-05, 09:48 | #15 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Ingen oppdatering ??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
13-02-05, 01:04 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Ikke noe spesielt å oppdatere på enda. Det er natt til søndag nå, og jeg har aldri blitt seriøs på en søndag før, så det blir nok en typisk mandags-ny-start . |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-02-05, 10:45 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Jeg bor i Nord Norge og er ekte "nordlænning"
Alder: 66
Innlegg: 6
|
hei 4foreverloving! Jeg er nettopp blitt medlem av karbojunkie, og kan ikke så mye om hvordan ting foregår her. Men jeg forsøker meg på å skrive til deg. |
Min kostholdsfilosofi: atkins,lindberg,egenkomp |
23-02-05, 10:47 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Jeg bor i Nord Norge og er ekte "nordlænning"
Alder: 66
Innlegg: 6
|
til 4everlivingNår innlegget mitt kom opp ser jeg at jeg har skrevet "navnet" ditt feil. Jeg beklager virkelig. |
Min kostholdsfilosofi: atkins,lindberg,egenkomp |
01-03-05, 14:27 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Det gjør ingen ting
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-03-05, 14:37 | #20 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Velkommen inn når du er på nett da....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
07-03-05, 13:48 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Er fortsatt ikke online hjemme, men i dag har jeg bedre tid, og så er det med å skrive dagbok her en viktig del av motivasjonen min.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-03-05, 13:50 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Hei du - sjeldent syn, men håper på å se mere til deg Grattis med 2-sifret tall da!! Det er jo skikkelig milepæl det!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-03-05, 17:32 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Magnet-sykkel er en moderne trim-sykkel som ikke bråker. Nyttig siden man kan se på TV eller høre på musikk uten å høre noen ulyder fra sykkelen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-03-05, 22:14 | #24 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Hyggelig å se deg 4everliving....lenge siden sist.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
04-04-05, 17:03 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Innlegg: 29
|
Takk skal du ha Anne.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Info om diverse grønnsaker og frukt | mofe | Generell ernæringsdebatt | 16 | 22-12-09 00:54 |
Sukker - en ulv i fåreklær | HP | Artikler | 15 | 03-04-09 09:23 |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |