Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-06-12, 10:41 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 8
|
Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noHvor mange kcal ligger dere på om dagen? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-12, 10:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noDrsom du skal finne ut hvor du ligger i løypa må du i allefall veie alt og føre opp alt. Du kan ikke bare kutte ut noe, da blir jo fordelingen på skjemate feil. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-06-12, 11:24 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 8
|
Sv: dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noJeg veier alt. Og fører. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-12, 11:35 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noEh, south beach ER lavkarbo. Lavkarbo er en paraplybetegnelse på mange kosthold med lavt innhold av komplekse karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-06-12, 12:47 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 8
|
Sv: dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noHar hatt 3 uker ketogent kosthold og forsøker nå å finne en sammen setning som fungerer i det lengre løp. De tallene jeg opplyser over er ikke fra de ukene med ketogent kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-12, 14:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noDu har gått ned 25 kilo, og jeg synes ikke det er rart om kroppen din har tatt en pause Om du har spist lavkalori a la GR i lang tid for å gå ned så mye, og så gått over til et ketogent kosthold, er det ikke uvanlig at det tar litt tid å komme i gang med vekttap, gitt at du faktisk har mer å gå ned. (feks BMI) Kroppen din har nemlig sultet seg ned med kaloriunderskudd, og den vil nok være sikker på at det er nok mattilgang før den slipper vekt. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-06-12, 16:29 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noTakk for gode tips. Jeg skal prøve med mindre Kh og litt mer fett. Da vil jo totale kcal også stige antar jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-12, 17:09 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noDersom du spiser 10-15g karbo om dagen, så skal du definitivt IKKE spise mindre karber, for de grønnsakene trenger kroppen din. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-06-12, 20:08 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.noJeg fører ikke hver dag, men har nylig ført alt i en periode bare for å sjekke hvordan jeg ligger an. Jeg havner som regel på rundt 2000 kcal/dag, og fordelingen min er ca 50% fett, 35% proteiner og 15% karbohydrater. Dette er en fordeling som fungerer ypperlig for min kropp. Jeg trener hver dag. Men vi er jo alle forskjellige, så det er lurt å ikke se seg blind på andres tall |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilke fettholdige matvarer spiser dere for å få i dere nok fett? | MiniMe74 | Lavkarbo generelt | 39 | 04-06-11 21:00 |
Hvordan spiser dere dagene etter dere har drukket alkohol? | Cilie. | Ketolysekuren | 3 | 28-08-10 12:26 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Lavkarbo generelt | 13 | 28-02-10 19:06 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Generell diskusjon | 2 | 11-11-09 10:18 |
Hva spiser dere når dere skal kose dere? | Lisekir | Dr Lindbergs | 11 | 24-04-08 09:08 |