Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-07-09, 11:05 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Skeie ut en dag, noen erfaringer?Jeg er i 4.uke på lavkarbo-diett . Har vært i ketose de siste 3 ukene,gått ned 9 kg så langt.
__________________
Maybe someday |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
23-07-09, 11:39 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Skeie ut en dag...erfaringer?Det er nok forskjellig fra person til person virker det som. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-07-09, 20:07 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?hmm....ingen som har erfaring med å vike litt fra kostholdsplanen sin....dere er flinke!!! Jeg er veldig stolt av meg selv for å ha klart en mnd på lavkarbo,og har maaange kg til å ta av,og det skal jeg! Men,jeg syns det er kjedelig å leve lav-karbo...og tenker at hvis jeg kan ha en "skeie-ut-dag" en sjelden gang,så har jeg ihvertfall noe å glede meg til
__________________
Maybe someday |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
23-07-09, 20:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Skeie ut en dag...erfaringer?Såklart, det som kan skje er magevondt, diarè, vann i kroppen og stopp i vektnedgangen for en uke eller to. Men det er jo ikke verre. Og det er jo ikke sikkert du får vondt i magen heller. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-07-09, 20:53 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 134
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Min erfaring fra den ene (planlagte) sprekken jeg har hatt på de 12 ukene jeg har gått på lavkarbo er positive. Jeg hadde en hel dag som var lavkarbofri (spiste frokostbrød med ost og skinke til frokost, berlinerbolle til lunsj, snop, vanlig middag) og det gikk egentlig veldig bra.
__________________
Første delmål: |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo |
23-07-09, 22:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Jeg skal spise Lasagne på lørdag og gleder meg veldig! Lasagne er vel den tingen jeg savner mest på ketolyse og det er andre gangen jeg unner meg dette i løpet av de 9 mnd jeg har holdt på. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-07-09, 23:30 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Skeier ut hver lørdag jeg. Men jeg innrømmer at det blir mindre og mindre og mindre og mindre for trangen er ikke der, men VANEN er der. Det har ingen betydning for meg. Jeg går faktisk mer ned fra lørdag til mandag da. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
23-07-09, 23:42 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Jeg for min del synes gjerne at den mentale konsekvensen kan være den verste å takle etter en sprekk.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-07-09, 01:34 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 23
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Hmm.. kanskje jeg skulle byttet fra ketolyse til lavkarbo?? |
Min kostholdsfilosofi: ketose |
24-07-09, 04:09 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 15
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Skal vel godt gjøres å falle ut av ketosen om man drikker en lite-øl eller tar seg et glass vin. Poteten(e) er det kanskje verre med. Å ofre seg for en potet kan jeg ikke forstå at noen ønsker å gjøre. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-07-09, 08:11 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 38
Innlegg: 82
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Ja, nå har jeg vært på en sprekk i litt over en uke... (bruker mensen og sommeren som unnskyldning + at jeg føler meg helt Fab... trenger oppmerksomhet, å er litt formye på byen om dagen..) vekta holder seg den - stabilt, har ikke gått opp el ned et gram. Kos deg denne ene kvelden, å begynn dagen etter - går det helt fint. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-07-09, 08:59 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Takk for mange svar!
__________________
Maybe someday |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
24-07-09, 09:26 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Det er ikke farlig med en liten sprekk i ny og ne
__________________
Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) |
24-07-09, 09:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?
Hun som har skrevet boka Endelig Slank, som er baser tpå Fedon dietten drakk vin hver dag. Jeg ble nesten sjokkert av å lese menyoversikten hennes
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-07-09, 10:16 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Min erfaring med sprekker er ekstreme magesmerter, dårlig samvittighet og vannansamling i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
25-07-09, 02:40 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 15
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Har ingen tro på at det er spesielt bra å skeie ut med mindre du driver med intensiv trening hver dag (f.eks. 10 km jogg, vektfløfting, spinning, fitness osv.). Er du så aktiv bør du faktisk skeie saftig ut en gang i uka for å etterfylle energien kroppen trenger. Vi som bare sitter på rumpa på jobb og tar oss en fjelltur, 10 km spasertur eller halvtimes joggetur hver dag klarer oss fint uten å skeie ut. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-07-09, 10:07 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?
Den faren er jo absolutt tilstede. I allefall med tanke på at du bare har holdt på i fire uker. Karber gir deg signaler om å spise mer karber, og da må man på nytt stritte i mot suget etter "noe godt". Det kan også hende en sånn sprekk ødelegger flere uker av oppnådd vektreduksjon. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-07-09, 10:38 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Som jeg skrev i et innlegg tidligere...jeg skal IKKE skeie ut...så slapp av folkens...jeg fortsetter som før
__________________
Maybe someday |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
25-07-09, 11:39 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?
Det var da svært så seiglivet denne myten er.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Photobscura : 26-07-09 kl 01:07. Årsak: Rettet opp i sitatklammer |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
25-07-09, 11:53 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?Her er litt fra Energibunten i en tidligere diskusjon:
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
26-07-09, 00:49 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Innlegg: 1.407
|
Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?Jeg må bare kommentere det med karber og idrett. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-07-09, 01:09 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?
Synes du skal være veldig forsiktig med å si det der. Fint at det funker for deg, men jeg kan ikke sprekke, jeg blir rett og slett syk, og setter meg selv langt tilbake. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-07-09, 10:42 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
|
Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?Ja vi er forskjellige Photobscura.. Men det må hver og en prøve oss frem til selv.. Jeg for min del har gått ned 27 kilo siden i fjor, å hadde ikke klart det uten utskeielser innimellom..
__________________
Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) |
26-07-09, 12:11 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?
Nettopp! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-07-09, 18:34 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?At vi blir dårlige etter store utskeielser er jo ikke noe rart. Vi klusser jo med hormonbalansen i kroppen vår. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har erfaringer med L-CARNITINE? | Iset | Lavkarbo generelt | 3 | 15-04-12 00:21 |
Kokosmel, noen med erfaringer? | Areola | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 25 | 26-09-11 23:13 |
Noen erfaringer | Human | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 7 | 15-12-08 13:47 |
Xenical, noen erfaringer? | Knubbelubba | Spørsmål og svar | 19 | 22-11-07 19:54 |
Noen erfaringer med aspartam | Silvandar | Atkins kosthold | 10 | 19-02-04 14:10 |