Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-11-07, 21:45 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 75
|
Atkins og start. Trenger hjelp.Hva er det jeg MÅ ha av mel og ting og tang for å komme godt i gang med Atkins - induksjonen er det vel det heter? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseish |
18-11-07, 23:10 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Atkins og start. Trenger hjelp.Du bør absolutt lese boka FØR du begynner. Da får du en innføring i hvordan og hvorfor det virker og hvorfor det er viktig å følge "reglene". Du MÅ ikke ha noe spesielt mel eller noe. Bare ren mat uten tilsetningsstoffer. Rent kjøtt, kylling, fisk, skalldyr med rene grønnsaker til. Helst grønnsaker som vokser OVER bakken. (se tillatte matvare lista) Egg, meierismør, rømme, ost og litt kremfløte er greitt å ha. Men se på lista hva som er tillatt, så ser du hva som er "kjekt å ha". Når du er i ketose bør du ta vitamintilskudd:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Atkins - selvpåført diabetes? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 45 | 12-06-09 21:12 |
Trenger hjelp til "reise mat" | cilemora | Dr Lindbergs | 2 | 19-11-07 15:30 |
Trenger litt hjelp:) | Christine123 | Ketolysekuren | 7 | 09-05-07 16:38 |
Trenger hjelp til å lage journal! | THE | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 2 | 05-06-05 21:56 |