Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Erstatning for brød/knekkebrød etc

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-02-11, 17:52   #1
cholera
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Nord-norge
Innlegg: 5
cholera er på en erverdig vei
Exclamation

Erstatning for brød/knekkebrød etc

Jeg har ikke begynt, men skal begynne på innledningsfasen når kjøleskapet mitt er tomt.. (Neste handletur) Har lest om lavkarbo i noen uker, og er DRITKLAR for å begynne NÅ!
Er lusefattig student, og har egentlig bare råd til dritmat i tillegg til at jeg har 10 minutter på å lage frokost og lunsj (Ja, jeg vet man kan lage maten om kvelden, men ikke alltid jeg har tid/gidder)

BRØD! Hva kan jeg spise som erstatnig? Jeg leste noe på en blogg om ett slags knekkebrød.. Hva var navnet på det?

Jeg har også lest at man kan spise masse forskjellige rene pålegg, men hva har dere under? Spiser dere bare pålegget meg ekstra pålegg og omelett under?


(Denne tråden fins sikkert fra før av, men jeg har ikke funnet noen... Link?)

__________________


cholera er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 17:58   #2
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 50
Innlegg: 5.353
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Med mindre du allerede står opp før hanen galer så er det bare å stå opp et kvarter før. Hiv så et par egg i kjelen med 2 cm vann og sett den på ovnen - så er eggene ferdig kokt når du er ferdig på badet. Du bør skru ned varmen når de har kokt opp da så de ikke sprekker.

Søk på oppskriftsdelen i forumet, der er det et eget underforum som heter bakst, tror jeg.

Lykke til!

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 18:00   #3
lifejack
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
lifejack er en juvellifejack er en juvellifejack er en juvel

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Nannahs supergode knekkebrød er i hvert fall en hit her inne

lifejack er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 18:33   #4
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Eller kjøpe eggekoker så gjør den jobben.. jeg pleier forresten hardkoke egg dagen før som jeg gumler på vei til jobb og på jobb.. kalde hardkokte egg er fint.. Eller en kald kjøttkake eller kotelett.. nam

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 18:55   #5
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 50
Innlegg: 5.353
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Nannahs supergode knekkebrød er i hvert fall en hit her inne

Ikke blant oss alle...

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 19:03   #6
utolmodig
Seniormedlem
 
utolmodig sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 45
Innlegg: 1.432
utolmodig er virkelig snillutolmodig er virkelig snillutolmodig er virkelig snillutolmodig er virkelig snill

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Du kan f.eks bruke salatblader under pålegget. Da blir det en frisk smak i tillegg Og så greit å legge pålegg på salatblad og rulle det sammen som en pølse, lett å spise da.

__________________




min journal Kunsten å glede andre, krever bare et ønske om å gjøre det ♥
utolmodig er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 19:04   #7
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.338
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Kavli ost i mikroovnen!

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 19:08   #8
christinal
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 86
christinal er ny på veien

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Under oppskirft er det mange som lager jukseloff, og nannahbrød synes jeg er godt.

Men ofte lager jeg min egen frokostblanding
2dl solsikkekjerner
2 dl sesamfrø
2 dl linfrø
2 dl mandler og litt kokos
Blander dette godt har på boks og har over biola naturell med litt nsukrin. Raskt som bare det. Lunsjen ville jeg laget kvelden før om jeg skulle hatt den med i niste

christinal er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 19:23   #9
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Opprinnelig lagt inn av utolmodig, her.

Du kan f.eks bruke salatblader under pålegget. Da blir det en frisk smak i tillegg Og så greit å legge pålegg på salatblad og rulle det sammen som en pølse, lett å spise da.

hjertesalat er super å bruke, blir som ei lita skål

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-02-11, 21:20   #10
Sunroad78
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Larvik
Alder: 40
Innlegg: 298
Sunroad78 er på en erverdig vei

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Oppskrift på super godt knekkebrød og som er veldig enkelt å lage.

Røren fyller en langpanne - 12 knekkebrød.
100 gr sesamfrø (4,5 gr kh)
25 gr linfrø (0 gr kh)
50 gr mandler (malt) (Eg malte mandlane med ei mandelkvern, men kan også bruke kjøkkenmaskin) (3,45 gr kh)
1 stor ss fiberhusk (fåes kjøpt på helsekost (mykje billigare i Sverige om du bur nærme grensa) (0 gr kh)
1/4 ts salt
2 1/2 dl vann

Rør alle ingrediensene sammen i en bolle og la det svelle i 5 minutter.
Tilsett mer vann hvis røren virker tørr og lite smørevillig.
Smør røren utover på en smurt eller bakepapirkledd stekeplate og rut opp med et pizzahjul eller en kniv.
Stekes midt i ovnen med varmluft ved 160 grader i 30-40 minutter. (Mine sto i ovnen i 45 minutter)
Avkjøles på rist.

Totalt 7,95 gr kh på heile røra og det skal bli 0,66 gr kh pr knekkebrød (om matvaretabellen.no er riktig og at eg har rekna riktig).

__________________
Min journal
Sunroad78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - 50-100 gr kh pr dag Svar med sitat
Gammel 17-02-11, 01:55   #11
cholera
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Nord-norge
Innlegg: 5
cholera er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Erstatning for brød/knekkebrød etc

Opprinnelig lagt inn av Sunroad78, her.

Oppskrift på super godt knekkebrød og som er veldig enkelt å lage.

Røren fyller en langpanne - 12 knekkebrød.
100 gr sesamfrø (4,5 gr kh)
25 gr linfrø (0 gr kh)
50 gr mandler (malt) (Eg malte mandlane med ei mandelkvern, men kan også bruke kjøkkenmaskin) (3,45 gr kh)
1 stor ss fiberhusk (fåes kjøpt på helsekost (mykje billigare i Sverige om du bur nærme grensa) (0 gr kh)
1/4 ts salt
2 1/2 dl vann

Rør alle ingrediensene sammen i en bolle og la det svelle i 5 minutter.
Tilsett mer vann hvis røren virker tørr og lite smørevillig.
Smør røren utover på en smurt eller bakepapirkledd stekeplate og rut opp med et pizzahjul eller en kniv.
Stekes midt i ovnen med varmluft ved 160 grader i 30-40 minutter. (Mine sto i ovnen i 45 minutter)
Avkjøles på rist.

Totalt 7,95 gr kh på heile røra og det skal bli 0,66 gr kh pr knekkebrød (om matvaretabellen.no er riktig og at eg har rekna riktig).

Takk for den! Stikker innom sverige på vinteren, så det passet fint nå!

__________________


cholera er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar

Emneord
brød, erstatning, student


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Dehydrert brød/knekkebrød rhubarb Spørsmål om matvarer og oppskrifter 0 27-10-10 14:57
Hvilket brød/knekkebrød Mayapia Spørsmål om matvarer og oppskrifter 12 29-12-09 11:31
HJELP -Trenger tips til erstatning av brød Tutta86 Spørsmål om matvarer og oppskrifter 1 14-04-09 15:20
Brød og Knekkebrød *lilje* Ketolysekuren 14 09-10-08 17:22
Erstatning for brød? Farris Ketolysekuren 34 21-02-08 14:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no