Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Nordland
Alder: 52
Innlegg: 17
![]() |
![]() Er sååå lei brokkoli og blomkål!Er sååå lei brokkoli og blomkål!!! Har blitt at vi har brukt det og salat som tilbehør og nå kjenner jeg at jeg vil spy bare med tanken på brokkoli!!!
__________________
28 kg nærmere målet!!! ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!Rosenkål eller squash, feks!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!sopp! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat
![]() |
![]() |
#4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 347
![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!Asparges! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, 50-70 g karber fra fiber og grønnsaker, 1200-1800 kcal om dagen.
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Å ja, glemte soppen!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Hvordan tilbereder man asparges egentlig) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#7 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!Ellers vil jeg anbefal blomkål eller brokkolimos som en avveksling |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Nei, de skal ikke skrelles! Du kan bare skylle dem og skjære av ca en centimeter nederst, tenker jeg. Så koker du dem i 5-10 minutter, og så er det bare å spise. Mener jeg da. Mamma koker dem alltid lenger, men da syns jeg de blir for mye kokt. Det er en smaksak. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: God mat!
![]() |
![]() |
#9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 347
![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Jeg knekker dem.. Der de knekker naturlig er "riktig" sted, det under er ganske treete... Men du får såklart litt ekstra ut av dem hvis du skreller den nedeste delen istedenfor å knekke den av da. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, 50-70 g karber fra fiber og grønnsaker, 1200-1800 kcal om dagen.
![]() |
![]() |
#10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!Men når folk skriver stekes... er det bare å slenge dem i panna med smør? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 3.583
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Du kan feks tørrsteke dem kjapt på høy varme i teflonpanne, og når de er brunflekkete hive over smør, salt og pepper, og evt sitron og parmesan
__________________
Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg
![]() |
![]() |
#12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Eller nå som det er sommer og man bruker grillen, kan man pakke dem i folie med smør, krydder, hvitløk...... og la dem ligge og kose seg mens kjøttet stekes! Jummi!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!SPINAT!! mmmm
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!En perfekt kokt asparges er så stiv at damene blir forlegne og så slapp at mennene blir flaue.
__________________
Ingenting er umulig for en som er umulig fra før Prins Umulius |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag...
![]() |
![]() |
#15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!squash i biter med krydderolje og salt i sterk varm i form i ovene i ca 15-20 min til gylne...bedre enn det meste
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen
![]() |
![]() |
#16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Grønn asparges må ikke skrelles, men jeg tar alltid av et par cm nede.
Ellers her er en oppskrift jeg har postet et annet sted, men ikke oversatt enda. Har laget bare sausen som et eget måltid... Det var veldig godt:
Chef Morais er en kjent (lavkarbo) kokk jeg kjenner...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 43
Innlegg: 6
![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!!!
Først skal du knekke av den nederste delen av aspargesen, den knekker naturlig i skillet mellom myk og hard del noen cm fra der den er kuttet. Så skal du skrelle den fra 3-4 cm nedenfor "hodet" til aspargesen. Kok opp vannet med litt salt i. Den skal kokes i 3-4 minutter og deretter kan du spise den eller legge den i isvann og ettervarme den i et knapt minutt når den skal serveres. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lav-karbo
![]() |
![]() |
#18 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Er sååå lei brokkoli og blomkål!Holder fremdeles på Art Of Taste sin metode jeg da.....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Blomkål- og brokkolimos | Gunhild | Middag | 11 | 09-04-11 10:19 |
Brokkoli holder deg ung ... | Nille | Nyheter / media | 10 | 16-03-08 11:56 |
Karboinnhold i brokkoli | snoopygirl | Spørsmål og svar | 4 | 10-02-06 13:31 |
Krydret blomkål | Marianne | Middag | 0 | 07-02-05 19:32 |
Brokkoli og Blomkålsuppe | Skorpia | Middag | 1 | 08-04-04 18:23 |