Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-05-11, 15:31 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 16
|
Hjelp! Jeg øker i cm ... As we speak!... Sist redigert av karodukken : 09-07-11 kl 17:13. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert/Skaldeman"esk" er i ketose. |
09-05-11, 16:08 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Hvor mye veier du (BMI), og hvor mye skal du ned? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-05-11, 16:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Ikke noe moro når vekta ikke går ned. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 16:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Se da bort fra svaret mitt. Du er normalvektig - og da hjelper det lite å spise så strengt som du har lagt opp til nå. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 16:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!a-ha da er du innenfor normalen kan du si med bmi på 22,7. Det eneste jeg kan foreslå for deg, er å kjøre på med skaldeman helt til kroppen din er vandt med å bruke fett som hovedkilden for energi (altså noen uker til). Og dermed kjøre hardt på med PSMF hvor du kun spiser det nødvendigste mtp protein og andre mikronæringstoffer og kutter ned på fett, ha i noen gram karbo pr dag i form av grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-05-11, 16:31 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Jeg ville vært forsiktig med PSMF, og ihvertfall les deg opp på det før du forsøker. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 17:04 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Jeg ser ikke spor av grønnsaker i kostplanen din??? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå |
09-05-11, 17:10 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Kan det være spekeskinka som er synderen tru? Den er salt, og salt binder vann i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
09-05-11, 17:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Du kan da ikke snakke om partystoppere etter fem ørsmå uker på LCHF! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå |
09-05-11, 17:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Det kan hende det er litt upassende, men jeg skriver allikevel, jeg... |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 17:25 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Jo, det kan det, faktisk. Om du drikker så mye vann som du skal på Skaldeman, så trenger du tilførsel av salt som erstatning for salt som skylles ut. -Men alt med måte, naturligvis. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå |
09-05-11, 17:33 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Nei, du går ikke opp med mindre du følger statens kostholdråd. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-05-11, 17:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!Jeg gjentar nå mantraet mitt om den kronglete perioden omkring uke seks... Da begynte for meg en jevn nedgang (etter å ha gått opp ei uke). SAMTIDIG økte jeg karboene til 15 g pr dag (hovedsakelig brokkoli og blomkål). Jeg har ennå, etter ca 15 uker, best nedgang de ukene jeg er strikt på å få i meg nok grønnsaker. Placebo ? Mulig... Lykke til ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
09-05-11, 18:03 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
|
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert/Skaldeman"esk" er i ketose. |
09-05-11, 18:56 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Håper ikke du føler at jeg var for "belærende", for det er ikke meningen. Du tråkker heller ikke på noens tær. Dine vektutfordringer er reelle for deg - og det er viktig å få "tatt det", før det baller på seg. Du er på rett forum for å få lavkarbo informasjon i allefall. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 19:19 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Den mora di skulle ha vært satt på plass!!!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
09-05-11, 19:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Dette synes jeg er hårreisende!!! Er det ikke bedre å innarbeide rutiner og vaner fremfor slike ekstremgreier? Målet rettferdiggjør overhodet ikke metoden. Synes det er en dårlig tanke...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
09-05-11, 19:28 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! Jeg øker i cm ... As we speak!
Helt enig med Kanutten! |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 19:36 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Hun er innenfor normalen (og kanskje i den nedre skalaen også), og det er veldig stor sannsynlighet på at hun ikke går ned i det hele tatt, på det hun spiser nå. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-05-11, 19:49 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Hjelp! Jeg øker i cm ... As we speak!Jeg trodde denne typen diett var for de som har maaaange kilo å gå ned? Altså typ 50?? Det er jo nesten det du veier....
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
09-05-11, 19:54 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 73
Innlegg: 1.590
|
Sv: Hjelp! jeg øker i cm ... As we speak!
Jeg føler virkelig med deg når mor sier sånt! - Da jeg var i begynnelsen av 20-årene hadde jeg en kjærest som kalte meg "min lille babyelefant" om jeg la på meg en kilo etter to. Uansett hva jeg proppet i meg på den tiden gikk jeg bare opp og ned disse to kiloene, ikke mer, uten å gjøre noe spesielt for det.
__________________
En kunne nok bli hjulpet av med sine feil om man ikke trivdes med dem. (Dronning Kristina)
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
09-05-11, 20:03 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp! Jeg øker i cm ... As we speak!Les litt rundt på forskjellige lavkarbo blogger. LenaBeatrice sin blogg er fin - det samme er Fotballfruen sin. Sistnevnte finnes ikke overvektig i det hele tatt, men spiser lavkarbo og trener. Jeg har funnet mange gode oppskrifter hos disse damene |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
09-05-11, 21:18 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
|
Sv: Hjelp! Jeg øker i cm ... As we speak!
Når man er så nær målvekta som du er, så må du regne med å telle kalorier også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Når man øker karber ... | Kozemor | Spørsmål og svar | 29 | 16-04-11 19:45 |
Vekta øker - hjelp? | snusken | Spørsmål og svar | 60 | 21-02-11 20:46 |
Hjelp - jeg ØKER i vekt! | Carbokiller | Ketolysekuren | 5 | 13-01-08 19:09 |
Går ned i vekt men fett% øker! | Linn H | Ketolysekuren | 26 | 03-11-07 10:08 |
Hm ... Jeg øker i cm | nystolen | Spørsmål og svar | 6 | 12-08-07 19:21 |