Hva har du spist til frokost i dag?

ireile79 · 20-09-11, 15:05

2 fiberik m/solsikke
2 skiver meierismør
2 skiver ribberull
Majones og agurk

God og mett!

BenteR · 20-09-11, 15:36

omelett med grønn paprika og sterk spekepølse og kalde kokte grønnsaker + en bit av kjøttpuddingen jeg lagde i går kveld.

Kitsu · 20-09-11, 18:15

Skivet squash med makrell i tomat.

*Squashoholic*

Anarko · 20-09-11, 20:09

Kjøttboller med litt kålstuing.

lille_trille · 21-09-11, 09:28

2 stk. Nannahs supergode knekkebrød m/smør og jarlsberg på ene, og hjemmelagd reke- og eggsalat på det andre. Sitter godt i magen frem til lunsj.

StegforSteg · 21-09-11, 10:40

En kopp kaffe med cocosa og fløte. Rakk ikke noe mer - men NÅ er jeg sulten nå....heldigvis ikke lenge til lunch!

jonibulda · 21-09-11, 12:36

Rømmergrøt. Kaffe m/fløte.

lucifine · 21-09-11, 12:39

Et kokt egg. Og så ble det Svinekotelett med gratinert jordskokk. Ikke akkurat frokostmat, men jeg var så spent på smaken at jeg måtte bare :humre:

Anarko · 21-09-11, 15:20

4 kjeks (hjemmelagde) med smøreost og røykelaks.

langaard · 21-09-11, 16:40

Stekt kjøttdeig m/brokkoli med sterkt krydder og udos

BenteR · 21-09-11, 18:27

2 frokoster i dag; først egg og bacon + salat, deretter 1 cc-vaffel med bær.

lille_trille · 22-09-11, 07:03

Fløtegrøt!

Anarko · 22-09-11, 16:13

2 små pizzastykker etter middagen i går. Det ble forøvrig så mye pizza til overs at jeg hadde pizza til frokost, lunsj og middag i dag (bare at til middag så slengte jeg på noe sellerirotfries også). For ikke å glemme middag i går. Så nå går det sikkert noen dager før jeg har lyst på pizza igjen :P

lille_trille · 23-09-11, 10:48

2 stk. Nannahs knekkebrød m/baconost.

Mariann S · 23-09-11, 10:51

Eg har spist ei halv boks creme fariche med hakka nøtter frø (paranøtter, valnøtter, linfrø og solsikkekjerner) og en dæsj heimelaga syltetøy søta med tagatesse, mmmmmmm

lucifine · 23-09-11, 12:05

entrecote, gratinert jordskokk, fløtesaus og en brownie for dessert.

Anarko · 23-09-11, 16:51

I dag hadde jeg 3, eller 4, men tror det var 3 hjemmelaga kjeks med smøreost og litt skinke.

BenteR · 23-09-11, 18:11

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; hjemmelaget musli og prinsesseyoughurt.

Mammarosa · 24-09-11, 07:55

Lapper med rørte bringebær!
2 ss kokosmel
1 ss fiberhusk
1/2 ts bakepulver
knivsodd salt
1 egg
litt søtningspulver (jeg bruker stevia)
250 g tyrkisk yoghurt
spe ut med litt fløte

Rør sammen alt utenom fløte. La stå og svelle litt og spe ut før du steker. Jeg får fire store tykke lapper av denne røren, dekker nesten hele panna. Stek på svak varme til ferdig. Server med rørte bingebær med stevia e.l.

Jeg steker i litt cocosa. Man klarer seg fint på to lapper. Totalt 10.8 karbs for hele røra, så en del av dagsbehovet mitt . Dette unner jeg meg i helgen...

Fett66 %Protein20 %Karbohydrat14 %Alkohol0 %

Anarko · 24-09-11, 15:50

Resten av kebabsalaten fra i går, pluss litt peanøtter.

BenteR · 24-09-11, 16:43

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; 1 CC-vaffel med bringebær

jonibulda · 24-09-11, 20:06

ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh
Strødd over:
ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh
Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh
ca 10g linfrø, 0g kh
1 ss splenda, ca 1g kh

totalt ca 10 g kh

Kaffe m fløte

Liten proteinshake, med ca 2 g kh
Tran

Anarko · 25-09-11, 17:01

Chiligryte med ostechips og rømme.

BenteR · 25-09-11, 18:11

1.frokost: knekkebrød med smør, ridderost og paprika
2.frokost: CC-vaffel med blåbær

Señora · 25-09-11, 20:34

Egg, bacon, sopp, aubergine, paprika, ost.

20-09-11, 15:05	#3276
ireile79 Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Saltnes, Råde Innlegg: 326	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 fiberik m/solsikke 2 skiver meierismør 2 skiver ribberull Majones og agurk God og mett! __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-09-11, 15:36	#3277
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? omelett med grønn paprika og sterk spekepølse og kalde kokte grønnsaker + en bit av kjøttpuddingen jeg lagde i går kveld. __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

20-09-11, 18:15	#3278
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Skivet squash med makrell i tomat. Squashoholic __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-09-11, 20:09	#3279
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kjøttboller med litt kålstuing.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

21-09-11, 09:28	#3280
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 stk. Nannahs supergode knekkebrød m/smør og jarlsberg på ene, og hjemmelagd reke- og eggsalat på det andre. Sitter godt i magen frem til lunsj. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

21-09-11, 10:40	#3281
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En kopp kaffe med cocosa og fløte. Rakk ikke noe mer - men NÅ er jeg sulten nå....heldigvis ikke lenge til lunch! __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-09-11, 12:36	#3282
jonibulda Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 53	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rømmergrøt. Kaffe m/fløte.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-09-11, 12:39	#3283
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Et kokt egg. Og så ble det Svinekotelett med gratinert jordskokk. Ikke akkurat frokostmat, men jeg var så spent på smaken at jeg måtte bare :humre: __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

21-09-11, 15:20	#3284
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 4 kjeks (hjemmelagde) med smøreost og røykelaks.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

21-09-11, 16:40	#3285
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Stekt kjøttdeig m/brokkoli med sterkt krydder og udos
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-09-11, 18:27	#3286
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 frokoster i dag; først egg og bacon + salat, deretter 1 cc-vaffel med bær. __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

22-09-11, 07:03	#3287
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Fløtegrøt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

22-09-11, 16:13	#3288
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 små pizzastykker etter middagen i går. Det ble forøvrig så mye pizza til overs at jeg hadde pizza til frokost, lunsj og middag i dag (bare at til middag så slengte jeg på noe sellerirotfries også). For ikke å glemme middag i går. Så nå går det sikkert noen dager før jeg har lyst på pizza igjen :P
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

23-09-11, 10:48	#3289
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 stk. Nannahs knekkebrød m/baconost. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

23-09-11, 10:51	#3290
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 56 Innlegg: 1.353	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Eg har spist ei halv boks creme fariche med hakka nøtter frø (paranøtter, valnøtter, linfrø og solsikkekjerner) og en dæsj heimelaga syltetøy søta med tagatesse, mmmmmmm __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

23-09-11, 12:05	#3291
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? entrecote, gratinert jordskokk, fløtesaus og en brownie for dessert. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-09-11, 16:51	#3292
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag hadde jeg 3, eller 4, men tror det var 3 hjemmelaga kjeks med smøreost og litt skinke.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

23-09-11, 18:11	#3293
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Første frokost; kyllingsalat Andre frokost; hjemmelaget musli og prinsesseyoughurt. __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

24-09-11, 07:55	#3294
Mammarosa Medlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 156	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Lapper med rørte bringebær! 2 ss kokosmel 1 ss fiberhusk 1/2 ts bakepulver knivsodd salt 1 egg litt søtningspulver (jeg bruker stevia) 250 g tyrkisk yoghurt spe ut med litt fløte Rør sammen alt utenom fløte. La stå og svelle litt og spe ut før du steker. Jeg får fire store tykke lapper av denne røren, dekker nesten hele panna. Stek på svak varme til ferdig. Server med rørte bingebær med stevia e.l. Jeg steker i litt cocosa. Man klarer seg fint på to lapper. Totalt 10.8 karbs for hele røra, så en del av dagsbehovet mitt . Dette unner jeg meg i helgen... Fett66 %Protein20 %Karbohydrat14 %Alkohol0 % __________________
	Min kostholdsfilosofi: *LCHF*

24-09-11, 15:50	#3295
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Resten av kebabsalaten fra i går, pluss litt peanøtter.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

24-09-11, 16:43	#3296
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Første frokost; kyllingsalat Andre frokost; 1 CC-vaffel med bringebær __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

24-09-11, 20:06	#3297
jonibulda Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 53	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh Strødd over: ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh ca 10g linfrø, 0g kh 1 ss splenda, ca 1g kh totalt ca 10 g kh Kaffe m fløte Liten proteinshake, med ca 2 g kh Tran
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-09-11, 17:01	#3298
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Chiligryte med ostechips og rømme.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

25-09-11, 18:11	#3299
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1.frokost: knekkebrød med smør, ridderost og paprika 2.frokost: CC-vaffel med blåbær __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

25-09-11, 20:34	#3300
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg, bacon, sopp, aubergine, paprika, ost.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12