Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-01-08, 00:30 | #1 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Jeg er i ketose nå, følger Atkins strengt...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
14-01-08, 08:54 | #2 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Ingen som kan svare meg? Om man trenger å tenke på de karbene som er i fløte, majones osv....?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
14-01-08, 09:29 | #3 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Vi sover om natta *fnis* |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-08, 09:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Du må seff tenke på karbene i alt du spiser! Melk er ikke lov! Bare kremfløte av feteste sort! Ikke youghurt heller. Bare lagra oster og noen få smørbare, og da i små mengder. Tell alt, få alt på bordet. Da også at du smakte om barnas spagetti var ferdiglaget, om sausen er god, bare et slikk av en is...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
14-01-08, 09:57 | #5 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
14-01-08, 13:31 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 145
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Skaldemans senaste bok heter GI-noll och i den förklarar han väldigt bra hur man ska tänka och vad man ska äta. Den är uppdelad i hur många kilo du behöver gå ner och vad du ska tänka på. Grovt sett går det väl ut på att inte äta några karbohydrater alls annat än de du ev får i dig via grönsaker. I början äter man bara kött/fisk och fett och lite grönt. Han har själv lagt in en hel del material under Skaldeman här i forumet. Du kan läsa om boken på hans hemsida http://www.skaldeman.se/. Jag kan verkligen rekommendera den! Där förklarar han sin ratio och andra begrepp i tillägg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-08, 20:21 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 69
Innlegg: 1
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
23-01-08, 23:32 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 145
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Hej gunnel - du som svensk kan botanisera vidare hos Annika Dahlqvist eller hos Kostdoktorn. Skaldeman fungerar väl bäst på de med mycket övervikt - helst män då de har lättast att äta så mycket fett. Annika har en mer moderat modell och Kostdoktorn har sammanfattat det bra på sin sida. Han har skrivit en liten FAQ folder att skriva ut och ha i väskan som påminnelse. Men kom ihåg att om du bara har 5-6 kilo att ta av så är det svårare. Kroppen vill inte släppa de kilona. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-08, 23:47 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?Når man bare har 5 - 6 kilo og ta av er kanskje ikke Skaldeman den rette veien til vekttap. Det er et flott kosthold for alle normalvektige, bevares, men Skaldemans diett er beregnet på overvektige fra 10+ og oppover til 60+ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mål! | HP | Generell diskusjon | 44 | 12-12-09 15:00 |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 00:03 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Hvorfor bruke proteinpulver? | mofe | Kosttilskudd | 93 | 09-08-07 17:04 |