Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-03-11, 21:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Kun for veldig overvektige?I boka står det at Ketolysekuren er beregnet på voksne med skadlig overvekt, altså BMI>30. Jeg finner imidlertid ingen begrunnelse for at man ikke skal bruke ketose for å gå ned noen kilo når BMI=27. Hva er poenget med denne advarselen? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
29-03-11, 21:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Kun for feite?Å få kroppen i ketose er en heavy affære og derfor kun anbefalt om man har mye som skal bort. På en måte ikke verdt å utsette kroppen for det om man bare skal ned noen kilo. Det står da i boken?
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
30-03-11, 14:30 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Har prøvd i 10 dager og gått ned 3,5 kg fra 88. (180 høy) Leser om belastning på lever og nyrer, og viktigheten av å drikke mye og passe på mineraler/vitaminer. Dessuten spise nok proteiner og fett. Synes det fungerer greit, men kan det være skadelig? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
30-03-11, 14:34 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Jeg synes det avhenger av hva man skal gjøre etter endt nedgang. Ser ikke helt poenget med å gå inn i ketose for å gå ned noen få kilo, for så å gå tilbake på sitt gamle kosthold igjen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-03-11, 15:58 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Dette høres jo bra ut. Og en nedgang fra 88 til kanskje snaut 80 er da en del. Problemet blir kanskje å holde seg der. Hva er anbefalingene da? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
30-03-11, 16:09 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kun for veldig overvektige?
Spis deg opp på karbohydrater over tid. 5 gram pr uke feks. Stans når du begynner å gå opp i vekt, eller blir ukomfortabel med kostholdet. Når du 70 gram dag bør du redusere litt på fettet samtidig og kanskje lese litt om Fedon Lindberg |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-03-11, 17:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Kun for veldig overvektige?
Forfatteren er LEGE, og da må man dessverre forsikre seg på alle bauger og kanter...se bare på den klappjakten Dr. Hexeberg ble utsatt for. Det er annerledes med f.eks. Sten Sture Skaldeman, han er journalist og har aldri hevdet å være noen slags spesialist på kosthold annet enn at han har kommet fram til dietten sin gjennom å eksperimentere på seg sjøl. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
31-03-11, 10:10 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Takk for svar. Måker innpå egg, kylling, kokt skinke, gulost, rømme, creme freshe, reker, majones, salat, fetaost, brød/knekkebrød uten korn, laks, karbonader, krepsehaler, avocado, bacon, nøtter. Litt melk og soiaprotein enkelte dager. En pille med alt av mineraler og vitaminer når jeg husker det også. Synes dette går bra, så 83,4 tallet i dag. Trening på studio med spinning, styrke og pilates fungerer også fint, men her kan man jo velge innsatsen selv. Så da er spørsmålet om det går bra å fylle opp med spagetti og bløtkake et par dager før man skal på langtur med andre? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
31-03-11, 10:42 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Kun for veldig overvektige?
Hvorfor vil du fylle på med bløtkake og spaghetti? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 10:56 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kun for veldig overvektige?
Pleier du å fylle opp med spaghetti og bløtkake før du skal på langtur til vanlig også? Du trenger ikke karbo for å gå på langtur, nå når du er så godt i gang med fettforbrenning, vil du oppleve at du kan gå LENGRE enn de andre før du blir sulten og må ta pause...pakker du i deg mye karbo nå risikerer du at du trigger kraftig karbosug og berg-og-dal bane blodsukker. Du kan bli riktig så syk om du er uheldig, og det vil du ikke på tur. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
31-03-11, 16:51 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Interessant å lese om hun som løp marathon uten å fylle på med karbo på forhånd. Men sportsdrikk på slutten er vel en energibombe? Det med spagetti og bløtkake var/er standard for birkebeinere, og jeg har litt vondt for å tro at det går bra uten karbohydrater. Men kanskje jeg tar feil. Det er kanskje spørsmål om tilvenning og trening? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
31-03-11, 17:00 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kun for veldig overvektige?
Det er spørsmål om å ha TRUA og ikke minst kunnskapen om hvorfor det vil gå kjempefint uten karbohydrater under lange løp |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
31-03-11, 17:29 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Hm, det er som du sier. Kjapt i gang og helt tom etter en time. Må nok erfare litt selv hvordan langtur fungerer i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
31-03-11, 17:56 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Kun for veldig overvektige?Kroppene våre er jo designet for å være i ketose. Vi spiste kjøtt hele vinteren og bær etc. kun når det var på tide å trykke på fettlagringsknappen for å feite oss opp til vinteren. Ikke syns jeg det var vanskelig å komme i ketose heller, og har fått mye mer energi etter at jeg la om til denne kosten! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Overvektige er mer humørsyke ... | Nerthus | Nyheter / media | 13 | 26-09-10 22:14 |
Inuittbarn ekstremt overvektige | Kanutten | Generell ernæringsdebatt | 2 | 21-07-09 20:18 |
Parmesandip - veldig godt, veldig enkelt! | Safir | Annen mat | 0 | 13-11-07 18:26 |
Ketolyse - hvorfor til overvektige? | silva | Ketolysekuren | 38 | 02-10-07 17:12 |
Diskriminerting av overvektige! | guro | Generell ernæringsdebatt | 1 | 25-10-05 20:51 |