Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-10-11, 08:48 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
30+ kg ned ...Jeg begynner på ketolyse kommende mandag. Jeg har vært på lavkarbo før, men mista litt konsentrasjonen etter 2 mnd og var ikke helt ferdig.
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-10-11, 09:33 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
|
Sv: 30+ kg ned..
Velkomme og lykke til... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-10-11, 12:20 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned..takk
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-10-11, 13:19 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 54
Innlegg: 333
|
Sv: 30+ kg ned..Hei og velkommen til oss! |
Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening |
05-10-11, 15:04 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: 30+ kg ned..
Nå vet ikke jeg hva du mener med strengere og hardere, men du MÅ ikke være streng og hard på lavkarbo - annet enn å holde seg unna høykarbomat Vær bevisst på og lese mye om lavkarbo, og ikke minst hente matinspirasjon fra de uttallige bloggene som finnes i dag. Planlegging er egentlig hele alfa og omega når det gjelder kostomleggin. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-10-11, 15:49 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned..@Nerhus: takk for det, når jeg sier strengere og hardere så mener jeg være strengere på kosten, hardere med meg selv ang. trening (for der sugde jeg sist) Jeg hadde en syyyk høyintensitets styrketrening med personlig trener som skulle vise meg at lavkarbo ikke var bra for meg.. så jeg gikk på en orntlig smell der.. men jeg har blitt litt eldre og forhåentligvis en del smartere så denne gangen går nok dette veien.
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-10-11, 16:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: 30+ kg ned..
Merkelig hvor viktig det er for noen og "bevise" at de har rett på ganske ufine måter innimellom Jeg har god erfaring med og trene hardt i ketose, får ikke samme "snert" - men pt'n min var helt i hundre over at det aldri gikk tomt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-10-11, 08:48 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned..
Takk for tips til blogger å lese, jeg har subscribet nå. Planen min er å prøve å ha lange lavintensitets joggeturer på ketose, men vi får se hvordan det går. Nå sitter jeg og tenker på hva jeg burde gå til innkjøp av før jeg begynner, ser om jeg finner noen tråder på forum. Noen tips til "innkjøpstråder"?
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-10-11, 12:40 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned ...tusen takk.. nå er jeg i gang i allefall..
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-10-11, 21:50 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned ...nå har jeg vært gjennom første dag. og det har gått helt fint.. Men jeg har insett at jeg er veldig skamfull over det å være overvektig..
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-10-11, 22:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: 30+ kg ned ...Av og til så... mer frustrert siden jeg faktisk har gjort en del for å få ned vekten, men kroppen har ikke likt de metodene jeg har brukt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-10-11, 22:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Alder: 56
Innlegg: 190
|
Sv: 30+ kg ned ...Godt skrevet, blir like engasjert Vi skal vise de....... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF Lav karbo :) |
10-10-11, 23:04 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 2
|
Sv: 30+ kg ned ...heisann! ny på forumet og ny i gamet, begynte livstils endringen onsdag sist uke. har en del spm om det jeg gjør.. spiser stort sett egg, kylling, bacon, ost, salat, avacado, og noe rømme (brukt 4 dager på 3 dl) er dette riktig kost hold? håper det fordi dette er noe jeg kan leve på har tatt av 3 kg og 6 cm rundt magen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-10-11, 23:05 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: 30+ kg ned ...
Lag deg din egen tråd - eller enda bedre journal - hvor du deler fakta om hvordan du spiser, og stiller spørsmål på det du lurer på Da får du samlet all info som gjelder deg på en plass - det er nemlig litt vanskelig etterhvert og holde oversikten |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-10-11, 08:00 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned ...
Takk for svar som var kjekt å lese, flere av dere som virkelig gir meg motivasjon her.
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-10-11, 13:55 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned ...noen som har erfaring ved bruk av maltiosirup?
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-10-11, 21:08 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 38
|
Sv: 30+ kg ned ...ok, da var jeg kanskje bare ikke så nøye sist jeg skulle i ketose..
__________________
www.pappasblogg.no/lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|