Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Fett vs proteiner

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-04-07, 21:53   #1
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a
Question

Fett vs proteiner

Dette er sikkert et dumt spørsmål, jeg er ikke så inne i det enda, men bør man passe på å spise mer fett enn protein for å opprettholde forbrenningen?

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 21:56   #2
Bee
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
Bee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt likt

Sv: Fett vs proteiner

Ehm...ja, jeg tror det. Men skal ikke svare så bastant, for jeg er ikke helt 100% sikker.

Bee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:05   #3
Bulldog
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

Dette er sikkert et dumt spørsmål, jeg er ikke så inne i det enda, men bør man passe på å spise mer fett enn protein for å opprettholde forbrenningen?

Jepp.

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:07   #4
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Jepp.

Jepp man må det, eller jepp det er et dumt spørsmål?

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:10   #5
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jepp man må det, eller jepp det er et dumt spørsmål?

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:10   #6
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Jepp , mer fett... Lag fettholdige sauser med fløte og smør, stek maten i smør og tøm smøret på tallerken. stek grønnsaker i masse smør.. Jeg bruker massevis av smør

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:12   #7
Bulldog
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jepp man må det, eller jepp det er et dumt spørsmål?

Jepp, man må spise mer fett enn protein.

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:13   #8
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Også er det viktig å SMØRE seg med tålmodighet dersom en opplever platåer!!!

(sojjy...kunne ikke dy meg... )

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:15   #9
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Lag fettholdige sauser med fløte og smør,

Men hvordan blir det i forhold til at man ikke skal bruke så mye melkeprodukter? Hvor mye fløte bruker du i 1 porsjon saus?

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:19   #10
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a
Smile

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jepp , mer fett... Lag fettholdige sauser med fløte og smør, stek maten i smør og tøm smøret på tallerken. stek grønnsaker i masse smør.. Jeg bruker massevis av smør

OOOIIIII!!!!!
NamNam...akkurat hva jeg liker...
bruker stort sett samme basis til alle sauser, endrer bare krydder.
Jeg blei ikke helt fortrolig med bernaissesausen som sto i boka, så jeg endra på den:

100 gr smør
1 dl fløte
stekefettet fra kjøttet
estragon

til kylling har jeg bytta ut estragon med grillkrydder og litt hvitløkspulver.
Kunne spist meg mett bare på sausen!!!

Er det noe krydder man bør være forsiktig med?

Og, er det noen matvarer med høyt proteininnhold man bør styre unna?
Har bare brydd meg om å lese KH innholdet jeg...

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:19   #11
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Jeg bruker mest sjampinjongsausen fra ketolyseboka. Den er blitt en favoritt-delux. 100g smør, 300 g sjampinjonger og 1 boks fløte. Dette er oppskrift til 4 personer... Ellers så har jeg en "skvett" fløte i det meste...

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:22   #12
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

OOOIIIII!!!!!


Og, er det noen matvarer med høyt proteininnhold man bør styre unna?
Har bare brydd meg om å lese KH innholdet jeg...

Jeg sjekker bare kh-innholdet jeg også. Men bruker smør til det meste. Og spiser meg god og mett til hvert måltid(3-4 om dagen) Og det har hjelpa på vekta...

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:22   #13
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a
Red face

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Men hvordan blir det i forhold til at man ikke skal bruke så mye melkeprodukter? Hvor mye fløte bruker du i 1 porsjon saus?

Jeg bruker 1 dl, det må vel være en anstendig mengde!? Spiser ikke andre meieriprodukter ila dagen. Litt ost i middagstilbehøret av og til bare....

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:27   #14
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a
Smile

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

Også er det viktig å SMØRE seg med tålmodighet dersom en opplever platåer!!!

(sojjy...kunne ikke dy meg... )

Er veldig rolig i forhold til vekt-tapet mitt hvis det var det du tenkte på....
Men jeg leste et innlegg her tidligere idag som fikk meg til å gruble på dette....SÅ, bare, tja hva skal man kalle det? generelt interressert.....

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:31   #15
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

Er veldig rolig i forhold til vekt-tapet mitt hvis det var det du tenkte på....
Men jeg leste et innlegg her tidligere idag som fikk meg til å gruble på dette....SÅ, bare, tja hva skal man kalle det? generelt interressert.....

Kan det ha vært mitt hjertesukk om at jeg var så sulten??

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 22:34   #16
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a
Wink

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Kan det ha vært mitt hjertesukk om at jeg var så sulten??

Hmmm, mulig det var det...ikke sikker, men jeg har lest det innlegget du sikter til idag...

  Svar med sitat
Gammel 26-04-07, 23:43   #17
Smil
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 45
Innlegg: 13
Smil er på en erverdig vei

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Jepp, man må spise mer fett enn protein.

oi... jeg MÅ bare venne meg til dette. Jeg vil jo at kuren skal funke, og da må jeg jo bare snu tankegangen min ..

__________________
uke 15-16: - 1,5 kilo Ketolyse
uke 16-17: - 2.0 kilo Ketolyse
uke 17-18: - 1.2 kilo Ketolyse
-Har gått ned 7.2 kilo siden februar/mars
BMI: 36
Smil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-04-07, 00:19   #18
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 52
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

OOOIIIII!!!!!
NamNam...akkurat hva jeg liker...
bruker stort sett samme basis til alle sauser, endrer bare krydder.
Jeg blei ikke helt fortrolig med bernaissesausen som sto i boka, så jeg endra på den:

100 gr smør
1 dl fløte
stekefettet fra kjøttet
estragon

til kylling har jeg bytta ut estragon med grillkrydder og litt hvitløkspulver.
Kunne spist meg mett bare på sausen!!!

Er det noe krydder man bør være forsiktig med?

Og, er det noen matvarer med høyt proteininnhold man bør styre unna?
Har bare brydd meg om å lese KH innholdet jeg...



... Eneste krydderet du trenger å bruke mindre av, er salt.

Det er vel anbefalt i ketolyseboka å bytte til seltin.

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat
Gammel 27-04-07, 14:06   #19
Dolly
Seniormedlem
 
Dolly sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
Dolly har en fantastisk aura rundt segDolly har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Fett vs proteiner

Hvis jeg skal fette til kjøttdeigen er det bare å ha masse smør da.. det er 2 gram mindre fett enn protein

heldigvis er det mer fett enn protein i bacon

Dolly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal Svar med sitat
Gammel 27-04-07, 15:33   #20
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av chili, her.

... Eneste krydderet du trenger å bruke mindre av, er salt.

Det er vel anbefalt i ketolyseboka å bytte til seltin.

Seltin it is.....

  Svar med sitat
Gammel 28-04-07, 20:18   #21
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Fett vs proteiner

uff, full forvirring!!!
Jeg mener da bestemt at jeg har handlet de rette varene, men når jeg leser deklarasjonen, ser jeg at det meste inneholder mer protein enn fett....Har jo bare brydd meg om kh innholdet...
Eler har jeg helt feil fokus nå? Kan noen hjelpe meg over i riktig fil igjen?????

  Svar med sitat
Gammel 28-04-07, 20:22   #22
Bee
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
Bee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt likt

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

uff, full forvirring!!!
Jeg mener da bestemt at jeg har handlet de rette varene, men når jeg leser deklarasjonen, ser jeg at det meste inneholder mer protein enn fett....Har jo bare brydd meg om kh innholdet...
Eler har jeg helt feil fokus nå? Kan noen hjelpe meg over i riktig fil igjen?????



Spis det du har kjøpt dynka i smør.

Bee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life Svar med sitat
Gammel 28-04-07, 22:41   #23
moinx
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Fett vs proteiner

Opprinnelig lagt inn av Bee, her.

Spis det du har kjøpt dynka i smør.

Fanx....Tenk om alle hadde vært som deg, enklere kunne man jo ikke sagt det!!!!! Jeg blei liksom så letta.....

God helg!!

  Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvorfor bruke proteinpulver? mofe Kosttilskudd 93 09-08-07 17:04
OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi Ziggy Optimal Ernæring 408 29-06-07 11:56
Hjelp. Mer fett og mindre protein.. Samt tall gymnastikk. andersdupp Spørsmål og svar 15 19-01-06 09:29
Sten Sture Skaldemann - Spis deg ned i vekt donjuanwannabe Lavkarbobøker 14 27-10-05 20:43
% fordeling av karbo, proteiner og fett? nalana Lavkarbo generelt 3 18-09-04 00:00


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no