Stoppet litt opp

LaVidaE · 28-10-09, 09:15

Jeg har merket meg at kroppen har stoppet litt opp de site ukene.
Har gått ned 21kg på snart 8mnd, med et avbrekk på 3dager for 2mnd siden.

Er det noen her inne som kan dele erfaringer om det på Skaldemann kostholdet???

Råd, tips, erfaringer????

Gracella · 28-10-09, 09:43

Gratulerer med flott vektnedgang!
Nå er ikke jeg inne i Skaldemanns teori, men det er vel ikke så forskjellig fra ketolyse.
Hvis du søker litt her inne vil du finne mange innlegg om det å være på et platå (ingen vektnedgang (eller oppgang) på minst fire uker, og man har enda mange kilo igjen)
Etter hva jeg har skjønt, er det vanlig at kroppen trenger "tenkepauser" fra tid til annen, særlig når man går mye ned.

LaVidaE · 28-10-09, 15:45

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

om det å være på et platå (ingen vektnedgang (eller oppgang) på minst fire uker.

OK, skal se om jeg finner noe info om det.
Takk for svar!

heltny · 28-10-09, 21:16

...21kg...
syntes det sier litt hvorfor kroppen stopper opp litt..
det er utrolig mye !

gratulerer!

LaVidaE · 29-10-09, 15:38

21kg av 113kg er 18,5%.

Så har jeg gått for fort ned???
Skaldemann gikk jo ned masse, men han er selvsagt mann, og har ikke missbrukt kroppen slik som meg gjennom 17år med BED...

Vurderer en pause med frukt, yohurth og juice i 3 dager, men tror ikke det er bra for insulinet og bukspyttkjertelen min.
Jeg har vippende diabetis type 2, dvs morgensukkeret er på fastende mage(12t) rundt 6,5-7.

Ikke bra....

Skaldemann skriver i boken om platåer, og at han da tok en kalorifattig karbohydratkur i noen dagen, så gikk han på igjen med fakir-dietten sin.

Er sterkt fristet til å prøve det.

Jabba · 29-10-09, 17:35

Rapporter om noe du prøver virker da vel....jeg står også mer eller mindre stille (går opp og ned et kilo) og har gjort det i snart 3 mnd. nå.....fryktelig irriterende....
Jeg er på ketolyse da.....

Caroline79 · 29-10-09, 17:40

Opprinnelig lagt inn av LaVidaE, her.

21kg av 113kg er 18,5%.

Så har jeg gått for fort ned???
Skaldemann gikk jo ned masse, men han er selvsagt mann, og har ikke missbrukt kroppen slik som meg gjennom 17år med BED...

Vurderer en pause med frukt, yohurth og juice i 3 dager, men tror ikke det er bra for insulinet og bukspyttkjertelen min.
Jeg har vippende diabetis type 2, dvs morgensukkeret er på fastende mage(12t) rundt 6,5-7.

Ikke bra....

Skaldemann skriver i boken om platåer, og at han da tok en kalorifattig karbohydratkur i noen dagen, så gikk han på igjen med fakir-dietten sin.

Er sterkt fristet til å prøve det.

hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før

heltny · 29-10-09, 20:19

Opprinnelig lagt inn av Caroline79, her.

hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før

south beach?

Kitt · 30-10-09, 18:40

Opprinnelig lagt inn av Caroline79, her.

hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før

Kan ikke så mye Skaldeman, men mener det er det han kaller en "sommer".
Altså om man kommer på et platå, kan man spise en del karbohydrater en liten stund, men må da passe på at man får i seg lite kalorier i denne perioden!

Se her!

Jabba · 30-10-09, 20:07

Kan man også ta en "sommer" når man går på ketolyse???

Kitt · 30-10-09, 23:22

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Kan man også ta en "sommer" når man går på ketolyse???

Jeg hadde en liten sommer forrige uke, jeg! En dag hvor jeg spiste akkurat det jeg hadde lyst på!
Etter 8 uker i ketose med vedig liten vektnedgang de siste ukene, måtte jeg ha en kalkulert sprekk.
Resultat: - 0.5kg den siste uken!

Ikke noe det anbefales å gjøre ofte, men for noen virker det som en katalysator til videre nedgang!
For ikke å snakke om at det kan forhindre uønskede sprekker. For mitt vedkommende i hvert fall!

Jabba · 30-10-09, 23:33

OK - godt å høre at det funket for deg! Jeg tar meg en sommer jeg også....Har spist skive med brunost i kveld og det var nydelig.....
I morgen kveld skal jeg spise hjemmelaget pizza og deretter er det rett tilbake til ketolyse.....
Litt skummelt dette - men jeg vet at jeg klarer fint å gå tilbake til ketolyse - har jo tross alt gjort dette et par ganger før selv om det begynner å bli en stund siden....

Kitt · 30-10-09, 23:36

Det er noe med det å ha bestemt seg på forhånd at det bare er for den dagen eller helgen. Da syns jeg det er mye lettere å gå rett tilbake!

Jabba · 30-10-09, 23:48

Ja, det er viktig å vite begrensningen.......
Jeg ligger på 81-82 kilo og VIL ned til under 80 ...helst i går..... *ler*
Det går så innmari treigt....og tålmodigheten min settes på en haaaaaard prøve kjenner jeg.....

LaVidaE · 01-11-09, 11:31

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Det er noe med det å ha bestemt seg på forhånd at det bare er for den dagen eller helgen. Da syns jeg det er mye lettere å gå rett tilbake!

Enig.
jeg hatt hatt s.k. sommer nå 2 ganger.
Første gang var det 4dager, og nå altså 2dager.

Jeg har spist frukt med naturelle yogurth, beta-suppe og mer frukt.
igår på Halloween spiste jeg riskjeks med kokt egg og så MASSE godis på kvelden. Huff, jeg ble slikkelig kvalm og måtte nesten spy...

Ikke smart, men det viser meg iallefall at kroppen faktisk IKKE vil ha sukker.

Haha, føler meg fyllesyk idag!
Og det frister ikke mer...

Skal se om dette var nok til å få igang forbrenningen som jeg synes har stoppet veldig opp den siste mnd. Jeg har vært sååååå kald på beina.

Jabba · 01-11-09, 14:12

Jeg har også vært utrolig frysen de siste ukene......
Jeg tok meg også en "sommer" i helga - håper det hjelper!!!

LaVidaE · 30-11-09, 22:22

Hmm, jeg har nå stått still en god stund, prøvde en 24t sommer uten at det hjalp.
Jeg tåler ikke sukker i det hele tatt og følte meg pyton.

Nå har jeg i desperasjon, begynt på GINoll 50+ igjen, og skal holde ut i 3mnd.
Kansje jeg må begynne å trene???? STØNN...

Fordelen er at huedn min har rekt å ta seg inn igjen, og er blitt helt fast i fisken. YES!

klompenmio · 01-12-09, 08:00

Så flott!!

Jabba · 01-12-09, 17:23

Opprinnelig lagt inn av LaVidaE, her.

Hmm, jeg har nå stått still en god stund, prøvde en 24t sommer uten at det hjalp.
Jeg tåler ikke sukker i det hele tatt og følte meg pyton.

Nå har jeg i desperasjon, begynt på GINoll 50+ igjen, og skal holde ut i 3mnd.
Kansje jeg må begynne å trene???? STØNN...

Fordelen er at huedn min har rekt å ta seg inn igjen, og er blitt helt fast i fisken. YES!

Spiser du grønnsaker på GINoll 50+ ?

Imse · 01-12-09, 17:49

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Spiser du grønnsaker på GINoll 50+ ?

Jeg aner ikke om hun spiser grønnsaker, men man har karbogrense på 12 g om dagen/3 g pr måltid på 50+. Og jeg spiser grønnsakene ja, for uten blir jeg både sliten, trett og matlei.

Jabba · 01-12-09, 20:42

Jeg tenkte mest på om hun spiser grønnsaker nå.....?
For hvis hun gjør det - kan hun prøve å spise minimalt med grønnsaker en uke eller to for å se om platået løsner.......

28-10-09, 09:15	#1
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Stoppet litt opp Jeg har merket meg at kroppen har stoppet litt opp de site ukene. Har gått ned 21kg på snart 8mnd, med et avbrekk på 3dager for 2mnd siden. Er det noen her inne som kan dele erfaringer om det på Skaldemann kostholdet??? Råd, tips, erfaringer???? __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

28-10-09, 09:43	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Stoppet litt opp Gratulerer med flott vektnedgang! Nå er ikke jeg inne i Skaldemanns teori, men det er vel ikke så forskjellig fra ketolyse. Hvis du søker litt her inne vil du finne mange innlegg om det å være på et platå (ingen vektnedgang (eller oppgang) på minst fire uker, og man har enda mange kilo igjen) Etter hva jeg har skjønt, er det vanlig at kroppen trenger "tenkepauser" fra tid til annen, særlig når man går mye ned. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

28-10-09, 15:45	#3
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. om det å være på et platå (ingen vektnedgang (eller oppgang) på minst fire uker. OK, skal se om jeg finner noe info om det. Takk for svar! __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

28-10-09, 21:16	#4
heltny Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 171	Sv: Stoppet litt opp ...21kg... syntes det sier litt hvorfor kroppen stopper opp litt.. det er utrolig mye ! gratulerer! __________________ Kjempevennlig hilsen Heltny! bloggen min - gjerne komenter +++=
	Min kostholdsfilosofi: lchf.

29-10-09, 15:38	#5
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Sv: Stoppet litt opp 21kg av 113kg er 18,5%. Så har jeg gått for fort ned??? Skaldemann gikk jo ned masse, men han er selvsagt mann, og har ikke missbrukt kroppen slik som meg gjennom 17år med BED... Vurderer en pause med frukt, yohurth og juice i 3 dager, men tror ikke det er bra for insulinet og bukspyttkjertelen min. Jeg har vippende diabetis type 2, dvs morgensukkeret er på fastende mage(12t) rundt 6,5-7. Ikke bra.... Skaldemann skriver i boken om platåer, og at han da tok en kalorifattig karbohydratkur i noen dagen, så gikk han på igjen med fakir-dietten sin. Er sterkt fristet til å prøve det. __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

29-10-09, 17:35	#6
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Rapporter om noe du prøver virker da vel....jeg står også mer eller mindre stille (går opp og ned et kilo) og har gjort det i snart 3 mnd. nå.....fryktelig irriterende.... Jeg er på ketolyse da..... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-10-09, 17:40	#7
Caroline79 Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 21	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av LaVidaE, her. 21kg av 113kg er 18,5%. Så har jeg gått for fort ned??? Skaldemann gikk jo ned masse, men han er selvsagt mann, og har ikke missbrukt kroppen slik som meg gjennom 17år med BED... Vurderer en pause med frukt, yohurth og juice i 3 dager, men tror ikke det er bra for insulinet og bukspyttkjertelen min. Jeg har vippende diabetis type 2, dvs morgensukkeret er på fastende mage(12t) rundt 6,5-7. Ikke bra.... Skaldemann skriver i boken om platåer, og at han da tok en kalorifattig karbohydratkur i noen dagen, så gikk han på igjen med fakir-dietten sin. Er sterkt fristet til å prøve det. hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før
	Min kostholdsfilosofi: atkins

29-10-09, 20:19	#8
heltny Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 171	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Caroline79, her. hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før south beach? __________________ Kjempevennlig hilsen Heltny! bloggen min - gjerne komenter +++=
	Min kostholdsfilosofi: lchf.

30-10-09, 18:40	#9
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Caroline79, her. hva vil det si å ta en kalorifattig karbohydratkur?? lite kalorier også? hmm, er ikke helt med, da jeg ikke har hørt uttrykket før Kan ikke så mye Skaldeman, men mener det er det han kaller en "sommer". Altså om man kommer på et platå, kan man spise en del karbohydrater en liten stund, men må da passe på at man får i seg lite kalorier i denne perioden! Se her! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-10-09, 20:07	#10
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Kan man også ta en "sommer" når man går på ketolyse??? __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-10-09, 23:22	#11
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Kan man også ta en "sommer" når man går på ketolyse??? Jeg hadde en liten sommer forrige uke, jeg! En dag hvor jeg spiste akkurat det jeg hadde lyst på! Etter 8 uker i ketose med vedig liten vektnedgang de siste ukene, måtte jeg ha en kalkulert sprekk. Resultat: - 0.5kg den siste uken! Ikke noe det anbefales å gjøre ofte, men for noen virker det som en katalysator til videre nedgang! For ikke å snakke om at det kan forhindre uønskede sprekker. For mitt vedkommende i hvert fall! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-10-09, 23:33	#12
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp OK - godt å høre at det funket for deg! Jeg tar meg en sommer jeg også....Har spist skive med brunost i kveld og det var nydelig..... I morgen kveld skal jeg spise hjemmelaget pizza og deretter er det rett tilbake til ketolyse..... Litt skummelt dette - men jeg vet at jeg klarer fint å gå tilbake til ketolyse - har jo tross alt gjort dette et par ganger før selv om det begynner å bli en stund siden.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-10-09, 23:36	#13
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Stoppet litt opp Det er noe med det å ha bestemt seg på forhånd at det bare er for den dagen eller helgen. Da syns jeg det er mye lettere å gå rett tilbake! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-10-09, 23:48	#14
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Ja, det er viktig å vite begrensningen....... Jeg ligger på 81-82 kilo og VIL ned til under 80 ...helst i går..... ler Det går så innmari treigt....og tålmodigheten min settes på en haaaaaard prøve kjenner jeg..... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-11-09, 11:31	#15
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Det er noe med det å ha bestemt seg på forhånd at det bare er for den dagen eller helgen. Da syns jeg det er mye lettere å gå rett tilbake! Enig. jeg hatt hatt s.k. sommer nå 2 ganger. Første gang var det 4dager, og nå altså 2dager. Jeg har spist frukt med naturelle yogurth, beta-suppe og mer frukt. igår på Halloween spiste jeg riskjeks med kokt egg og så MASSE godis på kvelden. Huff, jeg ble slikkelig kvalm og måtte nesten spy... Ikke smart, men det viser meg iallefall at kroppen faktisk IKKE vil ha sukker. Haha, føler meg fyllesyk idag! Og det frister ikke mer... Skal se om dette var nok til å få igang forbrenningen som jeg synes har stoppet veldig opp den siste mnd. Jeg har vært sååååå kald på beina. __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

01-11-09, 14:12	#16
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Jeg har også vært utrolig frysen de siste ukene...... Jeg tok meg også en "sommer" i helga - håper det hjelper!!! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-11-09, 22:22	#17
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Sv: Stoppet litt opp Hmm, jeg har nå stått still en god stund, prøvde en 24t sommer uten at det hjalp. Jeg tåler ikke sukker i det hele tatt og følte meg pyton. Nå har jeg i desperasjon, begynt på GINoll 50+ igjen, og skal holde ut i 3mnd. Kansje jeg må begynne å trene???? STØNN... Fordelen er at huedn min har rekt å ta seg inn igjen, og er blitt helt fast i fisken. YES! __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

01-12-09, 08:00	#18
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Stoppet litt opp Så flott!!
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

01-12-09, 17:23	#19
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av LaVidaE, her. Hmm, jeg har nå stått still en god stund, prøvde en 24t sommer uten at det hjalp. Jeg tåler ikke sukker i det hele tatt og følte meg pyton. Nå har jeg i desperasjon, begynt på GINoll 50+ igjen, og skal holde ut i 3mnd. Kansje jeg må begynne å trene???? STØNN... Fordelen er at huedn min har rekt å ta seg inn igjen, og er blitt helt fast i fisken. YES! Spiser du grønnsaker på GINoll 50+ ? __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-12-09, 17:49	#20
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Stoppet litt opp Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Spiser du grønnsaker på GINoll 50+ ? Jeg aner ikke om hun spiser grønnsaker, men man har karbogrense på 12 g om dagen/3 g pr måltid på 50+. Og jeg spiser grønnsakene ja, for uten blir jeg både sliten, trett og matlei.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

01-12-09, 20:42	#21
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Stoppet litt opp Jeg tenkte mest på om hun spiser grønnsaker nå.....? For hvis hun gjør det - kan hun prøve å spise minimalt med grønnsaker en uke eller to for å se om platået løsner....... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vekta stoppet - tips?	Aphrodithe	Lavkarbo generelt	5	28-02-09 14:11
Hjelp, har stoppet opp ... Hvorfor?	IAIA	Lavkarbo generelt	1	25-01-09 17:34
Ikke stoppet opp, men opp i cm!	Smiline	Ketolysekuren	7	24-01-09 19:50
Stoppet i posten - noen som vet?	Adriane	Kosttilskudd	6	23-01-09 10:58
Vekta har stoppet helt opp jo ...	janine75	Ketolysekuren	2	03-09-07 14:04

Stoppet litt opp

Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp

Sv: Stoppet litt opp