Ketose, men ikke ketolysekur?

[LittEngel]

Jeg syntes det var så vanskelig å velge filosofi at jeg endte med den første jeg fant som gav meg god og lettfattelig informasjon, altså Skaldeman. Følger heller ikke denne slavisk, men bruker den som et godt utgangspunkt til hvordan jeg skal balansere diette basert på matvarer jeg liker og tåler.

Men samtidig så havner jeg i ketose på den maten, har brukt ketostix for å "sjekke meg selv". Men jeg følger jo allikevel ikke Ketolyse-kuren?

Er det slik at mange av filosofiene ender opp med at du havner i ketose, mens ketolysekuren har større forskjeller enn de andre?

[otika]

Jeg lever lavkarbo (ikke etter noen bok,bare hva jeg har lest meg til på nettet,som er myyye) men havner i ketose med en gang,og har vært der siste 3 ukene,skulle jeg vært over på lavkarbo måtte jeg spist mere grønt,en frukt eller noe annet og det ønsker jeg ikke (ikke glad i frukt og spiser meg mett hver dag) ,Vekta går ned og formen er bra så da bryr jeg meg ikke om det

[otika]

Nå fikk du jo ikke svar på det du egentlig lurte på bare hva jeg driver med og det funker

[Camomilla]

Ketose er vel egentlig bare en betegnelse på at kroppen danner ketogenlegemer av fett, noe som forteller deg at kroppen din er tom for glukogen. Kroppen har altså "skrudd om" fra forbrenning av karbohydrater til forbrenning av fett.

Ketolysekuren, Atkins og Skaldeman vil gi ketose - egentlig all kost der du holder deg under DIN tålegrense for kh. Men ketose i seg selv er ingen kur - kun en tilstand. Sånn har jeg iallefall jeg forstått det etter myyyyye surfing her inne

[TrillTrall]

Som Camomilla skriver så er ketose en tilstand kroppen kan havne i av flere årsaker - jentungen her får den meget lett kjennelige ketoseånden når hun er oppkastsyk og ikke spiser noe særlig på et par dager.

Jeg følger ingen fast filosofi, men har kuttet ut sukker, pasta, ris, poteter og brød i det daglige og spiser mer fett enn tidligere. Jeg kjenner jo at kroppen sier og at den er veldig fornøyd med det, så da så. Men prøver å få i meg en del grønnsaker da, men er nok ikke flink nok der.

[vimsen85]

Skaldeman er jo et kosthold som har veldig lavt inntak av karbohydrater (tror det er mindre enn på Ketolyse). Derfor er det naturlig at man kommer i ketose. Jeg er i ketose selv når jeg spiser 50-60 karbohydrater. Det betyr som de andre over sa, at du forbrenner fett istedetfor karb (og det har ofte den bivirkningen at man blir slank)..

[Carisma]

Ketose er ikke noe magisk, og de fleste er i ketose mange ganger i løpet av livet. Sykdom, kvalme og til og med søvn kan gjøre at du havner i ketose. Her kan du lese mer: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

[LittEngel]

Okey, takk!
Jeg har forstått at det er en tilstand, men det legges så stor vekt på det noen steder, mens mine erfaringer og "hørt'er" er at selv filosofier som ikke legger vekt på det også ender opp der..

Jeg synes ketostix også er greit å bruke hvis jeg f.eks har skeiet ut litt eller mye, for å se hvor mange karber kroppen min "tåler".