Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Ninja · 03-01-07, 01:44

Noen som har erfaring med å steke alle de ulike pannekakenerørene i vafelgjern?

***Aline*** · 03-01-07, 08:21

Det er vel bare å prøve? Og å smøre jernet godt

Borealis · 03-01-07, 10:06

Og del erfaringen med oss!

***Summer*** · 03-01-07, 12:04

Jeg lager omtrent samme røren til pannekaker og til vafler, så jeg kan ikke se at det skal være noe problem.

(Men jeg foretrekker å holde vafler til kos, og pannekake til mat)

Ninja · 03-01-07, 22:07

Saken er at jeg ikke har et vafeljern! Vurderer å kjøpe et, men vet ikke om jeg gidder om alt jeg får brukt det til er vafler(som jeg skjeldent spiser)

***Aline*** · 03-01-07, 22:09

Jeg har heller ikke. Håper noen har lyst til å være forsøkskaniner

Ziggy · 04-01-07, 09:52

Her er en link til mine erfaringer med å lage lavkarbovafler. Funker utmerket iallefall med mitt nye vaffeljern.

Ser dere litt lenger ned på linken, så har jeg lagt ut oppskrifta som jeg bruker og...

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9213

Min oppskrift er

9 stk egg
150-170 gr smelta meierismør
1 beger Cottage Cheese
75- 80 gr mel, bokhvete- eller havremel
2-3 dl rømme eller fløte (bruker oftest 2 dl. Fløte passer best når du lager pannekaker av røra...)
1 ts salt

Ha alt i en bolle, og kjør det sammen med en stavmikser. La det svelle i ca 15 minutter. Deretter er det fritt fram å nye gode, velduftende rømmevafler..

.

chili · 04-01-07, 13:23

... Nå fikk jeg veldig lyst på vaffeljern...

Bra oppskrift!

Ninja · 06-01-07, 20:41

Vel, nå har jeg prøvd det ut!! Å resultatet ble knall bra
Så jeg skal kjøpe meg et vaffeljern i løpet av uka tenker jeg.
Det smakte faktisk bedre enn vanlige vaffler, åsså var de mye mektigere!!

Nett · 06-01-07, 21:09

Ninja: Hva slags oppskrift brukte du??

Ninja · 06-01-07, 21:29

Jeg gikk ikke etter noen oppskrift, smakte meg frem Tror det beste er å smake seg frem og ta oppi det man liker!

Dette er ingerdiensene jeg brukte:
Egg
Splenda
Cottage cheese
Kardermomme
Fløte
Smeltet smør
Siktet spelt, Hadde ikke noe annet og fant heller ikke noe bedre i butikken
Soyamel
Blandet alt med mixer

Skal skrive ned hva jeg har oppi neste gang, og blir det vellykket, så legger jeg det ut her på forumet

**Georgine** · 06-01-07, 21:42

Spennende!!! Jeg fikk nemlig et lekkert vaffeljern til jul av søster og gleder meg til å bruke det

Nett · 09-01-07, 09:44

I dag har jeg laget "frokostvaffel" - og det fristet til gjentagelse.

2 egg og 75 g cc + ca 1 ss natreenpulver og litt salt
- vrrrrom m stavmixer'n.
- jeg smørte med litt rapsolje og pass på - ikke stek for leng!!

Dette ble 3 vafler - sprø og lette ble de - nydelig med litt Heista sukkerfri syltetøy.

Enid · 12-01-07, 13:50

Opprinnelig lagt inn av Nett, her.

I dag har jeg laget "frokostvaffel" - og det fristet til gjentagelse.

2 egg og 75 g cc + ca 1 ss natreenpulver og litt salt
- vrrrrom m stavmixer'n.
- jeg smørte med litt rapsolje og pass på - ikke stek for leng!!

Dette ble 3 vafler - sprø og lette ble de - nydelig med litt Heista sukkerfri syltetøy.

Håh! Denne skal jeg lage! Takk for tipset

Enid · 12-01-07, 19:59

Hm, fikk ikke til jeg! Alt hang seg fast i jernet. Putta oppi litt bokhvetemel og et par ss havregryn +noen ekstra egg, så da gikk det bedre. Men da var de plutselig ikke så gode lenger...

Faxe83 · 12-01-07, 22:30

Ziggy: Du sier at røra skal svelle? Er det kanskje en ide med litt bakepulver også for å få de mer luftige?

Nett · 12-01-07, 23:38

Opprinnelig lagt inn av Enid, her.

Hm, fikk ikke til jeg! Alt hang seg fast i jernet. Putta oppi litt bokhvetemel og et par ss havregryn +noen ekstra egg, så da gikk det bedre. Men da var de plutselig ikke så gode lenger...

Prøvde igjenn idag jeg også - og da gikk det ikke gitt! Tror jeg tok litt mindre cc i den første gangen, skal prøve med 50 g i morgen!!

Ninja · 13-01-07, 10:59

Dere må huske på å smøre jernet godt om dere har så lite i røra! Smør kan også være greit å ha i røra! Det kan være en ide å ha oppi fløte eller rømme.
De vafflene jeg lager blir akurat som vanlige Skal lage de etter på!! Gleeeeder meg

Ziggy · 15-01-07, 13:49

Opprinnelig lagt inn av Faxe83, her.

Ziggy: Du sier at røra skal svelle? Er det kanskje en ide med litt bakepulver også for å få de mer luftige?

Nope, det er bare så stivelsen fra det lille melet manbruker får løst seg litt opp, ikke for at de skal svelle så voldsomt...

Ser og at det er mange som prøve rå lage vafler uten smør i røra, og set går ikke bra... sjekk oppskrifta jeg bruker, har aldri behøvd å skrape ut ene eneste vaffel med den jeg, smurte jernet en gang når det var nytt, ellers så har de alltid løsnet sånn som normalt...

Håper da ikke at dere er redde for å bruke smør i røra da... for husk at kroppen er helt avhengig av fettsyrer for å fungere, så bruk det smøret som skal til, og nyt smaken til frokost, lunsj eller kvelds.... det gjør vaffal jeg!!!

.

Enid · 15-01-07, 13:52

Opprinnelig lagt inn av Ziggy, her.

Nope, det er bare så stivelsen fra det lille melet manbruker får løst seg litt opp, ikke for at de skal svelle så voldsomt...

Ser og at det er mange som prøve rå lage vafler uten smør i røra, og set går ikke bra... sjekk oppskrifta jeg bruker, har aldri behøvd å skrape ut ene eneste vaffel med den jeg, smurte jernet en gang når det var nytt, ellers så har de alltid løsnet sånn som normalt...

Håper da ikke at dere er redde for å bruke smør i røra da... for husk at kroppen er helt avhengig av fettsyrer for å fungere, så bruk det smøret som skal til, og nyt smaken til frokost, lunsj eller kvelds.... det gjør vaffal jeg!!!

.

Point taken
Takker, skal prøve senere!

**Photobscura** · 16-01-07, 07:34

lavkarboforumet ligger et skritt foran meg! jeg har hatt litt problemer med at frokostpannekaka skvetter til alle kanter fordi kakene blir så tjukke, så jeg har tenkt veldig lenge på akkurat det med vaffel-versjoner, og så står svarene jeg leter etter her!

thank you, lavkarboforum

Hyper · 16-01-07, 23:23

Opprinnelig lagt inn av Ninja, her.

Dere må huske på å smøre jernet godt om dere har så lite i røra! Smør kan også være greit å ha i røra! Det kan være en ide å ha oppi fløte eller rømme.
De vafflene jeg lager blir akurat som vanlige Skal lage de etter på!! Gleeeeder meg

hvilken oppskrift bruker du da?..
Send meg gjerne en PM

Enid · 16-01-07, 23:33

Jeg har lagd ziggy sine med stort hell, veldig gode! Gode når man har i vanilje-essens også, eller kardemomme

Oppskriften er som følger:

9 stk egg
150-170 gr smelta meierismør
1 beger Cottage Cheese
75- 80 gr mel, bokhvete- eller havremel
2-3 dl rømme eller fløte (bruker oftest 2 dl. Fløte passer best når du lager pannekaker av røra...)
1 ts salt

Ha alt i en bolle, og kjør det sammen med en stavmikser. La det svelle i ca 15 minutter. Deretter er det fritt fram å nye gode, velduftende rømmevafler..

**Photobscura** · 17-01-07, 08:22

høres herlig ut! men om man putter i kanel og vaniljeessens, så får man vel også den herlig frokostpannekakesmaken?!?!? (for et fantastisk thorbjørn egner'ish ord)

i stedet for de meltypene, kan havregryn fortsatt være en vinner?

.....karber..?

Ziggy · 17-01-07, 15:56

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

i stedet for de meltypene, kan havregryn fortsatt være en vinner?

.....karber..?

Havremel, som står i oppskriften, får du i de fleste butikker, og er jo akkurat det det er... malt havregryn...

.

03-01-07, 01:44	#1
Ninja Ubekreftet Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Ullensaker Innlegg: 177	Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Noen som har erfaring med å steke alle de ulike pannekakenerørene i vafelgjern? __________________ Ninja`s dagbok Ninja`s MUP
	Min kostholdsfilosofi: Kommer snart..

03-01-07, 08:21	#2
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ?? Det er vel bare å prøve? Og å smøre jernet godt __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-01-07, 10:06	#3
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 54 Innlegg: 1.383	Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ?? Og del erfaringen med oss!
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

03-01-07, 12:04	#4
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ?? Jeg lager omtrent samme røren til pannekaker og til vafler, så jeg kan ikke se at det skal være noe problem. (Men jeg foretrekker å holde vafler til kos, og pannekake til mat) __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

03-01-07, 22:07	#5
Ninja Ubekreftet Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Ullensaker Innlegg: 177	Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ?? Saken er at jeg ikke har et vafeljern! Vurderer å kjøpe et, men vet ikke om jeg gidder om alt jeg får brukt det til er vafler(som jeg skjeldent spiser) __________________ Ninja`s dagbok Ninja`s MUP
	Min kostholdsfilosofi: Kommer snart..

Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ??

03-01-07, 22:09	#6
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	Sv: Vafelgjern + Frokostpannekake = ?? Jeg har heller ikke. Håper noen har lyst til å være forsøkskaniner __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-01-07, 09:52	#7
Ziggy Gjest Medlem siden: Sep 2005 Alder: 56 Innlegg: 1.123	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Her er en link til mine erfaringer med å lage lavkarbovafler. Funker utmerket iallefall med mitt nye vaffeljern. Ser dere litt lenger ned på linken, så har jeg lagt ut oppskrifta som jeg bruker og... http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9213 Min oppskrift er 9 stk egg 150-170 gr smelta meierismør 1 beger Cottage Cheese 75- 80 gr mel, bokhvete- eller havremel 2-3 dl rømme eller fløte (bruker oftest 2 dl. Fløte passer best når du lager pannekaker av røra...) 1 ts salt Ha alt i en bolle, og kjør det sammen med en stavmikser. La det svelle i ca 15 minutter. Deretter er det fritt fram å nye gode, velduftende rømmevafler.. . Sist redigert av Ziggy : 04-01-07 kl 13:42.
	Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring

04-01-07, 13:23	#8
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 51 Innlegg: 1.730	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? ... Nå fikk jeg veldig lyst på vaffeljern... Bra oppskrift! __________________ Just keep swimming
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

06-01-07, 20:41	#9
Ninja Ubekreftet Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Ullensaker Innlegg: 177	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Vel, nå har jeg prøvd det ut!! Å resultatet ble knall bra Så jeg skal kjøpe meg et vaffeljern i løpet av uka tenker jeg. Det smakte faktisk bedre enn vanlige vaffler, åsså var de mye mektigere!! __________________ Ninja`s dagbok Ninja`s MUP
	Min kostholdsfilosofi: Kommer snart..

06-01-07, 21:09	#10
Nett Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Østlandet Alder: 52 Innlegg: 1.587	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Ninja: Hva slags oppskrift brukte du?? __________________ Nett
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.

06-01-07, 21:29	#11
Ninja Ubekreftet Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Ullensaker Innlegg: 177	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Jeg gikk ikke etter noen oppskrift, smakte meg frem Tror det beste er å smake seg frem og ta oppi det man liker! Dette er ingerdiensene jeg brukte: Egg Splenda Cottage cheese Kardermomme Fløte Smeltet smør Siktet spelt, Hadde ikke noe annet og fant heller ikke noe bedre i butikken Soyamel Blandet alt med mixer Skal skrive ned hva jeg har oppi neste gang, og blir det vellykket, så legger jeg det ut her på forumet __________________ Ninja`s dagbok Ninja`s MUP
	Min kostholdsfilosofi: Kommer snart..

06-01-07, 21:42	#12
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Spennende!!! Jeg fikk nemlig et lekkert vaffeljern til jul av søster og gleder meg til å bruke det
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

09-01-07, 09:44	#13
Nett Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Østlandet Alder: 52 Innlegg: 1.587	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? I dag har jeg laget "frokostvaffel" - og det fristet til gjentagelse. 2 egg og 75 g cc + ca 1 ss natreenpulver og litt salt - vrrrrom m stavmixer'n. - jeg smørte med litt rapsolje og pass på - ikke stek for leng!! Dette ble 3 vafler - sprø og lette ble de - nydelig med litt Heista sukkerfri syltetøy. __________________ Nett
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.

12-01-07, 13:50	#14
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av Nett, her. I dag har jeg laget "frokostvaffel" - og det fristet til gjentagelse. 2 egg og 75 g cc + ca 1 ss natreenpulver og litt salt - vrrrrom m stavmixer'n. - jeg smørte med litt rapsolje og pass på - ikke stek for leng!! Dette ble 3 vafler - sprø og lette ble de - nydelig med litt Heista sukkerfri syltetøy. Håh! Denne skal jeg lage! Takk for tipset
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

12-01-07, 19:59	#15
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Hm, fikk ikke til jeg! Alt hang seg fast i jernet. Putta oppi litt bokhvetemel og et par ss havregryn +noen ekstra egg, så da gikk det bedre. Men da var de plutselig ikke så gode lenger...
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

12-01-07, 22:30	#16
Faxe83 Juniormedlem Medlem siden: Jul 2005 Alder: 48 Innlegg: 33	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Ziggy: Du sier at røra skal svelle? Er det kanskje en ide med litt bakepulver også for å få de mer luftige?
	Min kostholdsfilosofi: Generel antialdring - Ray&Terry's longevity programme (www.fantastic-voyage.net)

12-01-07, 23:38	#17
Nett Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Østlandet Alder: 52 Innlegg: 1.587	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av Enid, her. Hm, fikk ikke til jeg! Alt hang seg fast i jernet. Putta oppi litt bokhvetemel og et par ss havregryn +noen ekstra egg, så da gikk det bedre. Men da var de plutselig ikke så gode lenger... Prøvde igjenn idag jeg også - og da gikk det ikke gitt! Tror jeg tok litt mindre cc i den første gangen, skal prøve med 50 g i morgen!! __________________ Nett
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.

13-01-07, 10:59	#18
Ninja Ubekreftet Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Ullensaker Innlegg: 177	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Dere må huske på å smøre jernet godt om dere har så lite i røra! Smør kan også være greit å ha i røra! Det kan være en ide å ha oppi fløte eller rømme. De vafflene jeg lager blir akurat som vanlige Skal lage de etter på!! Gleeeeder meg __________________ Ninja`s dagbok Ninja`s MUP
	Min kostholdsfilosofi: Kommer snart..

15-01-07, 13:49	#19
Ziggy Gjest Medlem siden: Sep 2005 Alder: 56 Innlegg: 1.123	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av Faxe83, her. Ziggy: Du sier at røra skal svelle? Er det kanskje en ide med litt bakepulver også for å få de mer luftige? Nope, det er bare så stivelsen fra det lille melet manbruker får løst seg litt opp, ikke for at de skal svelle så voldsomt... Ser og at det er mange som prøve rå lage vafler uten smør i røra, og set går ikke bra... sjekk oppskrifta jeg bruker, har aldri behøvd å skrape ut ene eneste vaffel med den jeg, smurte jernet en gang når det var nytt, ellers så har de alltid løsnet sånn som normalt... Håper da ikke at dere er redde for å bruke smør i røra da... for husk at kroppen er helt avhengig av fettsyrer for å fungere, så bruk det smøret som skal til, og nyt smaken til frokost, lunsj eller kvelds.... det gjør vaffal jeg!!! .
	Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring

15-01-07, 13:52	#20
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av Ziggy, her. Nope, det er bare så stivelsen fra det lille melet manbruker får løst seg litt opp, ikke for at de skal svelle så voldsomt... Ser og at det er mange som prøve rå lage vafler uten smør i røra, og set går ikke bra... sjekk oppskrifta jeg bruker, har aldri behøvd å skrape ut ene eneste vaffel med den jeg, smurte jernet en gang når det var nytt, ellers så har de alltid løsnet sånn som normalt... Håper da ikke at dere er redde for å bruke smør i røra da... for husk at kroppen er helt avhengig av fettsyrer for å fungere, så bruk det smøret som skal til, og nyt smaken til frokost, lunsj eller kvelds.... det gjør vaffal jeg!!! . Point taken Takker, skal prøve senere!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

16-01-07, 07:34	#21
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? lavkarboforumet ligger et skritt foran meg! jeg har hatt litt problemer med at frokostpannekaka skvetter til alle kanter fordi kakene blir så tjukke, så jeg har tenkt veldig lenge på akkurat det med vaffel-versjoner, og så står svarene jeg leter etter her! thank you, lavkarboforum __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

16-01-07, 23:23	#22
Hyper Seniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Kristiansand Alder: 41 Innlegg: 6.709	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av Ninja, her. Dere må huske på å smøre jernet godt om dere har så lite i røra! Smør kan også være greit å ha i røra! Det kan være en ide å ha oppi fløte eller rømme. De vafflene jeg lager blir akurat som vanlige Skal lage de etter på!! Gleeeeder meg hvilken oppskrift bruker du da?.. Send meg gjerne en PM __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-01-07, 23:33	#23
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Jeg har lagd ziggy sine med stort hell, veldig gode! Gode når man har i vanilje-essens også, eller kardemomme Oppskriften er som følger: 9 stk egg 150-170 gr smelta meierismør 1 beger Cottage Cheese 75- 80 gr mel, bokhvete- eller havremel 2-3 dl rømme eller fløte (bruker oftest 2 dl. Fløte passer best når du lager pannekaker av røra...) 1 ts salt Ha alt i en bolle, og kjør det sammen med en stavmikser. La det svelle i ca 15 minutter. Deretter er det fritt fram å nye gode, velduftende rømmevafler..
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

17-01-07, 08:22	#24
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? høres herlig ut! men om man putter i kanel og vaniljeessens, så får man vel også den herlig frokostpannekakesmaken?!?!? (for et fantastisk thorbjørn egner'ish ord) i stedet for de meltypene, kan havregryn fortsatt være en vinner? .....karber..? __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

17-01-07, 15:56	#25
Ziggy Gjest Medlem siden: Sep 2005 Alder: 56 Innlegg: 1.123	Sv: Vaffeljern + Frokostpannekake = ?? Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. i stedet for de meltypene, kan havregryn fortsatt være en vinner? .....karber..? Havremel, som står i oppskriften, får du i de fleste butikker, og er jo akkurat det det er... malt havregryn... .
	Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
MHM's frokostpannekake??	Iset	Lavkarbo generelt	22	06-11-05 12:18
Frokostpannekake med soyamel	mofe	Bakst	7	15-05-05 19:48