Valnøtter og kh?

Minusnoenkg · 29-07-10, 10:17

Blir så forvirra!! På pakken jeg har står det at det er 3 kh pr. 100gr. I ketolyseboka står det rundt 6 kh, og på den næringstabellen som ligger her inne(excel-dok)står det at de inneholder 13,1!!!??

Hva er riktig??

Gracella · 29-07-10, 10:25

Jeg går ut i fra ca 6 g. Det mener jeg står på de posene jeg har også.

I utgangspunktet går jeg ut i fra det som står på forpakningen uansett.
Tabellene bruker jeg bare på grønnsaker (og evt kjøtt)

Minusnoenkg · 29-07-10, 10:35

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Jeg går ut i fra ca 6 g. Det mener jeg står på de posene jeg har også.

I utgangspunktet går jeg ut i fra det som står på forpakningen uansett.
Tabellene bruker jeg bare på grønnsaker (og evt kjøtt)

Men en valnøtt er vel en valnøtt?? Har nøtter fra Den lille nøttefabrikken, og de står det 3 kh på...skal gå å dobbeltsjekke nå for sikkerhetskyld
Jada, 3 kh pr. 100gr

Lillemy71 · 29-07-10, 10:42

På mine pakninger står det faktisk 3,1 g kh/100 g, fra den Lille Nøttefabrikken. Men jeg har også hatt de som inneholder 6-8 g kh. Har søkt litt på nettet og finner at kh innhold blir oppgitt til å være mellom 3-8 g/100g.

Jeg pleier også å regne det som står på pakken, er jeg i tvil tar jeg litt i. Dessverre er det mye rar merking ute og går på matvarer, og det er vanskelig å vite hva som er rett spesielt når tallene spriker mye.

Næringsinnhold i ulik matvarer kan også variere med sesong, jordsmonn, klima, dyrkningsmetode, sted osv, derfor kan bl.a. valnøtter ha ulik kh-innhold. Næringsinnholdet er jo også basert på gjennomsnittsmålinger over tid i ulike partier. Kan jo være at ulike produsenter også måler på litt ulik måte. Forhold deg til det som står på pakningen, jeg har ihvertfall aldri blitt "lurt" av det og falt ut av ketose.

Gracella · 29-07-10, 10:43

Opprinnelig lagt inn av Minusnoenkg, her.

Men en valnøtt er vel en valnøtt?? Har nøtter fra Den lille nøttefabrikken, og de står det 3 kh på...skal gå å dobbeltsjekke nå for sikkerhetskyld
Jada, 3 kh pr. 100gr

Har to forskjellige valnøttposer her og de er 3 g og 3,3 g. Så da går jeg ut fra at det er riktig.

Grønne avokadoer har mere karber enn de brune...

Lillemy71 · 29-07-10, 10:50

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Grønne avokadoer har mere karber enn de brune...

Ja og nypoteter har mindre kh enn lagringspoteter

Mange faktorer som gjør seg gjeldene i hva næringsinnholdet er og hvordan produsenten kommer frem til det. Men stol på merkingen av matvarer, her hjemme er det stortsett OK merking, hvis du er veldig i tvil kan du kontakte produsenten, de fleste pleier å svare.

29-07-10, 10:17	#1
Minusnoenkg Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 29	Valnøtter og kh? Blir så forvirra!! På pakken jeg har står det at det er 3 kh pr. 100gr. I ketolyseboka står det rundt 6 kh, og på den næringstabellen som ligger her inne(excel-dok)står det at de inneholder 13,1!!!?? Hva er riktig??
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

29-07-10, 10:25	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Valnøtter og kh?? Jeg går ut i fra ca 6 g. Det mener jeg står på de posene jeg har også. I utgangspunktet går jeg ut i fra det som står på forpakningen uansett. Tabellene bruker jeg bare på grønnsaker (og evt kjøtt) __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

29-07-10, 10:35	#3
Minusnoenkg Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 29	Sv: Valnøtter og kh?? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Jeg går ut i fra ca 6 g. Det mener jeg står på de posene jeg har også. I utgangspunktet går jeg ut i fra det som står på forpakningen uansett. Tabellene bruker jeg bare på grønnsaker (og evt kjøtt) Men en valnøtt er vel en valnøtt?? Har nøtter fra Den lille nøttefabrikken, og de står det 3 kh på...skal gå å dobbeltsjekke nå for sikkerhetskyld Jada, 3 kh pr. 100gr
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

29-07-10, 10:42	#4
Lillemy71 Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.372	Sv: Valnøtter og kh?? På mine pakninger står det faktisk 3,1 g kh/100 g, fra den Lille Nøttefabrikken. Men jeg har også hatt de som inneholder 6-8 g kh. Har søkt litt på nettet og finner at kh innhold blir oppgitt til å være mellom 3-8 g/100g. Jeg pleier også å regne det som står på pakken, er jeg i tvil tar jeg litt i. Dessverre er det mye rar merking ute og går på matvarer, og det er vanskelig å vite hva som er rett spesielt når tallene spriker mye. Næringsinnhold i ulik matvarer kan også variere med sesong, jordsmonn, klima, dyrkningsmetode, sted osv, derfor kan bl.a. valnøtter ha ulik kh-innhold. Næringsinnholdet er jo også basert på gjennomsnittsmålinger over tid i ulike partier. Kan jo være at ulike produsenter også måler på litt ulik måte. Forhold deg til det som står på pakningen, jeg har ihvertfall aldri blitt "lurt" av det og falt ut av ketose. __________________ Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

29-07-10, 10:43	#5
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Valnøtter og kh?? Opprinnelig lagt inn av Minusnoenkg, her. Men en valnøtt er vel en valnøtt?? Har nøtter fra Den lille nøttefabrikken, og de står det 3 kh på...skal gå å dobbeltsjekke nå for sikkerhetskyld Jada, 3 kh pr. 100gr Har to forskjellige valnøttposer her og de er 3 g og 3,3 g. Så da går jeg ut fra at det er riktig. Grønne avokadoer har mere karber enn de brune... __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

29-07-10, 10:50	#6
Lillemy71 Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.372	Sv: Valnøtter og kh?? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Grønne avokadoer har mere karber enn de brune... Ja og nypoteter har mindre kh enn lagringspoteter Mange faktorer som gjør seg gjeldene i hva næringsinnholdet er og hvordan produsenten kommer frem til det. Men stol på merkingen av matvarer, her hjemme er det stortsett OK merking, hvis du er veldig i tvil kan du kontakte produsenten, de fleste pleier å svare. __________________ Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Karboinnhold i valnøtter	neelam	Spørsmål og svar	2	08-08-11 11:23
Valnøtter	Gus	Ketolysekuren	4	12-03-10 22:04
Valnøtter	KW87	Ketolysekuren	3	13-02-08 09:18
Valnøtter mot søvnløshet	jeef-micro	Fysisk og mental helse	1	14-08-06 19:53
Valnøtter	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	2	05-12-04 17:38

Valnøtter og kh?

Valnøtter og kh?

Sv: Valnøtter og kh??

Sv: Valnøtter og kh??

Sv: Valnøtter og kh??

Sv: Valnøtter og kh??

Sv: Valnøtter og kh??