ADHD og lavkarbo/ketolyse

[Nupsida]

Jeg er utreda med ADHD. Slet veldig mye med perioder med depresjoner, hyperaktivitet, svære humørsvinginger osv.

Når jeg begynte på kuren forsvant en hel del av disse symptomene, depresjonene var så godt som borte, humøret stabiliserte seg, jeg ble mer rolig, alt ble så mye bedre! Men, nå i det siste har symptomene kommet tilbake i full effekt, er deprimert, fly forbanna på alt og alle, gråter mye og masse mer.

Hvorfor i all verden kommer disse symptomene tilbake nå? Jeg spiser jo akkuratt det samme som jeg gjorde tidligere i kuren?

Var dette bare ett midlertidig paradis?

[Imse]

Jeg aner ikke, men må bare spørre, du tar magniesium? Og har du evt. startet på noen prevensjon?
Jeg spør fordi jeg vet selv at jeg blir stressa, urolig( mark i mere enn bare beina), blir sinna og rett og slett hele tiden har ustabilt humør om jeg ikke tar magniesium.

Og jeg blir skikkelig humørsjuk av hormonprevensjon.. Slike greier kan gi uante bivirkninger.. Det var så ille i vår at vi kutta det ut helt til i høst( men vi taklet ikke å leve uten, vi er nå faktisk er par med barn og kos må det bli når vi har tid, det kan ikke planlegges ).

[Nerthus]

Enig - sjekk at du tar vitaminene dine! I tillegg vil jeg nevnt at du ER 17 år... og at du ikke er ferdig utviklet på alle områder enda Jeg var ekstremt ustabil i flere år fra jeg var 14 - bare fortsett med kostholdet ditt, ta vitaminene dine og prøv å hold deg i aktivitet litt hver dag - for det hjelper ihvertfall på humøret

(Skulle ønske jeg visste om lavkarbo da jeg var tenåring - da hadde jeg og mamma sluppet mye ehm - TULL kan man vel si! )

[kamp]

Har du vurdert melkefri lavkarbo kosthold?

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Enig - sjekk at du tar vitaminene dine! I tillegg vil jeg nevnt at du ER 17 år... og at du ikke er ferdig utviklet på alle områder enda Jeg var ekstremt ustabil i flere år fra jeg var 14 - bare fortsett med kostholdet ditt, ta vitaminene dine og prøv å hold deg i aktivitet litt hver dag - for det hjelper ihvertfall på humøret

(Skulle ønske jeg visste om lavkarbo da jeg var tenåring - da hadde jeg og mamma sluppet mye ehm - TULL kan man vel si! )

Nei, det er jo sannt HAr blitt flinkere til å ta vitaminene nå, så det tror jeg skal hjelpe.

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Har du vurdert melkefri lavkarbo kosthold?

Kan det hjelpe?

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Kan det hjelpe?

Vist du ikke bryter ned kasein så kan det hende du har protein intoleranse. Er veldig vanlig ved ADHD

http://www.alternativ.no/Nyheter/urolige_barn_melk.html

http://www.helsenett.no/index.php?op...d=1&Itemid=388

Min adhd blir mye mye verre av melk og gluten

[misslinda]

Har du lest boka kjernesunn familie? Der kurerer de både autisme og ADHD. Den er litt ekstrem, men en MÅ ikke kjøpe alt økologisk, men det dreier seg om gluten, sukker og melkefri kost. Jeg har en sønn med ADD, altså ikke hyperaktiv, han er "bare" 8 år, men skolen hans merka uuutrooolig forskjell på han etter kun 2 uker på dette kostholdet, og jeg merker det her hjemme. Han sover mye bedre, er mye mer oppmerksom, våken og blid Før kunne han være deppa i perioder(som jeg syns er ekstremt for en 8 åring), ikke snakke i det hele tatt og fikk ikke sove på kvelden.

Men nå er han en helt forandra gutt. Han har til og med flere ganger rekt opp hånda i timen, noe han ikke har gjort siden han begynte på skolen, han leste til og med høyt for hele klassen på eget initiativ

Jeg kan ikke si hvor mye dette forandrer han på en helt utrolig måte!! Har fått en helt ny gutt !! Sååå glad!!

[Nupsida]

Åå, så morro!

Kanskje jeg burde lese den ja, er jo verd ett forsøk

[sæterjenta]

B vitaminer og magnesium er veldig viktig for psykisk helse, og det er også viktig med et balansert inntak av kalsium og magnesium. Bortsett fra det så kan også den mørke årstiden være vanskelig for den som har lett for å bli deprimert

Pass på å få i deg tilskudd og kom deg ut en tur hver dag i dagslys