| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Spørsmål om matvarer og oppskrifter Her kan du stille og finne svar på spørsmål om matvarer, produkter og oppskrifter. |
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
22-05-13, 10:20
|
#1 |
|
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
 |
Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?Jeg skal ha eksamen i morgen og trenger i den forbindelse tips til frokost som gjør meg kvikk og opplagt, og bedrer konsentrasjonen. Spiser vanligvis ikke frokost så er litt usikker på hva jeg burde spise. Ønsker også tips til noe lettvint jeg kan knaske på underveis |
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
|
|
22-05-13, 10:49
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
 |
Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?Hva med en omelett med tomat og ost? Eventuelt litt skinke? Lang energi + litt, ikke for kjappe karbohydrater?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.
|
|
22-05-13, 14:54
|
#3 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?Omelett er jo altid en slager. Jeg bruker også å ta litt Cocosa i teen/kaffen til frokost. Skiver med ost og salami rullet sammen med en paprika strimmel mellom er min "frokost på farta". Ellers syns jeg ost fungerer supert som snack. Og slike tynne lange ølpølser. Godt med energi som varer. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF
|
|
22-05-13, 15:05
|
#4 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
Vil bare skyte inn at jeg ville ikke gått for cocosa på morgenkvisten på en eksamensdag om jeg ikke var vant til det på forhånd - man KAN reagere med ganske ubeleilig magebesvær.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.  |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
|
|
22-05-13, 21:02
|
#5 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
Ja, det må an kanskje tenke på, hehe. Kokosolje er jo en vanlig kost hos meg så det er ikke sjeldent den inngår i frokosten. Derfor tenker jeg ikke på at noen kan være uvant med den. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Tom for energi! | jojomesteren | Spørsmål og svar | 21 | 20-12-11 20:14 |
| Frokost og energi | Paris | Generell diskusjon | 20 | 26-08-09 21:51 |
| Energi! | Bærtolina | Lavkarbo generelt | 3 | 07-06-09 14:15 |
| Energi...?? | tess81 | Spørsmål og svar | 3 | 24-10-06 15:29 |
| Energi | Marianne | Fysisk og mental helse | 2 | 01-01-05 16:33 |
Men om man vet at det går greit, så er det noe jeg også ville innlemmet i en super-konsentrasjonsfremmende frokost, ja.