Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-08-04, 09:47 | #1 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Argument for proteinerNedenfor følger en artikkel jeg fant på forskning.no i dag. Fint med fokus på at en kalori ikke er en kalori. Men jeg har noen kommentarer:
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
27-08-04, 12:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Ser at det har vært forskjellige debatter om protein de siste dagene så jeg tenkte at jeg kunne gi noen generelle retningslinjer her.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
27-08-04, 12:44 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Ganske enig, selv om det er en grov utregning. Det er ganske mye protein, så da er man i hvert fall på den sikre siden. Men dersom man spiser mye fett, så øker jo sannsynligheten for at man ikke bruker proteinene til brensel, og dermed er behovet mindre.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
27-08-04, 12:59 | #4 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Interessant!
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
27-08-04, 13:53 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
No kidding... Kansje det faktisk er noe som blir brukt til å bygge opp kropen og ikke bare gir enrgi eller legger seg på baken... mat har litt flere funksjoner liksom....
Slike mennesker hører vi ikke på engang.. Det er snakk om eledige holdninger blandt arrogante uopplyste forskre som ikke følger med i verden eller gidder finne ut av fakta....
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
27-08-04, 13:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Er enig i at man kan redusere noe når man har svært store fettlager, men har man så store fett lagre så kan jo også den minste bevegelse ses på som trening.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
27-08-04, 14:08 | #7 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Da er du jammen flink til å spise proteiner, Begod! Det er jo lettere å få i seg mye dersom man bruker shake. Lettere å drikke proteinene, enn å tygge dem... Hvis man skulle ha omsatt 250 gram proteiner til matvarer, så ville det tilsvare 31 egg. Eller 10 egg og 6 biffer...
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
27-08-04, 14:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Du har jo rett angåede måltider, men hva hvis man har 2 måltider i timen da .
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
27-08-04, 15:05 | #9 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
En shake må jo være et måltid - kroppen vår vet jo ikke om vi har drukket eller tygget...
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
27-08-04, 15:19 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Så lenge de ikke har grovere smilys så får du en .
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
27-08-04, 15:23 | #11 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Hva mener du med grovere? Begynner du å bli ufin nå, bare for at du fikk litt skryt...
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
27-08-04, 15:23 | #12 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
*løper og finner en susse på kinnet smiley*
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
07-09-04, 12:16 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Legger noen lenker her til div. proteindiskusjoner.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. Sist redigert av Begod : 14-10-04 kl 11:47. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
14-10-04, 11:27 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Vil tro dette kun gjelder når man er frisk, tviler på at det er gunstig uansett:
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. Sist redigert av Begod : 14-10-04 kl 11:47. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
14-10-04, 11:50 | #15 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Takker for spennende og engasjerende linker Begod!
Det er jo flere nyanser ved dette enn bare hvordan det belaster nyrene. Om det ikke belaster nyrene, så vil jo et altfor strort måltid være en belastning på kroppen. I og med at kroppen må bruke krefter og energi på å fordøye alt som kommmer inn. Eller gjelder dette bare gamle og syke?
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-10-04, 12:56 | #16 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Jeg er egentlig ikke på nettet nå.... Men må bare skyte inn: Det er stor forskjell på proteinOPPTAK og proteinNYTTIGGJØRING. Proteinene kommer jo ikke ut med avføringen, ergo er de TATT OPP. Men vi vil jo gjerne at musklene skal klare å nyttiggjøre seg dem, ikke at proteinene sakte skal omdannes til blodsukker i leveren, for så å enten brukes som energi eller lagres som fett/glykogen.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
15-02-05, 00:42 | #17 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
masse interessant!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-02-05, 07:32 | #18 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
MHM ER BARE HELT FANTASTISK OG SYRE-/BASE-BALANSEN ER BARE KJEMPEVIKTIG!
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
16-02-05, 19:05 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Gammelt nyttJeg vet ikke egentlig om dette er noen nyhet... Men det er på tide at den evinnelige kalorirestriksjonspropagandaen blir satt litt i søkelyset. Det er jo en veldig fin ide at kalorier inn er kalorier på (magen), men det blir jo ufattelig enkelt. Da er det ikke tatt med i beregningen at noe mat bruker mer energi på å fordøyes, at hormonbalansen spiller inn, at fiber forsinker opptaket osv... Det gjelder jo ikke bare proteiner men fett også. Et vanlig argument er at fett inneholder dobbelt så mye energi, og derfor legger man lett på seg av det. Logikk på barnehagestadiet spør du meg. Men det kommer vel til å ta årevis før de norske ernærings-"ekspertene" klarer å tenke noe særlig mer innviklet...
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
16-04-05, 16:58 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
*Dra opp enda en bra tråd fra MHM*
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|