10-06-08, 08:39 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Innlegg: 124
|
Hvor mye fett?Hvordan vet jeg hvor mye fett jeg trenger? Er det bare å hive innpå? Bør man unngå å spise seg stappmett, eller har ikke det noe å si bare man holder seg til 15 karber pr. dag? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-06-08, 08:41 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Innlegg: 124
|
Sv: Hvor mye fett?...og hvor mye er det anbefalt at man trimmer når man går på denne kuren? Hver dag, annenhver...? Halvtime, time? Andpusten/svett?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-06-08, 09:18 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Hvor mye fett?hvis du går inn på www.ketolyse.no så ligger det der en link til forhandlere som kan ha boka, vet at det er endel menybutikker som har produktene, men sjekk websiden |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
10-06-08, 15:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvor mye fett?På http://www.capris.no har de boken Slank med ketolysekuren på tilbud.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
10-06-08, 17:45 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?
Fettet bør være hovedbestanddelen av maten, minst 50 prosent, gjerne opp mot 75. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-06-08, 19:56 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?
Kan ikke du legge ut en typisk dag for deg menymessig, kan aldri tenke meg at jeg er oppe i 50 prosent fett hver dag så hadde vært artig å sett andre sine dagsmenyer |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
10-06-08, 20:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Hvor mye fett?Hvis du går inn i journalene og bloggene så ser du hva folk spiser. Det finnes også masse oppskrifter her inne. Lykke til.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-06-08, 21:16 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Du kan bruke et utregningsprogram på nettet, som fitday.com. Når jeg sier 50-75 prosent fett, så mener jeg energiprosent |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-06-08, 21:21 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Om du f.eks spiser rene egg, så vil prosentene være ca: 62/36/3 (fett/proteiner/karbohydrater). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-06-08, 21:47 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Huff føler meg bare grønnere og grønnere for hver dag jo, takk gud for dere her inn sier bare eg |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
10-06-08, 21:58 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Men om du følger ketolysekuren etter boka, så behøver du ikke å tenke på dette, da går det mye av seg selv. Dette er noe du eventuelt kan se på om du skulle nå et platå! Du er enda ganske fersk, så go with the flow en stund til, og om du blir stående stille i fire uker eller mer, så er det kanskje på tide å se på andre ting |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-06-08, 10:42 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?
Trust me, står jeg stille i 4 uker kommer nok panikken til å ta meg skikkelig |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
11-06-08, 15:06 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Øst-Finnmark
Alder: 63
Innlegg: 76
|
Sv: Hvor mye fett?Jeg har aldri likt rømme, creme fraiche, majones, dressinger, meierismør osv. Etter en stund på ketolyse går det ned en halv boks creme fraiche for dagen, steker alt i meierismør og tømmer fettet fra panna over maten. Rømme, majones og dressinger synes jeg ennå ikke noe om.
__________________
[url="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZQkZRv/"] [color=#000000][/COLOR Oppstart 6/3-11, 93,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: OE. Trur æ |
11-06-08, 17:58 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Liker igrunn alt som står på den såkalte usunne lista. Som smør, majones, dressing osv. Men liker ikke smaken meierismør setter på kjøtt når jeg steker det i det, så jeg bruker meierismøt når jeg steker grønnsaker for da synes jeg ikke det smaker no... Men er vel helt rett, man venner seg til det meste |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
12-06-08, 08:14 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Du kan jo prøve å få tak i ghee, eller nøytral kokosolje (cocosa pure f.eks), olivenolje f.eks egner seg ganske dårlig til å steke kjøtt i, og du kan ødelegge molekylstrukturen i oljen om du steker det lenge på høye temperaturer. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 11:08 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Har du noe anelse om hvor jeg ka nfå tak i dette? |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
12-06-08, 12:35 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Hvor mye fett?Cocosa selges i helsekost i hvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
12-06-08, 14:45 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?thanks |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
12-06-08, 19:38 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Melange er ikke bra!! Masse transfett, og det er ikke bra for kroppen |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 19:40 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Dette er forresten ghee, du får kjøpt det i innvandrerbutikker, eller litt mer velassorterte butikker. Jeg er en smør-jente jeg da, så jeg har aldri prøvd det |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 20:03 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?thanks Tror nok jeg holder meg til smør, men skjønner ikke hva som er den store forskjellen på melange og meierismør. Er liten forskjell i fettprosent og det er faktisk mer karbs i meierismør så litt forvirra no ja |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
12-06-08, 21:47 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Melange er margarin, det er laget av planteoljer som er behandlet med høy varme. Grunnen til at det er usunt har ikke noe med fett og karber å gjøre, det er transfettet som er farlig for deg! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 21:51 | #23 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?
Dette er hva det står om melange. Nå må jeg bare si at jeg må til bunns i alt , og jeg er veeeeldig skeptisk til soyaolje. Det er den billigste oljen, og kaldpresses så vidt jeg vet ikke, av den du får i butikken i alle fall. Palmeolje vet jeg ikke så mye om, men jeg vet at disse jukseostene er full av det. Det morsomme er at de sier at det ikke er særlig mye mettet fett i produktene, men jeg mener at både kokos og palmeolje er stort sett mettet. Så bra at JEG vet at mettet fett er sunt da |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 22:00 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Måtte sende mail jeg, mamma bruker også melange, så nå kanskje jeg får noen svar på et par ting jeg egentlig har lurt på en stund.
|
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-06-08, 22:23 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye fett?Du er en knupp |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Å kombinere fett og karbohydrater | Fettet | Lavkarbo generelt | 3 | 10-02-06 17:06 |
Hjelp. Mer fett og mindre protein.. Samt tall gymnastikk. | andersdupp | Spørsmål og svar | 15 | 19-01-06 09:29 |
Hva syns dere om dette? CKD-diet | Iset | Lavkarbo generelt | 15 | 15-07-05 14:20 |
På forsiden... | André Buskevekster | Lavkarbo generelt | 1 | 19-09-04 13:37 |