Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-09-09, 07:54 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangtrenger sårt hjelp!!!!!!! noen som vet??? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 08:10 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: trenger sårt hjelp!!!!!!! noen som vet???spiser 3- 4 ganger om dagen, til frokost spiser jeg for eks iset brødet,polarbrødet osv med pålegg, lunsj kan vøre tunfisk med majones,middag spiser jeg alt mulig men ikke karb, velds spiser jeg brød igjen!!! Veide i dag 69.7 og er 167 cm, når jeg begynte var jeg 70,1 gikk ned til 68.4 også hat jeg gått opp igjen, veier meg kunn en gang i uka |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 08:41 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: trenger sårt hjelp!!!!!!! noen som vet???Mange går ikke ned når de spiser brød- erstatninger.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-09-09, 08:50 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: trenger sårt hjelp!!!!!!! noen som vet???Det er viktig å spise grøtnt il hvert måltid, både pga vitaminer og fiber. Fiber hjelper på fordøyelsen og får ting gjennom systemet
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-09-09, 08:54 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: trenger sårt hjelp!!!!!!! noen som vet???jeg spiser en del fett, steiker all mat i meieri smør,spise rmasse rømme,fløte bacon osv, da må jeg prøve å få i meg nok karbo da, drikker masse vann, så sticksen er ikke sånn lilla om du er dehyrert men på den sterkeste rosa!! nei da har ikke kjempe høy bmi men jeg vil ned nå, sitter igjen litt fødsels kg enda også!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 08:55 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangog nå så har jeg fått alle tabettene jeg trenger for gå på ketolyse også, knskje det hjelper da!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 08:59 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangRømme og fløte kan også være stoppere for noen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-09-09, 09:06 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangja jeg prøver virkelig å ikke stresse, men er ikke lett, eneste jeg vil er å se at det ihvertfall beveger seg nedover!!! men får prøve en uke til også se ann |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 09:08 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangStress ned, du, og tenkt hvor sunt du lever frem til kiloene slipper!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-09-09, 09:10 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangja prøver å tenke sånn at kroppen min innvendig har godt av det uansett! ja måler meg, har gått ned 3 cm i låra, og 2 i midja så noe skjer da |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 09:14 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangDer ser du! Ingen grunn til panikk!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-09-09, 09:17 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangja får vel bare krysse fingerne da tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 09:42 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 292
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangJeg har det akkurat som deg. Ned endel første uka og opp igjen. Tror vi har ca samme BMI også! Vil fortsette med dietten en stund til, tror det trengs endel prøving og feiling i starten så hold ut litt til! Mitt neste prosjekt er å prøve mer fett, tror jeg spiser for lite av det. Lykke til med å finne løsningen som får kiloene til å fly |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-09-09, 10:33 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangoki bra det ikke bare er meg da he he, ja må prøve mer fett jeg også, spiser ikke alt for mye av det kanskje, selv om jeg prøver!! ja vi får holde ut litt til så kanskje vekten vil gå nedover snart hold meg litt oppdatert på jvordan det går med deg da, siden vi er ganske like så er det morsomt å følge med lykke ti du også |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 13:05 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 51
Innlegg: 99
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangSkjønner kjempegodt hvordan du har det!! Får en følelse av at "alle" raser ned i vekt, untatt meg! Jeg har lest et sted at jo mere overvekt man har, desto fortere går man ned. Du som har en BMI innen normalen, går jo saktere den da, hvis det stemmer, jeg er overvektig iflg BMI, men går også sakte ned. SAAAAAAAAKTE. Vekta mi viser bare hver 500g så jeg vet jo ikke egentlig det nøyaktige jeg går ned. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-09-09, 13:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangSpiser du MASSE rømme og fløte (og grønnsaker attåt) kan det vel kanskje hende du ligger over 15 krb/dg.....? |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
04-09-09, 16:19 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
Husk at det er ingen som kan se hvor mye du veier, så det er centimeterene som teller!!
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
04-09-09, 17:55 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 18:01 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangogså tror jeg at jeg får i meg for lite karbo faktisk ikke for mye regnet ut hva jeg har fått i meg til nå og det var bare 5.4 gram ca, non tips for å få nok karbo om dagen????? blir suoer happy for litt tips |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 18:30 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangFÅ i deg grønnsaker. Litt paprika og sukkererter i salaten drar opp karbene. Blomkål7brokkolig til middag osv. Det er ikke noe problem å få i seg 15g karber fra grønnsaker, med mindre du bare spiser isbergsalat, som er næringsfattig.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
04-09-09, 18:43 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
i dag har jeg spist lite da spiste 1ett polarbrød (lavkarbo hjemmelaget) med philadelphia ost, til lunsj spiste jeg eggerøre, ett polarbrød, litt speke mat pølser med majones, o nå skal jeg ha biff med stoppstuing og litt paprika og brokoli |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 18:46 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
Få inn grønnsaker på alle måltider og nok protein og fett. Et sånt polarbrød( lavkarbo) er veldig lite mat om du ikke har på nok protein og fett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
04-09-09, 18:58 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
ja men aner lissom ikke hvordan grønnskaler jeg ska ha til frokost og lunsj, vet jeg burde anskaffe meg boka, må vel gå til innkjøp av den nå |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-09-09, 19:01 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgangPaprika er godt godt på brødmat, samme med agurk. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Stress!! - og manglende vektnedgang... | Fedonisten | Generell ernæringsdebatt | 15 | 24-05-11 19:24 |
Depper (predison og manglende vektnedgang) | newone | Ketolysekuren | 20 | 16-04-09 21:52 |
Jeg trenger sårt litt hjelp her | smil! | Ketolysekuren | 14 | 10-03-09 11:20 |
Trenger sårt svar ...! | julimamma | Lavkarbo generelt | 12 | 23-11-07 21:16 |