3 kg opp på like mange dager!

[Newstart]

Litt fett er det nok men sikkert myye vann. Men ikke vær sint på deg selv for det er jul og du er veldig bevisst på at skaden har skjedd. Vær stolt av deg selv fordi du innser at nå er det nok. Det var den utskeielsen og fortsetter med mindre karbo og godt mot.
Så skal jeg love deg at innen et par uker så er du nede igjen der du var og evt lavere. Slik bruker det å være med meg.

Lykke til.

[rut311]

Noen kg opp her også. Har ikke skeia ut med mye sukker, men jeg spiser litt frukt og krem når jeg får servert det. Også spist et par poteter. Men for min sin del så er nok kg knyttet til salt mat, men også for mye kalorier og proteiner. Er ganske sikker på at de forsvinner de 2 første dagene når jeg er tilbake på normalen!

[tasseladd]

Jeg har fått 5 kilo ekstra iløpet av julen, og merker at det er mye vann som har samlet seg opp.
Det jeg har merket er at jeg blir svimmel og ør når jeg får i meg mye karbo, nesten som om jeg har drukket alkohol. Deretter får jeg veldig vondt i hodet i ett par dager, når kroppen skal kvitte seg med karboene. Skikkelig hangover!

Det hjalp antageligvis ikke at jeg fråtset i sushi, når jeg alikevel hadde ramlet ut av ketose

[Newstart]

Var veldig redd jeg også for om jeg hadde gått opp så mange kg at motivasjonen forsvant. Men utrolig nok så har jeg ikke det. Har faktisk gått ned 200 g viste vekten i dag. Jeg har spist endel lavkarbo godteri og spiste masse poteter,kålrabi,rødkål og riskrem på julaften. Jeg tør ikke fortelle hvor mange plater med Bocca som har gått med bare i denne juleuken.

Men 'hang over' ja...... huff våknet om natten og ikke visste verken opp eller ned. Men ga seg heldigvis fort.

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Var veldig redd jeg også for om jeg hadde gått opp så mange kg at motivasjonen forsvant.

Dette er en spøk, ikke sant?

[index]

Jeg gikk som sagt opp to kg på de tre juledagene. En av disse er allerede borte, den andre forsvinner nok i løpet av neste uke tenker jeg. Å stå stille to-tre uker på grunn av jula kan jeg leve med...

[Aline]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Dette er en spøk, ikke sant?

Hvorfor skulle det være en spøk? Hva med å holde seg unna tråder som omhandler å sprekke/ gå opp i vekt etter jula og lignende?
Siden du åpenbart ikke klarer å forstå/gjenkjenne problematikken...

[Newstart]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Dette er en spøk, ikke sant?

Nei det var faktisk ikke en spøk og dette tar jeg som en fornærmelse. Syns du bør begynne å tenke litt over hva du skriver jeg og hvordan ting kan bli oppfattet.

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Nei det var faktisk ikke en spøk og dette tar jeg som en fornærmelse. Syns du bør begynne å tenke litt over hva du skriver jeg og hvordan ting kan bli oppfattet.

Så hvis man går opp mange kg ila en periode så er det slik at da kan man like gjerne gi opp fordi osv ?

Jeg har gått opp nå siste døgnet 800 gram, men hvis det skulle gjøre noe annet enn å forsterke motivasjonen for å stå på enda hardere både i kosthold, innstilling og vilje....hvorfor er du her inne og skriver da?

Mener du seriøst at hvis du går opp 1 kilo eller 2 ila en kortere periode så mister du motivasjonen for å fortsette? Da tror jeg, og ta nå ikke dette ille opp, at du må lese mye mer om hva som påvirker og hvilke variasjoner du kan oppleve enten du velger det ene eller det andre kostholdet som slankemetode. Vekten vil uansett variere innenfor ulike variabler, det kan være hormonelle, følelsesmessige, stress, trening, vann, sykdom, etc etc som vil gi variasjoner. Det er jo totalen over tid som må være styrende. Om du går opp 2 kg ila en uke, so what? De forsvinner over et par mnd uansett, kanskje tilogmed etter en uke fordi , ja fordi de bare forsvinner bare du fortsetter å holde det du har begynt på, det som var ditt mål i utgangspunktet. Lykke til.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Så hvis man går opp mange kg ila en periode så er det slik at da kan man like gjerne gi opp fordi osv ?

Jeg har gått opp nå siste døgnet 800 gram, men hvis det skulle gjøre noe annet enn å forsterke motivasjonen for å stå på enda hardere både i kosthold, innstilling og vilje....hvorfor er du her inne og skriver da?

Mener du seriøst at hvis du går opp 1 kilo eller 2 ila en kortere periode så mister du motivasjonen for å fortsette? Da tror jeg, og ta nå ikke dette ille opp, at du må lese mye mer om hva som påvirker og hvilke variasjoner du kan oppleve enten du velger det ene eller det andre kostholdet som slankemetode. Vekten vil uansett variere innenfor ulike variabler, det kan være hormonelle, følelsesmessige, stress, trening, vann, sykdom, etc etc som vil gi variasjoner. Det er jo totalen over tid som må være styrende. Om du går opp 2 kg ila en uke, so what? De forsvinner over et par mnd uansett, kanskje tilogmed etter en uke fordi , ja fordi de bare forsvinner bare du fortsetter å holde det du har begynt på, det som var ditt mål i utgangspunktet. Lykke til.

Det hadde vært en fordel om du kunne se dine begrensninger og forstå at de følelsesmessige mekanismene som ligger bak folks problemer med mat, det kan du ingenting om. Det er ikke noe man forstår, med mindre man har been there og done that. Forstår man ikke så lar man være å svare bullcrap. Er ikke det ganske lett å forholde seg til da?

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det hadde vært en fordel om du kunne se dine begrensninger og forstå at de følelsesmessige mekanismene som ligger bak folks problemer med mat, det kan du ingenting om. Det er ikke noe man forstår, med mindre man har been there og done that. Forstår man ikke så lar man være å svare bullcrap. Er ikke det ganske lett å forholde seg til da?

svart i fylla og slettet...

[Marlykk]

Opprinnelig lagt inn av Budeiea995, her.

Er det mulig???? Fysisk mulig???
Etter ha gått ned 17 kg fant jeg ut at nå skal jeg "kose" meg i de tre juledagene. Utskeielsene siden mai har vært svært få så nå tenkte jeg at det må jo gå men OMG???

Buksene sitter faktisk mye trangere!!!! Dette er helt grusomt og jeg er kjempesint på meg selv.

Flere som har fått sjokk i disse dager eller som har ett trøstende ord?

Godt nyttår.. Jeg forstår følelsen din.. med mye økning på kort tid.. Men som mange skriver.. det er vann.. og vil forsvinne igjen.. Du skal vite at du ikke er alene. Jeg gikk opp 3,9 på en uke.. har veiedag i morgen ..og har vel øka vekta enda mer..frykter det værste..
Uansett, jeg angrer ikke på snop og god mat i juletida..Det smakte bare himmelsk godt.. Men nå er jeg klar for ny dyst.. kun lavkarbo framover..
Tvi..tvi for deg..meg.. og alle andre.. Jeg heier på oss..

[Newstart]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

svart i fylla og slettet...

Bare det sier jo litt da....