Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-04-12, 19:49 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 6
|
Gå ned i vektHeihei! Jeg er en gutt på 21 år som ønsker å gå ned noen kilo, jeg veier for øyeblikket 75 kg rett etter jeg har stått opp, ønsker å komme ned til 66-67 kg. Jeg trener kampsport 4-5 ganger i uken, men vekten holder seg ganske stødig på rundt 70 kg pluss. Noen her inne som har tips eller noen gode ider på hvordan man skal spise på "lavkarbomåte" når man trener såpass mye og hardt, for å komme ned? Hvor mye, hva og til hvilke tider? |
Min kostholdsfilosofi: Lav/Null karbo |
13-04-12, 19:52 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Gå ned i vekt
Hvor høy er du da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-04-12, 19:53 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Gå ned i vektÅja, glemte jeg å skrive!:P Jeg er ca 1.68 cm |
Min kostholdsfilosofi: Lav/Null karbo |
13-04-12, 22:26 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Gå ned i vektJeg anbefaler Bjørn Ferry og Kenn Hallstensens bok om lavkarbo og trening for motivasjon og inspirasjon! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-04-12, 01:47 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Gå ned i vektEller kjøp deg boken :"Fra sofagris til triatlet" som gir deg en step by step guide fra horisontalen i sofaen til å fullføre en triatlon. Flust med masse god treningsguider, programmer myntet til å ta en latsabb utrent jævel til å fullføre en triatlon. Sist redigert av ToreH : 14-04-12 kl 10:06. Årsak: fisket korrekt høyde |
14-04-12, 09:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Gå ned i vekt169-179 høy |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-04-12, 12:17 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Gå ned i vektOK, hørtes bra ut Takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Lav/Null karbo |
14-04-12, 12:24 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Gå ned i vekt
|
Min kostholdsfilosofi: Lav/Null karbo |
14-04-12, 17:55 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Gå ned i vekt
Ok, kan se ut som at kosten er problemet ditt ja. Leser deg dit hen at som 75 kg kar på 1,68 så er du overvektig ja og bør vel ligge ned mot 65-68 kg innenfor din sport antar jeg. Muai Thai fightere er ikke kjent for å være spesielt muskuløse og feite, men snarere skrapet og senesterke. MMA fightere er en god blanding ser jeg fra den feite til den typisk topptrente K1 utøveren à la Andi Hug. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vekt som ikke viser vekt ... | NinaOp | Generell diskusjon | 18 | 28-02-12 22:07 |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Hva skjer ..? Opp i vekt, ned i vekt, opp og ned ..! | Celba | Lavkarbo generelt | 11 | 18-08-11 14:32 |
Gå ned i vekt | Foxen | Spørsmål og svar | 2 | 19-05-10 23:58 |
Lettere å gå ned i vekt enn opp i vekt? | Tidligere bruker | Spørsmål og svar | 7 | 20-02-07 13:16 |