Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-08-10, 02:20 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 4
|
Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Hei! Jeg har naa i litt over et haalvt aar hatt en diett hvor jeg har spist ca. 1000-1500kcal under mitt dagsbehov, og jeg har spist veldig begrenset med karbohydrater. Jeg har naa nadd en tilfredstillende vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-08-10, 08:43 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Telemark
Alder: 42
Innlegg: 83
|
Sv: Begynne og spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Burde være naturlig at det er vannvekt med tanke på hvor raskt den forsvinner for mange når de kutter ut karbohydratene. Men hvorfor ikke heller begynne gradvis med normalt kosthold igjen istedenfor for å hoppe rett tilbake til det? Skulle tro at det ville være lettere å unngå at vekta hopper opp på den måten. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-08-10, 10:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Begynne og spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?
Hvorfor gikk du opp i vekt i utgangspunktet? Hva tror du skjer om du går tilbake til det gamle kostholdet igjen? Jepp. Du fyker opp i vekt igjen. Du kan rett og slett ikke gå tilbake til ditt gamle kosthold og holde den nye vekta, det er en viss sammenheng der... Det er akkurat derfor veldig mange raser opp i vekt etter endt slankekur, det nytter ikke å slanke seg og så gå tilbake til det man pleide å spise før i samme mengder i alle fall. En livsvarig kostendring er det som må til, med åpninger for å kunne skeie ut av og til, men "av og til" må ikke bli for ofte!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-08-10, 10:19 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Begynne og spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Mener du at du skal gå tilbake til det kostholdet du hadde før du gikk ned i vekt? Som TrillTrall sier, så er det gjerne oppskriften på å legge på seg igjen ... . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
07-08-10, 11:04 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Begynne og spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Nå syntes jeg dere er litt kritske her. Jeg skal ikke gå tilbake til mitt Gamle ekstemhøykatbokosthold, men vil gjerne kunne ha chips, og snop på Lørdagene feks, spise litt brød og pasta og slikt. Jeg burde da kunne det uten og gå noe særlig opp i vekt vel? Jeg mener de som et slanke fra før spiser jo karbo som det passer dem. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-08-10, 11:12 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Begynne og spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?
Ikke meninga å være kritisk, altså . Det kom kanskje ikke klart nok fram hva du hadde tenkt?! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
07-08-10, 11:28 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Hvis du ser til Dr. Dalquist (tror det er sånn det staves) så sier hun at dersom du først har blitt syk av høykarbo kosten, dvs overvektig, diabetes eller andre ting, så vil det å leve på høykarbo være vanskelig, også etter ønsket målvekt. Altså om du går på en lavkalori slankekur, så vil du også da gå opp i vekt om du igjen begynner å spise snop hver helg!
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
07-08-10, 12:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Det er ikke alle som slanker seg med lavkarbo som har gått opp fordi at de har spist karbohydrater før.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-08-10, 15:52 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?
Først og fremst gratulerer med vekttap og oppnådd idealvekt, det høres supert ut . |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
07-08-10, 20:42 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?Å ville spise godteri ukentlig høres ut som en dristig plan. Om du virkelig vil holde deg slank hvorfor legge sånne sånne planer? Hvorfor risikere å gå opp i vekt og å bekymre seg om å kanskje gå opp i vekt? Er det ikke bedre å legge til seg varige vaner kroppen og smaken din trives med? Som andre påpeker: å sammenligne seg med andres kropper er ikke lurt og det å innføre litt og litt karbohydrater vil jeg også anbefale. Hva med sukkerfritt? Tyggis og Ifa etc. om du "må" ha noe søtt? Sukker er jo det verste du kan få i deg om du skal holde vekten! Anbefaler deg å lese hva Atkins skriver om det du spør om. Jeg vet ikke om du legger på deg 3 kg vann eller 1,5. Det kan du jo finne ut i løpet av få dager. Selv misliker jeg sterkt det vannet under huden så jeg unngår karbohydrater som gjør at vannet legger seg der. Spiser kun grønnsaker og sopp av matvarer som har karbohydrater i selv om jeg har nådd ønsket vekt. Har det fint med det. Men det er meg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
09-08-10, 10:55 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt?
Det er ikke stor fyfy å påstå noe sånt her inne - tvert imot termodynamikkens første lov er alfa og omega. Du har bare ikke skjønt hvordan det virker, og at insulinresistens er det viktigste momentet.
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
Emneord |
spise karbo igjen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Begynne på ketolysekuren igjen? | smily79 | Ketolysekuren | 1 | 22-10-08 09:42 |
Ikke ned i vekt, men i cm, hvordan er det mulig? | Nynne | Lavkarbo generelt | 11 | 01-04-08 20:07 |
Hvordan begynne? | Sanko | Ketolysekuren | 2 | 26-01-08 14:24 |
Hvordan bør jeg begynne å trene? | Skrible | Trening | 9 | 29-12-07 02:47 |
Hjelp. Hvordan blir jeg mett, samtidig som at jeg ikke vil spise for mye protein? | Lollypop! | Ketolysekuren | 86 | 15-09-07 21:56 |