Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-01-12, 19:16 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
06-01-12, 19:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?Jeg hadde bare økt på karbohydratene, jeg Kanskje det holder å bare komme seg ut av ketose? Trenger ikke minke på kaloriene av den grunn..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-01-12, 19:21 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Kanskje det, burde jeg senke noe særlig på fettinntaket når jeg går fra 20karbo til f.eks 50karbo om dagen? |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
06-01-12, 19:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?Det sies at man ikke trenger tenke på å redusere fettet før man er oppe i 70 gram pr dag.. Men det spørs jo såklart hvor mye fett du spiser i ketose.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-01-12, 19:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?Det skal vel strengt tatt ikke være nødvendig å gå ned på fettet før du passerer 72 g kh.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
06-01-12, 19:31 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Har egentlig spist veldig lite fett de siste månedene, bare det fettet som er i kjøtt generelt. Pøser ikke på med andre kilder noe særlig, så er vel ikke den store justeringa meg må gjøre. Jeg får prøve meg frem. Gleder meg lite til vannkiloene som kommer når jeg hopper ut av ketosen |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
06-01-12, 19:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Vel
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
06-01-12, 19:33 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Ja, jeg får se. Jeg har lest et eller annet sted at man skiller ut en god del ketoner uansett om man er på 20karbo eller 70 karbo. Og at jeg reagerer på ketonene når jeg svetter er en av delteoriene mine, hehe. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
06-01-12, 19:40 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Høres ikke så dumt ut det, har flere ganger bestemt meg for å slutte og gå på høykarbo sjokkversjon. Bare pøse på med sukker i flere dager, men tenkte meg at konsekvensene ville være verre enn utslettet så deeen tanken lot jeg ligge. Rart hva man tenker noen ganger når man ikke får sove pga kløe. =) |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
06-01-12, 21:03 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?Siden jeg har så god erfaring, kan jeg anbefale at du tar kontakt med enten Balderklinikken eller Arenaklinikken? De er ihvertfall svært grundige og litt mer utenfor A4-rammen enn min generelle erfaring med offentlig helsevesen |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-01-12, 21:11 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
|
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spise ketogent i en uke, noen tips? | christine76 | Lavkarbo generelt | 10 | 10-03-10 22:39 |
Erfaring med ketogent kosthold og utholdenhetstrening/håndball | achillea | Trening | 7 | 15-02-10 21:34 |
Noen med erfaring med mat i Praha? | Caroline79 | Generell diskusjon | 4 | 26-11-09 23:51 |
Mulig å spise ketogent OG "vanlig" med noen timers mellomrom..? | glitre | Andre dietter | 7 | 10-10-09 11:42 |
Noen som har erfaring med wii fit? | Håp_80 | Trening | 11 | 14-01-09 12:46 |