Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-03-11, 10:42 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Fett til muskler ... Hvor lang tid før vekttap?Jeg har begynt å trene spinning/zumba/aerobic 3 dager i uka. Og etter at jeg begynte med det har vekten stått bom stille.. Jeg regner jo med at det er fett som omdannes til muskler. Jeg føler meg i hvertfall mye "strammere" og jeg kjenner at jeg greier i mye større grad å holde magen inne Har trent og spist lavkarbo før, og da raste det 18 kg av på 4 mnd.. Den gang også sto vekten stille en stund i begynnelsen. .men jeg husker bare ikke hvor lenge... Noen som vet hvor lenge jeg kan forvente meg at vekta vil stå litt i ro?? Hvor lang tid bruker kroppen på å bygge muskler, før det vil vises i vekttap?? Kanskje veldig individuelt, men hadde vært greit om noen kom med litt info
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
15-03-11, 11:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Fett til muskler.. Hvor lang tid før vekttap??Har du brukt målebånd ved siden av vekta? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-03-11, 11:10 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Fett til muskler.. Hvor lang tid før vekttap??Det er dessverre en myte at fett omdannes til muskler. Om det hadde vært slik, villejo både overvektige folk og dyr hatt et særdeles heldig utgangspunkt for opptrening. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-03-11, 11:10 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Fett til muskler.. Hvor lang tid før vekttap??Jeg får ikke vekttap med trening... dessverre selv om det er mye og ta av! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
15-03-11, 18:38 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
Sv: Fett til muskler.. Hvor lang tid før vekttap??Hva trente du da du gikk ned 18 kg da? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-03-11, 20:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Fett til muskler ... Hvor lang tid før vekttap?Jeg trente spinning og aerobick da også.. Men den gang gikk jeg faktisk på litt mere karbo og litt mindre fett... Hmmm.. jeg får nok bare smøre meg med tålmodighet. Resultater blir det nok før eller senere
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
15-03-11, 20:27 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
Sv: Fett til muskler ... Hvor lang tid før vekttap?Har hørt at proteinene i melkeprodukter kan gi vektstagnasjon på ketolysefor flere her inne. er dette en synder? dette gjelder ost, rømme, fløte osv. prøv å begrens dette å spis mer protein og fett i form av kjøtt og grønnsaker. jeg velger heller nøtter fremfor melkeprodukter |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-03-11, 20:34 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Fett til muskler ... Hvor lang tid før vekttap?
Mens andre igjen opplever nøtter som en stopper |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 12:26 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Fett til muskler ... Hvor lang tid før vekttap?
Om jeg har perioder jeg spiser lite fett stopper vektnedgangen mer eller mindre opp.... Så jo mere fløte, fett kjøtt osv jeg spiser, jo mere går jeg ned.... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vekt/vann/muskler/fett | R0SA | Generell ernæringsdebatt | 13 | 07-04-10 18:25 |
Muskler, muskler, muskler ... hvor mye kan det egentlig bli? | SunnhetMedSirrup | Spørsmål og svar | 8 | 16-10-09 07:11 |
Muskler forbrenner fett ... | nellie | Spørsmål og svar | 1 | 08-02-08 13:09 |
Forskjell på fett & muskler | Nille | Trening | 11 | 14-09-05 22:11 |
Hvor lang tid gikk det før dere merket noe vekttap?. | Miriam | Dr Lindbergs | 6 | 16-06-04 10:37 |