Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-07-11, 20:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Ferie eller pause?Jeg er veldig ny her inne og med å få kroppen over i ketose, og kom i ketolyse på tirsdag. Det var i hvert fall da jeg merket ketolysen først (med acetonlukta). Jeg har gått ned 1,6 kg ca. siden søndag, da det var den første dagen med "karbokutt" (eller i hvert fall sterkt redusert karboinntak - aldri matvarer over 5% karbo...) Så lurer jeg på om det er noe farligheter med å få kroppen inn i ketolyse? Er det skummelt/dumt/negativt på noe måte av meg å ta en "pause" i helgenene med ketolysen og spise mer karbo (altså ikke være i ketolyse i helgene) for så å drive ketolyse i ukedagene? Jeg vet jo at jeg går seinere ned i vekt da, men er det noe andre negative effekter? Er det slik at for å få best mulig effekt av ketolysekuren så må man være helt fast til den hver dag 24/7? Vanskelig for meg tror jeg å følge denne dietten hver dag (også i helgene) også når kjæresten min sitter på andre siden av bordet og lesker seg med karbo... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
21-07-11, 21:09 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 69
|
Sv: Ferie eller pause?er også helt ny her og følger også atkins slik som du gjør. Jeg ville ihvertfall ikke ha skjeiet ut på induksjonen. Jeg har ikke noe særlig snope/karbo sug lenger. Har gått på induksjonen i snart to uker nå. Vet ikke hva som skjer om du skjeier ut, men er det ikke bedre å være litt tålmodig og la kroppen få en sjans til å kvitte seg med det verste karbosuget? Tok ikke så lang tid med meg, og jeg har alltis vært snopejunkie :-) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins - forløbli på induksjonen :-) |
21-07-11, 21:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Ferie eller pause?Du må bare kvinne deg opp og stå i mot fristelser ! Høykarbofristelsene vil være der hele tiden, over alt ! Sørg for å være god og mett når du vet at du vil bli stilt på prøve. Jeg har ikke bare sittet over bordet med en høykarbospiser mens jeg selv var på ketolyse - jeg lagde også høykarbomaten ! Tro meg, det er en seier å holde seg til egen, god kost ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
22-07-11, 09:18 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 33
|
Sv: Ferie eller pause?Jeg går litt inn og ut av ketose. Når jeg er på besøk spiser jeg det som blir servert, men velger minst mulig høykarbomat. Har dog spist høykarbokaker i bursdager. Og jeg har gått ned 18kg siden 1. mai. Så for meg går det fint å svinge litt ut og inn. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
22-07-11, 10:22 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ferie eller pause?
Du bør ikke spise lavkarbo ukedagene og høykarbo i helgene om du skal ned i vekt. Ikke bare fordi du vil få en stans i vektnedgang i flere dager etter helga, men fordi du stresser kroppen din. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-07-11, 14:55 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Ferie eller pause?Tusen takk Nerthus! Dette var oppklarende Så det er slik det fungerer ja. Huff skummelt om alt stopper opp og kroppen ikke klarer å komme inn i ketolyse igjen... Men da er det kanskje bedre å leve på et kosthold der kroppen IKKE er i ketolyse, men at man bare spiser få karber til vanlig og så tar "pause" i helgene? For da svinger jo ikke kroppen inn og ut av ketolyse, og jeg vil kanskje ta av mer med denne måten enn å kutte alle karber som jeg har gjort nå? Eller slanker man seg enda raskere når man er i ketolyse, enn om man spiser litt mer karbo så man akkurat ikke er i ketolyse? Veit jeg stiller mange spørsmål. Takk til dere som svarer - kan ikke så mye om dette... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
22-07-11, 14:56 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Ferie eller pause?
Og du har ikke merka at kroppen er vanskeligere å komme inn i ketose nå enn før? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
22-07-11, 15:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ferie eller pause?
Den var vel i drøyeste laget!? Da må vel heller trådstarter spise et annet sted enn ved kjøkkenbordet...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-07-11, 15:03 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Ferie eller pause?
For å rette opp i en mulig missforståelse så er kjæresten min er veldig gira på at jeg skal gå ned i vekt vha. ketolyse, og ordet "lesker seg med karbo" (som jeg tror jeg brukte i det første innlegget) var nok drøyt. Han har begynt å spise mer det samme som meg, og synes feks. vanlig brød er mye kjedeligere enn min fristende omelett med baconost i. Så idag lagde han det samme selv, og kosa seg sammen meg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
23-07-11, 17:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ferie eller pause?
Nei, synes ikke det var drøyt! Er man i et forhold, er ihvertfall jeg vant med at man støtter hverandre i forskjellige "livsprosjekt" som er viktige for en Samme som om ens kjære skal slutte og røyke, så går man da vel ikke rundt og røyker i ansiktet på stakkaren - på samme måte tar man hensyn til at man ikke spiser høykarbomat (nå tenker jeg godterier og sånt, ikke nødvendigvis pasta og ris mm) foran ei/en som jobber hardt med og endre kosthold |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-07-11, 19:08 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Ferie eller pause?Hos oss blir det stort sett slik at mannen koker ris/pasta/ potet eller det de vil ha ved siden av, mens jeg lager resten av middagen, da slipper jeg å ha direkte med fristelsene å gjøre, men alle spiser samtidig og ellers den samme maten. Unntatt de få gangene de vil ha pizza eller annen enkel ferdigmat, da har jeg som oftest noe rester i fryseren eller lager noe annnet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-07-11, 19:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
|
Sv: Ferie eller pause?Stå på. Jeg har en gubbe som mesker seg og potetgull og sjokolade, smågodt og ditten og datten.Etter 4 måneder og nesten 10 kilo,er jeg mer herda..... han får bare putte i seg en pose potetgull til frokost, jeg akter ikke å ødeleggge kroppen min mer, den er ødelagt nok.
__________________
Me myself and I |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-07-11, 22:58 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Ferie eller pause?Er enig med Nerthus her altså. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-07-11, 00:28 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Ferie eller pause?
Men om natten da, når kroppen går i ketolyse for å gi kroppen energi? Vet det ikke er snakk om hver natt, men med dette går jo kroppen inn og ut av ketolyse, si 3-4 ganger i uka. Og dette stopper jo ikke opp...? Hvordan skal kroppen få energi dersom den har brukt om glukoselagrene og ikke "får til" å komme i ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
28-07-11, 21:59 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ferie eller pause?
Ok, ser jeg var litt vag her. Men først - kroppen kommer i KETOSE - ketolyse er en lavkarboretning basert på at kroppen skal komme i ketose pga lavt kh-inntak. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-07-11, 15:11 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Ferie eller pause?Okei men da skjønner jeg litt mer av hva du mener her, takk for oppklaringen Jeg regner med bare jeg må prøve meg fram hva som funker på meg, og hvordan jeg får best til å få min kropp til å gå ned i vekt. Det er nok veldig individuelt |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ute av ketose nå, eller? Ikke så lett på ferie ... | Minusnoenkg | Lavkarbo generelt | 4 | 12-08-10 11:16 |
Pause? | Mona_K | Spørsmål og svar | 23 | 10-08-10 15:07 |
Pause!? | mih | Ketolysekuren | 4 | 07-01-10 11:23 |
Pause fra internett | mam | Generell diskusjon | 5 | 06-06-07 21:16 |
Pause | LilleVille | Ketolysekuren | 7 | 15-02-07 13:38 |