Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

hvordan klarer dere det??

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-02-04, 00:16   #1
karlista
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2004
Innlegg: 1
karlista er på en erverdig vei

hvordan klarer dere det??

Hei.
Jeg har lest litt her inne, og kommet over noen som har gått ned opptil 10 kg. på 14 dager....
Hvordan går det ann? Hvilken diett bruker dere da??
Kunne noen være så snill å fortelle litt om det?
Jeg skjønner ikke at det er mulig.
Jeg hadde absolutt trengt det selv, men her jeg bor er det ingen som holder slike kurs. (tenker da på Lindberg eller Atkins)
Hvem vil dere anbefale, som gir raskest reduksjon..?

Hilsen Karlista

karlista er avlogget   Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 03-02-04, 00:38   #2
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 7.440
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Hei! Velkommen hit!

Jeg er vel den du sikter til...

Jeg går på Atkins, og vekttapet du viser til var på introduksjonsdietten.

Å ta av 10kg på 14 dager er ikke umulig, men det kommer an på hvor overvektig en er og hvor stor eller liten metabolsk motstand en har. Jeg har tydeligvis lav metabolsk motstand... Easy comes, easy goes...

Jeg tok av fett... Masse fett... Vekttapet mitt skyltes ikke væske...

Men når det er sagt, så stanset vekten min etter 10kg... og gikk ikke mer ned på en månedstid... Men du verden så kroppen forandret seg!

Atkins var en genial fyr!

Du trenger ikke følge kurs. Les bøker, og prøv om kansje Legen din kan være litt positiv... Pass ihvertfall på at du vet hvorfor du legger om kosten, og hva det er bra for... Det hjelper alltid!

Har du "alvorlige" helseplager eller tar medisiner som følge overvekt så kan det jo være lurt å følge Eurodiett opplegget ved en Lindberg klinikk.

Uansett vil jeg anbefale deg på det sterkeste å lese denne boken:
http://www.haugenbok.no/partnerindex...sbn=8292013083

Lykke til!

Håper du vil fortelle litt mer om deg selv!

HP

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Gammel 03-02-04, 07:54   #3
Maz
Medlem
 
Maz sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 370
Maz har en fantastisk aura rundt segMaz har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av HP


Har du "alvorlige" helseplager eller tar medisiner som følge overvekt så kan det jo være lurt å følge Eurodiett opplegget ved en Lindberg klinikk.

HP

Siden HP nevner det bør vel jeg som har gått på Eurodiett komentere jeg også. Jeg har ikke gått ned på langt nær så mye som HP. Men så har jeg en bakgrunn med masse slankekurer osv også. Jeg tror nok at om du trenger en skikkelig introboost og ikke kan gå på kurs så er Atkins lettest å starte med. Vanlig Lindberg fører til mye senere vektnedgang.

Uansett så er det viktig å holde grep om at ingen av disse oppleggene er noen kur. Det er en omlegging. Går du tilbake til gamle vaner kommer vekten tilbake også om du teller kalorier.

Det disse kurene har til felles er at de retter seg mot en hormonell ubalanse i kroppen vår.

Maz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... Svar med sitat
Gammel 31-12-05, 17:46   #4
Vigdinil
Medlem
 
Vigdinil sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Innlegg: 179
Vigdinil er ny på veien

Sv: hvordan klarer dere det??

Hei igjen. Så utrolig interessant at du gikk ned 10 kg på 14 dager. Jeg skal som tidligere nevnt begynne i morgen med induksjonen. Men hvordan var det å ikke gå ned på 1 måned? Klarte du å nå ditt eget mål? Jeg har jo prøvd eurodiett, det varte et års tid og så begynte jeg gradvis å gå opp igjen, selvfølgelig fordi jeg skeiet ut mer og mer med kullhydratrik kost. Er så glad i søtsaker og kaker. Har du noen gode råd bortsett fra de du allerede har gitt gjennom de omfattende oversettelsene... Er det viktig å lese den boken du anbefaler, eller er det like greit å lese den siste boken "Atkins for livet"? Hvor mye kan jeg trimme, er det f.eks. greit med 20 minutter pilates ( langsom styrketrening spesielt magemuskler) daglig? Takk for alle svar

Vigdinil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L Svar med sitat
Gammel 02-01-06, 18:58   #5
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 15.359
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: hvordan klarer dere det??

Hei.

Jeg vet ikke hva forskjellen på de to bøkene er, men det virker som om "atkins for livet" er mere vedlikehold?

Den andre boken inneholder informasjon om induksjonen og alle fasene og hvis du vil starte med induksjonen så er nok lurest å lese boka HP anbefaler

lykke til!

20 min pilates hver dag er supert

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-01-06, 21:51   #6
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 61
Innlegg: 16.064
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hvordan klarer dere det??

Har svart deg på bokanbefaling et annet sted jeg. Om trening også. Men når det gjelder trening må du lytte til kroppen din. Hva du klarer. Du skal trene på Atkins, men du kan godt starte forsiktig og øke på. 20 min pilates er helt greitt som Aline sier, men når du har blitt vant til øvelsene og programmet kan du godt gå over til et lengre program. Jeg har ikke trent på et par mnd. og har pr. 1/1 gått tilbake til basic. Dvs. Atkins Induksjon - 14 dager. OG jeg trener Winsor Pilates Maximum Burn Advanced/Super Sculpting & Body Slimming - et program på 55 minutter, 3 ganger pr uke. Det er ikke noe problem. I tillegg gjør jeg Winsor Pilates Upper Body Sculpting med vekter - 25 min 3 ganger pr uke. Enten samme dag som hovedprogrammet eller dagene imellom. Man bør ikke trene samme program hver eneste dag etterhverandre. Musklene trenger hvile også.

Pilates er en treningsform som passer utmerket sammen med Atkins/ketolyse etc. t er rolige bevegelser satt i system. High Impact aerobics er en helt annen treningsform og krever litt mer av kroppen. Slik trening bør man iallefall prøve seg frem og lytte til kroppen på. Kjenner man ubehag eller blir man svimmel og uvell må man stoppe tvert !! Det er veldig viktig.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 04-01-06, 19:56   #7
Vigdinil
Medlem
 
Vigdinil sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Innlegg: 179
Vigdinil er ny på veien

Sv: hvordan klarer dere det??

Å, takk Nille. Har brukt litt tid på å finne frem her, men har fått litt veilednng nu, blir litt forvirretog har litt problemer med å finne frem i alle trådene... Ja, Pilates er en veldig god trim, passer ypperlig til meg som har probleme med ryggen, må bare droppe noen av de verste, har cd med både 20 min og 60, så skal vente med 60 til etter induksjonen

Vigdinil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva synes dere??? HP Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 6 01-09-04 15:37
hva spiser dere? Iset Induksjonen 14 29-01-04 19:17


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no