Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-10-11, 22:02 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 1
|
Porsjoner ...Hei. Er ny på diett og lurer litt på hvor store porsjoner er det vanlig å spise? |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
31-10-11, 22:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Porsjoner...Spis når du er sulten, og gi deg når du er behagelig mett |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-10-11, 22:24 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Porsjoner...Til du er mett, ikke stappmett. Vær obs på at metthetsfølelsen fra fettrik mat kommer senere enn fra karborik mat, men mettheten varer akk så lenge. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
31-10-11, 23:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Porsjoner ...Det hjelper også ikke å spise så fort, da holder hodet mer tritt med magen |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
01-11-11, 15:59 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Porsjoner ...Spis så mye du vil i starten. Er du sulten mellom måltidene, bør du kanskje spise litt større porsjoner. Er du enda mett foran neste måltid, har du i hvertfall spist nok, og kan enten utsette måltid, eller spise mindre porsjon neste gang. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-11-11, 23:54 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Porsjoner ...Akkurat det samme lurer jeg også på! Jeg er på det 3. døgnet og har kommet i ketose, føler meg som om jeg har gått på fylla i en uke. |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
03-11-11, 00:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Porsjoner ...Er det virkelig 25 karbohydrater i den menyen? Synes grønnsakmengden din var liten, jeg. Det er fra grønnsakene karbene helst skal komme. Bare til middag rekner jeg 250 gram blomkål/broccoli.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
03-11-11, 00:25 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Porsjoner ...Energi > 2004 |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
03-11-11, 00:27 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Porsjoner ...Jeg fikk visst i meg 10, 3 g karbohydrat i følge diett.no. Det var kanskje litt lite, som du sier.Dessuten tror jeg at jeg spiste for mye fett, 80% av kcal inntaket. Eller hva bør forholdet være? |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
03-11-11, 11:52 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Porsjoner ...Det er litt forskjell etter hvilken man retning man følger hvordan fordelingen skal være. Jeg kan bare si hvordan jeg fordeler i mitt kosthold.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Porsjoner? | akkeber | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 30-03-10 09:42 |
Oppskriftene i ketolyseboka, små porsjoner? | Imse | Ketolysekuren | 8 | 18-02-10 13:50 |
Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner | Michelin | Middag | 4 | 14-05-08 23:44 |
Hvor store porsjoner mat | kilo | Ketolysekuren | 4 | 07-11-07 15:58 |
Ostekakedessert-porsjoner | Kia | Kake/dessert og snacks | 2 | 10-02-06 23:07 |