Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-04-12, 21:43 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Spørsmål om styrketrening ved ketoseDet er min tredje gang på ketolysekuren. Begynte torsdag. Er veldig fornøyd |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
30-04-12, 22:44 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseTa magnesium |
30-04-12, 22:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseskulle jeg også til å si. Inntak av mye melkeprodukter (ost, rømme osv) kan gi mer kalsium enn magnesium og skape for stor spenning i musklene.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-04-12, 23:30 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Spørsmål om styrketrening ved ketoseMagnesium kan hjelpe ja, men vanligvis tar uansett det en stund før musklene fungerer helt som normalt igjen etter man starter en ketosediett. Vanskelig å si om dette bare er "startfaseproblemer" eller mangelsymptom. Å spise litt protein og kokosolje før trening er uansett ikke dumt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-05-12, 00:21 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseå ja, det tar tid før energien er på topp om du har vært vant til karbo-kosthold . så ikke det, jeg. Du kan ta det rolig de første ukene så blir det lettere etterhvert. Gå flere korte turer f.eks. eller andre korte økter.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-05-12, 07:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseHer er det nok greit å bare ta tiden til hjelp.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-05-12, 17:34 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseTakk for alle svarene. Det blir sikkert bedre på torsdag - har ny styrke planlagt da. Skal passe å få litt mat i meg før trening å se om dette hjelper |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
02-05-12, 12:25 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
08-05-12, 08:13 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseHei alle sammen igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
08-05-12, 08:19 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketose
Takk Torkil! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
08-05-12, 14:35 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketose
Jeg fikk også hodepine under styrketrening - i uken etter at jeg hadde vært slapp på karboene (påskegodter...)
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
08-05-12, 20:37 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseTakk for svar Gracella! Håper nå på at det er forbigående denne hodepinen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
08-05-12, 20:48 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseCocosa er universalmedusinen for trening i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
08-05-12, 21:05 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketose
Cocosa er helt ukjent for meg, men det blir en tur til butikken i morgen så at jeg kan prøve den ut på torsdag før/etter. Noe anbefalinger angående hvordan og mengder? Skal nok gjøre litt forskning om denne i morgen (finner sikkert masse lesestoff her inne ) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
08-05-12, 21:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseDu skal ha ekstra jomfruelig cocosa. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
08-05-12, 21:46 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Innlegg: 12
|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketoseTakk Runegutt! Da blir det eksperiment med cocosa |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren atm |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Et par spørsmål om styrketrening | Areola | Trening | 24 | 20-01-10 23:02 |
Styrketrening (i ketose) | Torleiv | Trening | 6 | 16-03-09 23:23 |
Styrketrening i ketose ... | Cherie | Trening | 3 | 15-02-08 16:56 |
Ketose og styrketrening | energibunten | Trening | 1 | 18-01-08 11:33 |
Styrketrening og ketose | Elisabeth | Trening | 1 | 03-04-05 18:59 |