Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-06-10, 11:53 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 1
|
Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?Jeg har begynt på en utgave av denne ekstremdietten og skal følge den i 2-6 uker, litt ettersom hva jeg føler for selv egentlig. |
Min kostholdsfilosofi: proteinsparende modifisert faste |
21-06-10, 12:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?Tror egentlig du vil finne flere som har benyttet seg av den dietten på fitnessforum ol Jeg har bare sett en person her inne som har "gått på den" i det siste, men på fitnessprat.no f.eks er det endel
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-06-10, 16:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?kan jeg spørre hva du har prøvd for å passere vektplatået? Altså, har du kuttet matvarer, lagt til andre, spist mer fett, spist mindre kcalorier, justert opp eller ned karbo? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-10-10, 12:04 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: langesund
Alder: 36
Innlegg: 237
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?vet ikke om det fremdeles er intresangt. men jeg er på 4 uken med Psmf Nå
__________________
here we go again! |
Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse |
26-10-10, 10:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 54
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?
|
Min kostholdsfilosofi: LCLF |
26-10-10, 23:42 | #6 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?Ja, noen tanker. Forskjellen på denne og Torkils kostråd er at det er svært lite fett og erstatning av dette med protein. Helt unødvendig hvis man kontrollerer fettinntaket og teller kalorier,mener jeg. Jeg tror nok man går ned av denne dietten, men å telle kalorier og kun spise grønnsaker som karbohydratkilde samt få i seg passelig med protein og fett er bedre. Ihvertfall i lengden. På denne dietten tvinges kroppen til å bruke protein som energikilde. Jeg tror forbrenningen blir høyere om du gir kroppen litt fett. Jeg spiser egentlig egenkomponert, noe som ligner både ketolyse og den hvor man skal ha en 1/3 av hver næringsgruppe kalorimessig. Det blir det når jeg ikke spiser like mye fett som anbefalt av Torkil, mer grønnsaker enn de fleste får i seg og en god del protein. Jeg elsker balanse så 1/3 av hver er som balsam i mine ører. Det høres så riktig ut.Og det føles veldig riktig og bra å spise slik. Masse grønnsaker, en halv avokado og et kjøttstykke til et måltid, f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-10-10, 02:04 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?Wow...jeg synes denne dietten så interessant ut.... Trenger et spark bak..så et par uker på ekstrem diett hadde ikke gjort noe.. Hm. Flere som har erfaringer med denne? Hva spiste/spiser dere? Hvor mye har dere gått ned? Hvor lenge gikk dere på den?
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-10-10, 08:50 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?
Det gikk mye i kylling Lagde mye ratatouille uten fettet. Pakker med kyllingpålegg.. Torsk med ovnsbakte tomater. De-fetta karbonadedeig med grønnsaker.. (karbonadedeig er for fett)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-10-10, 14:56 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: langesund
Alder: 36
Innlegg: 237
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?det er klart det blir veldig ensformig.. jeg har spist for det meste kyllingfilet, purre, tomat , agurk og salsa.. pluss litt salat.. prior's kylling og kalkun pålegg har det gått mye av som lunch og sånn "kjapp" mat. det er ingen tvil om at det er kjedlig..men det virker.!
__________________
here we go again! |
Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse |
29-10-10, 16:58 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?jeg har holdt på i 6 dager nå.. plutselig savner jeg lavkarbomat, hehe men har gått ned 0,5 kg per dag, 3 kg på 6 dager nå, men i morgen blir det vanlig lavkarbo igjen, blir for kjedelig det her ... hehe så får jeg heller ta en slik uke her og der, etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
29-10-10, 18:16 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: langesund
Alder: 36
Innlegg: 237
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?
er sånn jeg tenkte å hehe holde ut så lenge som mulig også over på ketolyse det er jo regne luksusen i forhold.. men bruker psmf innimellom for og få fart på sakene hehe
__________________
here we go again! |
Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse |
29-10-10, 23:22 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Noen erfaringer med/tanker om proteinsparende modifisert faste?du går ikke opp igjen etter du er tilbake igjen på vanlig ketolyse da? er litt redd for det, ehhe |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen tanker på en lørdagskveld | Sesti | Fysisk og mental helse | 16 | 22-02-10 10:03 |
Noen tanker på dag 4 | Sporty | Ketolysekuren | 8 | 27-06-08 17:45 |
Noen tanker.. | Summer | Fysisk og mental helse | 4 | 15-05-06 18:35 |
Noen tanker i natten. | Marit | Livets lyse side | 2 | 21-09-04 09:45 |
Noen som har smakt den nye faste philadelphiaosten? | Iset | Lavkarbo generelt | 4 | 28-07-04 20:02 |