Ut av ketose HVER kveld?

[Aina2]

Jeg er nå igang igjen (startet for 9 dager siden) og er i full ketose når jeg måler om dagen, men hver eneste kveld viser stixen ingen utslag og dette forstår jeg ikke for jeg er rimelig nøye med hva jeg dytter i meg.

Jeg drikker en god del vann om kvelden (1,5-2 l). Kan dette være årsaken til at det ikke gir utslag på stixen? Hvor lang tid går det fra man har spist noe man ikke burde til det gir utslag? (kanskje jeg kan nøste meg tilbake i tid for å finne problemet)
Er det noen som har tips?

[Gerd]

Stixen skal brukes om kvelden 2-3 timer etter siste måltid, da gir den mest korrekt svar.

Vann har stor innvirkning på stixen ja

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Aina2, her.

Jeg er nå igang igjen (startet for 9 dager siden) og er i full ketose når jeg måler om dagen, men hver eneste kveld viser stixen ingen utslag og dette forstår jeg ikke for jeg er rimelig nøye med hva jeg dytter i meg.

Jeg drikker en god del vann om kvelden (1,5-2 l). Kan dette være årsaken til at det ikke gir utslag på stixen? Hvor lang tid går det fra man har spist noe man ikke burde til det gir utslag? (kanskje jeg kan nøste meg tilbake i tid for å finne problemet)
Er det noen som har tips?

Du kan prøve å legge ut en dagsmeny her slik at vi kan se om det er noe du spiser som ødelegger for deg.
Ketostixen bør du bruke på kvelden, ca to timer etter siste måltid.
Husk at et utslag er et utslag, du er ikke mer i ketose om den er mørk lilla. Det er heller et tegn på at du drikker for lite vann.
Tester du om morgenen vil den sannsynligvis gi utslag uansett siden du har vært uten mat i flere timer.

Leste i et av dine tidligere innlegg at du er bekymret for f.eks bursdager ol.
Da baker du en kake selv og tar med, Black Sunday eller Gerds ostekake er to innertiere som de fleste liker.
Så kan du spise av din kake og ingen reagerer.
Hvis man vet at det blir servert en middag som er veldig lite lavkarbovennlig, så kan man spise litt før man går til middagen så man ikke er sulten. Eterpå kan man forsyne seg av det som er minst karber i og la være å spise poteten/pastaen eller risen.

Det er egentlig ikke så vanskelig og krever bare litt planlegging!

[Torkil]

Hei
Jeg ville ikke ha brydd meg så mye om manglende utslag på kvelden, det er trolig på grunn av fortynning av urinen pga mye vann. Siden du har utslag på dagen danner du ketoner og er i ketose. Når du er nøye med maten vil du forbli i ketose.
Endelig er det forskjell på hvilken terskel man har for å utskille ketoner i urinen.(Noen lekker mer enn andre)
Kanskje en ide å stixe sjeldnere?
Vennlig Hilsen
Torkil

[Kakeåndsen]

Jeg lurer også litt på dette, for to ganger har jeg testet på natta pga jeg innimellom har jobbet til langt på natt, og da har jeg fått negativt utslag mens jeg dagen etter har hatt fullt utslag igjen.

[Aina2]

Takk for svar, alle sammen. Det var betryggende å høre at alt er som det skal og fra nå stixer jeg ihvertfall ikke på kvelden. Skulle jeg mot formodning ikke gå ned noe kommer jeg tilbake med matlista :-)
Nå skal jeg hjem og bake - takk for kaketipsene, Gracella

[Ella-A]

er plutselig ute av ketose ikveld! skjønner ikke.. hadde dårlig utslag igår (var usikker om den var lyslys rosa eller ikke utslag) men idag er den helt hvit, så hvit var den ikke i går.. har hatt en venninne på besøk, så vi har spist ute. Hun har spist baggis, så da bestilte jeg salat. (salat, litt agurk, litt paprika, jarlsberg og feta) - vet jo ikke helt hvor mange karb det var i den, men regna ca 4 - pleier å ha med ca 4 karber på jobb så. Hvorfor er det plutselig ikke utslag, noen som har ideer? spist som vanlig.