Dagsmeny

[Siljeviken]

da jeg ble mamma fikk jeg som mange noen ekstra kilo å slite på.
Problemet mitt var stor mage.
Nå er nesten alt borte, å jeg er knall fornøyd
mn det har vært utfordrende, da jeg har allergi mot melkeprotein.
og det meste av gode oppskrifter jeg har funnet inneholder melk.

Dagsmenyen min er:
frokost: Shake(starter alltid dagen min med shake)

lunsj: havregrynsgrøt, med moset banan å eple i terninger og mye kanel(da dette hjelper på forbrenningen). eller
omelett stekt i ovnen med div grønnt og hamburgerskine. Har ikke brød til dette(bruker å variere mellom salat eller avokado til)

middag: Div wok.. hakker gulrot,brokoli,løk,paprika,kålrabi,eple
så valgfritt kjøtt.jeg bruker kyllingfilet eller, kalkun kjøttboller, eller pøsler med kylling og kalkun.
har mange gode oppskrifter på god å sunn middag så det er bare å spørre.

mellommåltid:
smothie, shake
eller nøtter

kvelds:havregrynsgrøt, med moset banan å eple i terninger og mye kanel(da dette hjelper på forbrenningen).

jeg drikker å en god del kaffe og vann i løpet av dagen.


Jeg fikk et helt nytt liv da jeg sluttet med brødmat og melkeprodukter(bruker av og til å spise kesam med vanilje der jeg har ferske bringebær i Mmmm..) jeg er ikke oppblåst i magen mere.

[Nerthus]

Hm - dette er vel egentlig ikke en lavkarbo - men en lavfett, noe redusert karbo og lavkaloridiett? Hva inneholder shaken din?

Du har mye frukt - og svært lite fett i dietten din, til og med proteinkildene er magre Så lenge den fungerer på deg er det jo kjempebra, men dette er ikke etter min mening en lavkarbodiett slik du beskriver innholdet i menyen din

Du har postet i "spørsmål og svar" - men jeg ser ikke helt hva som er spørsmålet ditt her?