Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-01-11, 19:14 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 4
|
Hva gjør jeg galt?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
10-01-11, 19:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hva er en typisk dagsmeny da? Og hvor høy og tung er du? Så blir det litt lettere å komme med evt. råd.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-01-11, 19:56 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
10-01-11, 20:15 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Det var bra lite fett?? Skal du spise lite karbo MÅ du spise mer fett - ellers vil kroppen din sulte med lite karbo og ingen fett...nå ser det ut som det er en del karbo i maten din da - med potet, brød (kjenner ikke til hexeberg-brødet - det må jeg nesten google ) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-01-11, 21:02 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Joikakaker var kanskje ikke så lurt ikke potet heller |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-01-11, 21:17 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hei alle! Ja, det med fett er ikke så lett. Spiser jo meierismør på brød og steker i det, liker majones også. Kremfløte i frokostblandingen også. Regner med å spise ca. 50-70 karbo pr. dag, så av og til en liten potet føles greit. Hexebergbrød er egg, olje, bakepulver og mange forskjellige frø, helt greit egentlig, siste utgave var med gressløk. Liker også omelett med forskjellige ting og kokte og stekte egg. Lager også hexeberg-musli, samme frø som i brødet, nøtter og litt kokos og sukrin. Spiser også litt av mitt hjemmelagde syltetøy med sukker! Men spiser veldig lite andre ting som det er sukker i. Drikker aldri brus verken med eller uten sukker, lite vanlige kaker og svært sjelden vanlig gotteri. Har ingen lett-produkter lenger. Hva skjer a! |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
10-01-11, 21:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?I forhold til det du beskriver du spiser - spiser du for lite fett. Selv med 70 gram karbo pr dag kan du spise mye fett - og jeg ser ikke mye fett i beskrivelsen din |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-01-11, 21:57 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Takk, prøver rådene dine! Kommer tilbake med resultater! |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
09-02-11, 07:37 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Jeg er helt ny her, og har spist lavkarbo i snart to uker. Den første uka gikk jeg ned 1,4 kilo og var strølende fornøyd, men nå går jeg bare opp igjen. Jeg lurer også på hva jeg gjør galt! Jeg skriver matdagbok så jeg vet hva jeg får i meg, og ketostix gir utslag. Det var dette med fettet....Når man er vant til å spise minst mulig fett så er det vanskelig. Hvor mye fett skal man egentlig spise da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 07:44 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hei Eli, Hexenberg er vel noe tilnærmet Lindberg? Ofte er det kanskje noe trening som skal til for å øke forbrenningen. Videre ville jeg kuttet ut selv en liten potet, det er unødvendig. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
09-02-11, 11:23 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Hva er BMI'n din? Hvor mye skal du ned? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-02-11, 18:37 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Ville ha kuttet ut aprikoser, svisker, potet, og krem jeg.. Og som du skriver lenger ned, syltetøy med sukker er jo ikke bra. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-02-11, 21:10 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Vekten står bom stille gitt. Men buksene har blitt større..... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-02-11, 21:36 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Eller så har du jaggu meg blitt mindre! En god grunn til at vi ofte anbefaler MÅLEBÅND sammen med vekten |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-02-11, 23:29 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
jeg og målebåndet har blitt gode venner
__________________
start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg) |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
15-02-11, 20:54 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hm. Jeg blir ikke klok på dette. I dag var vekta opp igjen. Hvorfor skjer dette da? Og hva skjer hvis jeg spiser lavkarbo, OG lite fett? Det sitter langt inne for meg dette med å steke i smør, bruke kremfløte, bacon osv. Det er unektelig noe demotiverende at vekta ikke rikker seg . Hvor lenge har dere spist lavkarbo før det gir utslag på vekta? Jeg er usikker på hvor lenge jeg skal la dette få en sjanse, før jeg evt. prøver en annen kostholdsfilosofi. Døyt 1 kilo på 2 uker er vel ikke akkurat noe å skryte av? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-02-11, 21:10 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Jaja, greit. Jeg skal begynne med målebånd i morgen . Jeg lover. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-02-11, 21:14 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Så bra! Stress er noe som virkelig kan stoppe nedgangen vet du, og buksene som har blitt videre teller myyye mer enn vekta! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-02-11, 21:59 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Enig i det,herlig å kjenne at buksene blir mer behagelige |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-02-11, 22:46 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Husk at muskler veier mer enn fett, så hvis du bygger muskler samtidig som fettet forsvinner, vil du bli slankere selv om vekta er den samme. Derfor: Målebånd er tingen |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-02-11, 12:43 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Det er en stund siden vi har hørt fra deg her - ihvertfall i denne tråden - hvordan går det med deg? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-02-11, 12:54 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Hva slags "lavkarbo" retning følger du? Altså hvor mye karbo pr dag? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-02-11, 13:05 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Jeg ville kuttet helt ut all tørket frukt og syltetøy og erstattet det med bringebær. Og spist mindre brød, og heller mer kjøtt eller fisk. Jeg ville også begrenset kakao til en kopp daglig eller kuttet det helt ut helst. Det samme med kremfløte; bør begrenses. Istedenfor kan du spise et grønnsaksmåltid til, kanskje en salat med olje eller avokado. Ost kan spises uten brød sammen med salat, eller bare sammen med kylling, egg, fisk etc. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Emneord |
hjelp til opplegget, ny bruker |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg galt? | IAIA | Ketolysekuren | 19 | 07-01-10 21:31 |
Hva gjør jeg galt? | AltforStor | Ketolysekuren | 10 | 22-08-07 09:29 |
Hva gjør jeg galt da...? | Pipp | Spørsmål og svar | 12 | 07-02-07 20:56 |
Gjør du noe galt (av og til)? | Sugarpill | Generell diskusjon | 20 | 05-06-06 01:23 |