Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-01-11, 10:13 | #251 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Du kan jo prøve å google "Jillian Michaels" eller "Jillian Michaels 30 day shred" så får du opp videosnutter og annen info
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-01-11, 10:20 | #252 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg har en venn som holder på med styrketrening og han pusher meg veldig på det at jeg holder på med "frøkentrening" med vekter - jeg har nemlig aldri pushet meg selv noe . Fant ut for leeeenge siden at 5 kg var meeeer en nok på f.eks bicepscurls. Og seff kommer det ikke noe resultat av å aldri presse seg litt, ha litt vondt og skikkelig brøle på den siste økta (Vel, det siste gjør jeg bare ikke ) Men det skal være slik at det er bare så vidt at du klarer siste løftet.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-01-11, 11:03 | #253 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 430
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Det med pushing er veldig enkelt med personlig trener f.eks.... Ikke alltid like enkelt på egenhånd. Men selv om jeg synes treningen er knallhard opplever jeg jo allikevel at jeg kan putte på litt mer vekter her og der. Synes godt Jillian kunne nevnt litt mer om det som du sier Gracella, for det er helt sant. |
Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg |
29-01-11, 11:06 | #254 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Takk for svar. Det virker som veldig bra hjemmetrening, altså. Dere er flinke. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-01-11, 11:23 | #255 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Førde
Innlegg: 117
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg har trent med 0,5 kg vekt nå i begynnelsen, men nå er jeg ikke sår i arma lenger så i dag øker jeg til 1,5 kg vekter. I tillegg har jeg forskjellige håndledd og ankelvekter jeg kan putte på etterhvert. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! |
29-01-11, 11:58 | #256 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Dag 14 unnagjort |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-01-11, 14:03 | #257 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Førde
Innlegg: 117
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så flott....snart halvveis! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! |
29-01-11, 16:43 | #258 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Dag 25 unnagjort. Synes jeg er flink, men følger Anita på hoppingen og "vandrende armhevinger".
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-01-11, 16:44 | #259 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Se der ja!! Det er veldig bra
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-01-11, 16:51 | #260 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-01-11, 18:33 | #261 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Har tittet litt på dette på youtube og det så ut til at hun hadde mange fine øvelser jeg kan tenke meg å legge til det vanlige "treningsprogrammet" mitt. Noen som vet om dvd'en er å få via noen norske nettsider? Småskeptisk til å handle fra utlandet...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ Sist redigert av TrillTrall : 29-01-11 kl 18:46. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
30-01-11, 04:40 | #262 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Så bra at dere fortsatt henger med!!! skikkelig motivasjon
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-01-11, 13:26 | #263 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Dag 15 unnagjort |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
30-01-11, 13:28 | #264 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Wow Skjønner ikke at du orker jeg |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
30-01-11, 14:21 | #265 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 70
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg fikk endelig starta i dag, men kutta ut kneøvelsene.. Har kneskade etter fotballen som gjør at de svikter i blant.. Men jeg gjør armøvelsene de gjør når de bøyerknærne.. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon :) |
30-01-11, 17:00 | #266 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Uten å ha noen linker å vise til, så mener jeg bestemt at de har funnet ut at det er nok med 24 timer mellom treningsøktene, musklene klarer å "ta seg inn igjen" på den tiden.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
30-01-11, 18:39 | #267 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ja, jeg kjente for noen dager siden at jeg fikk litt ondt i nakken..så etter det har jeg tenkt mer over det når jeg trener. Legger inn noen 30 sekunders nakkeruller underveis. Så nå kjenner jeg ikke noe ubehag!
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-01-11, 19:41 | #268 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Dag 12 ferdig Herregud så tungt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-01-11, 19:50 | #269 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Det er bl.a treningsinstruktører som har sagt det om vann og muskler til meg |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
30-01-11, 19:53 | #270 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
For meg og! Men det skulle ikke forundre meg
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-01-11, 20:28 | #271 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Førde
Innlegg: 117
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Er så enig....var skikkelig tungt for meg i dag også, var nesten så jeg vurderte å skippe, men har ikke samvittighet til det. Så jag fikk gubben til å skrive timelistene sine mens jeg hoppa og spratt foran tv'en, og jeg klarte jammen å gjennomføre gitt. Dag 6/30 er unnagjort. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! |
30-01-11, 21:18 | #272 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 430
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg har ikke fått til å følge programmet. Har ikke fått gå på do de siste fire dagene, og har bare blitt mer og mer kvalm og følt jeg har vært på nippet til å spy. I dag var jeg helt skutt, slapp som en slappfisk... armer og bein blytunge, og andpusten av å gå noen få trappetrinn. Skjønner selv at jeg må få orden på magen før jeg går i gang med å trene på denne måten. Men jeg skal satse på å få gått masse tur og følge alle råd jeg kan finne om å få magen igang, også kommer jeg sterkere tilbake. |
Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg |
31-01-11, 14:12 | #273 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Nå er jeg STOLT over meg selv
Jeg tror jeg mata den rette ulven i dag..... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
31-01-11, 14:13 | #274 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Flinke!!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-01-11, 14:40 | #275 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hei jenter!! Godt jobba!!!
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? | Mosepjusk | Trening | 390 | 31-05-11 16:09 |
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack | Idarull | Trening | 15 | 23-01-11 14:32 |
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt | Fofa | Trening | 11 | 19-11-10 22:28 |
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 | bolla123 | Trening | 0 | 08-11-10 00:28 |
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? | Fofa | Trening | 115 | 07-09-10 20:54 |