Tips til tunfiskbruk?

luringen · 13-03-09, 13:06

ja...har du det?

13-03-09, 13:18

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

ja...har du det?

som salat sammen med avocado, majones og sort pepper? namme nam

**Gerd** · 13-03-09, 13:20

Jeg har en oppskrift på en sabla god tunfisksalat. Skal legge den inn når jeg kommer hjem

luringen · 13-03-09, 13:47

ja! vet det er en sånn majonessalat/rømme greie? det vil jeg gjerne ha..

takk valleygirl..hørets også godt ut

*Marianne · 13-03-09, 14:13

Jeg blander en ut med majones, purreløk og krydder.
Enkelt og godt synes jeg.
Fungerer som pålegg, eller spises direkte fra skåla som jeg gjør

Gracella · 13-03-09, 15:41

Isbergsalat i tynne strimler, tunfisk, sitronsaft, majones og rømme.
Grovkvernet pepper og salt.

Det er den enkleste formen.
Etterpå kan man putte oppi det man liker.
Før jeg begynte på ketolyse, pleide jeg å ha oppi maiskorn og litt agurk.

Kjempegodt både som salat eller pålegg!

**Gerd** · 13-03-09, 15:50

Ikke med rømme i utgangspunktet, men jeg pleier blande 1-2 ss rømme i dressingen. Veldig godt

Er som følger for 1 porsjon:

1 bx tunfisk i vann/olje/gele3/4 dl cherrytomater
3/4 dl agurk i terninger
3/4 dl hakket stangselleri
3/4 dl hakket reddik
1 avocado
1/2 lime
ca 2.5 dl salatblader, revet

Bland alt sammen, avokadoen deles i båter og smøres med lime

Dressing:
2ss olivenolje
2ss lime saft
2 finhakka hvitløksfedd
nykvernet pepper
ev. 1-2 ss rømme

Blandes sammen og blandes i salaten....

luringen · 13-03-09, 21:01

mmmmmmm....

**Gerd** · 13-03-09, 21:11

Og jeg ble påvirka til å kjøpe inn det jeg trenger til å lage den... Så i morra blir det lunch

Solange · 14-03-09, 12:51

En av mine yndlingsretter har alltid vært tunfiskspaghetti. Nå lager jeg bare tunfisk i tomatsaus og spiser med salat til. Kjempegodt!!

Oppskrift:
200 gr. tunfisk (velg om du vil ha den i vann eller olivenolje)
1- 2 løk
hvitløk etter smak og behag (jeg synes det skal smake myyye hvitløk, 3-4 fedd)
1 boks flådde, hakka tomater (uten skinn), mindre karber da.
bittelitt tomatpure (to tre teskjeer)
salt, pepper
basilikum og oregano hvis du liker det.

Hakk opp løk og hvitløk, la det surre litt i ei jerngryte eller panne med litt olje.(evnt. fra tunfiskboksen)
tilsett tunfisk og tomater, bland alt godt og la det putre en stund(10-15 min)
Bon apetitt

luringen · 14-03-09, 18:33

herlig!

roadahead · 22-06-09, 15:36

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

ja...har du det?

en boks tunfisk, 2-3 egg pluss masse majones og litt karri.
(men karri var ikke lov på atkins induksjonsfase desverre).

lurer litt på om det er å få kjøpt ferdig også, men er ikke sikker.
jeg syntes det hvertfall er godt, og blir stappmett av å spise det til lunsj.

**Photobscura** · 23-06-09, 10:17

Åpne en boks tunfisk og hell av oljen, stek innholdet sammen med litt løk og kanskje noen andre grønnsaker på høy varme. Hell over en halv til en hel boks rømme, og skru ned varmen. Kjør på med ordentlig curry (ikke sånn pysete norsk karri ), salt og pepper og biiittelitt chili, og la det putre. Ha gjerne i litt gurkemeje for fargens skyld
Kjapp og deilig matrett! Mmmm!

**Photobscura** · 23-06-09, 10:19

En pose majones, en halv boks creme fraiche, en ss ekte fransk sennep, en halv purreløk, en boks avrent tunfisk, to kokte egg i biter, salt, pepper og litt saft fra en sitron, rør sammen. Superdigg tunfisksalat!

Carisma · 23-06-09, 10:36

Hjemme hos oss er det mer: åpne en boks tunfisk, gi til katten. Vil du ha boksen selv vær foreredt på massiv sutring og masing fra husets firbente...

**Photobscura** · 23-06-09, 10:48

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hjemme hos oss er det mer: åpne en boks tunfisk, gi til katten. Vil du ha boksen selv vær foreredt på massiv sutring og masing fra husets firbente...

Haha, kjenner til den
Jeg fant tunfiskpostei på Sultan i går. Mmmm! Katten har vært som forgjort siden, men ikke eff om han får! (Redd for å gi han for mye salt, da begynner å han å hoste ...)

Maimor · 24-06-09, 00:22

Jeg liker ikke tunfisk...men så fant jeg noen bokser på rimi, av merket ICA. De hadde smak av Satay, noe indisk (husker ikke navnet) og sweet&sour. Og de var på størrelse med vanlige bokser så de er vel ca 140 gram. Og hver boks inneholdtt 1 eller 2 karber. Smarte kveldsmåltider eller til lunsj. Og de er gode, selv for meg som da altså ikke liker tunfisk!

SunnhetMedSirrup · 12-08-09, 14:19

omelett!

moser en tomat i blenderen med litt organo og kesam , og helder over etterpå

gamlasnyeliv · 31-08-09, 12:39

laget meg akkurat nydelig lunch bestående av en boks tunfisk (helte av vannet), majones,avocado og en dash wasabi. Det smakte helt himmelsk !!!, og nå er jeg utrolig mett

klompenmio · 31-08-09, 13:15

Jeg har nettopp bgynt på ketolysekur, og i dag har jeg laget en tunfisksalat som ble veldig god. hakket småbiter av agurk, paprika,rødløk, sjalottløk salatblader. Rørte dette ut med creme fresh og tilsatte tunfisk, salt og pepper.

Men...jeg er ny i dette, og er veldig usikker på hva jeg egentlig kan spise av fett...Er d et helt greit å spise creme fresh og fløte hver dag??

13-03-09, 13:06	#1
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Tips til tunfiskbruk? ja...har du det? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

13-03-09, 13:18	#2
valleygirl Gjest Innlegg: n/a	Sv: tips til tunfiskbruk?? Opprinnelig lagt inn av luringen, her. ja...har du det? som salat sammen med avocado, majones og sort pepper? namme nam

13-03-09, 13:20	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: tips til tunfiskbruk?? Jeg har en oppskrift på en sabla god tunfisksalat. Skal legge den inn når jeg kommer hjem
	Min kostholdsfilosofi: 1

13-03-09, 13:47	#4
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: tips til tunfiskbruk?? ja! vet det er en sånn majonessalat/rømme greie? det vil jeg gjerne ha.. takk valleygirl..hørets også godt ut __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

13-03-09, 14:13	#5
*Marianne Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 27	Sv: tips til tunfiskbruk?? Jeg blander en ut med majones, purreløk og krydder. Enkelt og godt synes jeg. Fungerer som pålegg, eller spises direkte fra skåla som jeg gjør __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedonish

Tips til tunfiskbruk?

Tips til tunfiskbruk?

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: tips til tunfiskbruk??

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

Sv: Tips til tunfiskbruk?

13-03-09, 15:41	#6
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: tips til tunfiskbruk?? Isbergsalat i tynne strimler, tunfisk, sitronsaft, majones og rømme. Grovkvernet pepper og salt. Det er den enkleste formen. Etterpå kan man putte oppi det man liker. Før jeg begynte på ketolyse, pleide jeg å ha oppi maiskorn og litt agurk. Kjempegodt både som salat eller pålegg! __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

13-03-09, 15:50	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: tips til tunfiskbruk?? Ikke med rømme i utgangspunktet, men jeg pleier blande 1-2 ss rømme i dressingen. Veldig godt Er som følger for 1 porsjon: 1 bx tunfisk i vann/olje/gele3/4 dl cherrytomater 3/4 dl agurk i terninger 3/4 dl hakket stangselleri 3/4 dl hakket reddik 1 avocado 1/2 lime ca 2.5 dl salatblader, revet Bland alt sammen, avokadoen deles i båter og smøres med lime Dressing: 2ss olivenolje 2ss lime saft 2 finhakka hvitløksfedd nykvernet pepper ev. 1-2 ss rømme Blandes sammen og blandes i salaten....
	Min kostholdsfilosofi: 1

13-03-09, 21:01	#8
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: tips til tunfiskbruk?? mmmmmmm.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

13-03-09, 21:11	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: tips til tunfiskbruk?? Og jeg ble påvirka til å kjøpe inn det jeg trenger til å lage den... Så i morra blir det lunch
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-03-09, 12:51	#10
Solange Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: ved Brussel, Belgia Innlegg: 661	Sv: Tips til tunfiskbruk? En av mine yndlingsretter har alltid vært tunfiskspaghetti. Nå lager jeg bare tunfisk i tomatsaus og spiser med salat til. Kjempegodt!! Oppskrift: 200 gr. tunfisk (velg om du vil ha den i vann eller olivenolje) 1- 2 løk hvitløk etter smak og behag (jeg synes det skal smake myyye hvitløk, 3-4 fedd) 1 boks flådde, hakka tomater (uten skinn), mindre karber da. bittelitt tomatpure (to tre teskjeer) salt, pepper basilikum og oregano hvis du liker det. Hakk opp løk og hvitløk, la det surre litt i ei jerngryte eller panne med litt olje.(evnt. fra tunfiskboksen) tilsett tunfisk og tomater, bland alt godt og la det putre en stund(10-15 min) Bon apetitt __________________
	Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse.

14-03-09, 18:33	#11
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Tips til tunfiskbruk? herlig! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

22-06-09, 15:36	#12
roadahead Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 11	Sv: Tips til tunfiskbruk? Opprinnelig lagt inn av luringen, her. ja...har du det? en boks tunfisk, 2-3 egg pluss masse majones og litt karri. (men karri var ikke lov på atkins induksjonsfase desverre). lurer litt på om det er å få kjøpt ferdig også, men er ikke sikker. jeg syntes det hvertfall er godt, og blir stappmett av å spise det til lunsj. __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyVqnt1/]
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse

23-06-09, 10:17	#13
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Tips til tunfiskbruk? Åpne en boks tunfisk og hell av oljen, stek innholdet sammen med litt løk og kanskje noen andre grønnsaker på høy varme. Hell over en halv til en hel boks rømme, og skru ned varmen. Kjør på med ordentlig curry (ikke sånn pysete norsk karri ), salt og pepper og biiittelitt chili, og la det putre. Ha gjerne i litt gurkemeje for fargens skyld Kjapp og deilig matrett! Mmmm! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

23-06-09, 10:19	#14
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Tips til tunfiskbruk? En pose majones, en halv boks creme fraiche, en ss ekte fransk sennep, en halv purreløk, en boks avrent tunfisk, to kokte egg i biter, salt, pepper og litt saft fra en sitron, rør sammen. Superdigg tunfisksalat! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

23-06-09, 10:36	#15
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Tips til tunfiskbruk? Hjemme hos oss er det mer: åpne en boks tunfisk, gi til katten. Vil du ha boksen selv vær foreredt på massiv sutring og masing fra husets firbente... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-06-09, 10:48	#16
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Tips til tunfiskbruk? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Hjemme hos oss er det mer: åpne en boks tunfisk, gi til katten. Vil du ha boksen selv vær foreredt på massiv sutring og masing fra husets firbente... Haha, kjenner til den Jeg fant tunfiskpostei på Sultan i går. Mmmm! Katten har vært som forgjort siden, men ikke eff om han får! (Redd for å gi han for mye salt, da begynner å han å hoste ...) __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

24-06-09, 00:22	#17
Maimor Medlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 108	Sv: Tips til tunfiskbruk? Jeg liker ikke tunfisk...men så fant jeg noen bokser på rimi, av merket ICA. De hadde smak av Satay, noe indisk (husker ikke navnet) og sweet&sour. Og de var på størrelse med vanlige bokser så de er vel ca 140 gram. Og hver boks inneholdtt 1 eller 2 karber. Smarte kveldsmåltider eller til lunsj. Og de er gode, selv for meg som da altså ikke liker tunfisk! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert

12-08-09, 14:19	#18
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Tips til tunfiskbruk? omelett! moser en tomat i blenderen med litt organo og kesam , og helder over etterpå __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

31-08-09, 12:39	#19
gamlasnyeliv Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 117	Sv: Tips til tunfiskbruk? laget meg akkurat nydelig lunch bestående av en boks tunfisk (helte av vannet), majones,avocado og en dash wasabi. Det smakte helt himmelsk !!!, og nå er jeg utrolig mett __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

31-08-09, 13:15	#20
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Tips til tunfiskbruk? Jeg har nettopp bgynt på ketolysekur, og i dag har jeg laget en tunfisksalat som ble veldig god. hakket småbiter av agurk, paprika,rødløk, sjalottløk salatblader. Rørte dette ut med creme fresh og tilsatte tunfisk, salt og pepper. Men...jeg er ny i dette, og er veldig usikker på hva jeg egentlig kan spise av fett...Er d et helt greit å spise creme fresh og fløte hver dag??
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Tips	meksiko	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	2	14-02-09 14:59
Mat tips:D	Miri	Ketolysekuren	2	21-04-08 13:58
Tips å gi?	magdalena	Lavkarbo generelt	7	31-07-06 23:27
TV-tips	mofe	Generell diskusjon	2	19-12-05 23:12
tips til mat ute?	Amygdala	Induksjonen	0	28-07-04 19:47