Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-05-06, 11:04 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Alder: 37
Innlegg: 2.399
|
Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Jeg tenker på Fullkornpasta, spelt pannekaker, basmati ris osv? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse |
12-05-06, 12:22 | #2 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Jeg vcil tro at kvelden/ middag er det lureste ihvertfall. Men hvor ofte? Sier ikke Fedon en knyttneve med karber? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-05-06, 15:47 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Du kan spise 1.5 dl basmati eller 2 dl fullkorn-pasta for dagen. Eventuelt halve mengden hvis du vil spise 1 skive fedon-brød. Spelt vet jeg ikke, men tror ikke jeg ville spist det like ofte.
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-05-06, 22:07 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?jepp...sånn er det visst ja. Men går du trægt ned, må du kanskje revurdere mel og ris...? Fedonpasta er bedre enn fullkorn..og dyrere..sukk
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
13-05-06, 08:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?noen glupe hoder her inne sa at jeg ikke måtte spise spelt... speltbrød i allefall... så om de pannekakene er så lurt det vet jeg ikke. Siden du har fedonboka, så les det han sier om C-måltider... tror det er en halv håndfull pr dag eller noe, og da er jo 1,5 dl spelt ganske mye vil jeg tro |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
13-05-06, 18:07 | #6 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Fullkornpasta, naturris(og basmati), grovt spelt og sånn er jo ikke akkurat høy-GI mat da. I følge Fedon, så er det vel greit med et slikt måltid om odagen, og en liten porsjon. All høy-GI som sukker, loff, boller ol vil jeg svare "aldri" på.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
18-08-06, 09:30 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2006
Innlegg: 3
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Fedon sier at en skal følge hans råd i det daglige. Høy GI mat vil det ikke være krise å innta en sjelden gang. Han sier til og med at det kanskje er lettere å følge dietten hvis en gjør det". Det viktigste er å holde seg til lav GI , en del proteiner og essensielle fettsyrer. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
18-08-06, 10:04 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Fedon, har jo også sagt at man skal kutte ut alt korn i noen uker for å kjekke om du er intlerant mot det. Hvis du føler deg mye bedre uten så er du intolerant. Og sånn som du beskriver det, at du spiser brød og sjokolade i 2 dager etter et pastamåltid, da vil jeg anta at du er det. Forskere som forsker på protein intoleranse har funnet at de som ikke tåler feks. hvete, kan en teskje med mel utløse en enorm trang til mere mat og søtsaker. |
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' |
19-08-06, 09:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?Leser boka nå og det jeg har plukket opp er at matvarer med middels til høy Gi ikke skal utgjøre mer enn halve håndflaten pr måltid og legges til belønningsmåltidet. Altså en halv håndflate 1 gang til dagen. Men så står det også at han ser helst at man ikke spiser høy-Gi i det hele tatt da. Dersom jeg starter med Fedon tror jeg at jeg vil kjøre høy-Gi kun til spesielle anledninger. Sånn som på bursdager, utekvelder, selskaper og sånt.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 00:03 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Kan man spise så mye baconsvor man vil | Harefrøken | Ketolysekuren | 11 | 18-05-06 12:37 |
Fryser-dårlig forbrenning? | Anne | Generell diskusjon | 16 | 14-05-04 16:25 |
Kan man spise for lite karboh? | cathrine | Induksjonen | 9 | 27-02-04 07:17 |