Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-03-11, 21:40 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Kroppen tror den sulter ihjel!Begynte å trene igjen i forrige uke etter å vært uten trening/lavkarbo i noen år.. Trent 3 ganger denne uka. Spinning i 60 min i dag. Og jeg er så SUUUULTEN!! Jeg kan spise og spise og spise.. Tror jeg smokka i meg over 300 gr tyrkisk youghurt med bringebær i stad!! Please, fortell meg at dette går over når kroppen ikke har fått treningssjokk lenger....... Har jo trent før også, men kan ikke huske at jeg har vært SÅ desperat sulten som jeg har vært etter de siste treningene...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
13-03-11, 21:42 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Kanskje vil det hjelpe å spise noe mer fettrikt enn bær og yoghurt i forbindelse med trening?
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-11, 21:50 | #3 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Etter trening er det lurt å lage seg et skikkelig måltid med grønnsaker og litt mer proteiner og fett enn andre måltider den dagen. Ikke noe i vegen for det. Om du spiser like før trening vil du ikke bli så veldig sulten etterpå. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-11, 21:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Frokosten besto av CC med fløte, bringebær og en neve valnøtter
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
13-03-11, 21:55 | #5 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!
Du skriver ikke mengde så det er umulig å svare på. Yoghurt inneholder kanskje ikke så mye proteiner? Men du? Kan du ha forvekslet væskemangel med sult? Kanskje du var meget tørst også? Man svetter mye på spinning, vel? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-11, 21:57 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Spydeberg
Alder: 48
Innlegg: 90
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!
I den youghurten jeg har er det bare 3,5g fett pr. 100g. Det pleier å stå på boksen, du får se etter
__________________
Startet på nytt 25.01.11 Min rabattkode på Iherb: UDE982 - den gir $5 i rabatt ved 1. kjøp. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-03-11, 22:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!
Syns ikke du spiser særlig "ordentlig" mat som metter... yoghurt og salat er ikke særlig proteinrikt heller (selvfølgelig avhengig av mengde). |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-03-11, 22:22 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Bananen du spiste kan vel har trigget et falskt behov for noe også? Er ikke det masse karbohydrater da?
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
13-03-11, 22:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Jeg kjøper Lindahls tyrkiske youghurt.. (fant den på Iman multishop i Askim ) Den inneholder 4,2 gr protein, 5,1 karber og 10 gr fett....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
13-03-11, 22:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Anbefaler egentlig å ta en proteinshake med deg på trening, som du kan helle i deg med en gang du er ferdig Metter godt, tilfredsstiller kroppen og sørger for optimal restitusjon.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
13-03-11, 22:25 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!
Jeg er ikke såå glad i fet mat nei, så jeg tyr nok heller til andre alternativer men jeg skal prøve å få i meg mere fett kjøtt Atkinsbarer var en god ide å ha med på trening.. Har bestilt 3x 5 pakninger, så da har jeg en liten stund i hvertfall
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
14-03-11, 10:16 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Jeg pleier blande fløte i den tyrkiske yoghurten. 10 g fett høres kanskje mye ut, men når man er på høyfett-diett er det faktisk ikke dét. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
14-03-11, 10:25 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Ullerøy
Alder: 46
Innlegg: 349
|
Sv: Kroppen tror den sulter ihjel!Jeg gikk over finnmarksvidda i sommer med tung oppakning og fikk den effekten du snakker om. Det eneste som hjalp meg var å kjøre på med fett. Spiste stort sett bare fisk jeg fisket selv så jeg drukna det i smør.. Du trenger jo ikke det siden vi gjerne har noen flere valgmuligheter hjemme da.. |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, men har gått over til noe omtrent som Fedon. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg brenner ihjel! | SunnhetMedSirrup | Spørsmål og svar | 27 | 28-09-09 23:08 |
Hvor lang tid bruker egentlig kroppen på å brenne ferdig alkoholen i kroppen? | Photobscura | Lavkarbo generelt | 26 | 04-05-08 22:43 |
tror jeg ler meg ihjel... | jeef-micro | Livets lyse side | 8 | 22-11-06 09:07 |
Sulter foran brødboksen | Trolljenta | Spørsmål og svar | 2 | 27-03-06 04:45 |