Protein og karbohydrater

Mona_K · 05-04-11, 15:40

Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil..

Trj · 05-04-11, 15:43

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil..

Høres merkelig ut. Tror ikke man skal stole på alle som jobber i helsekostbutikker. Spurte etter Atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet MED rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit...

Antoinette6 · 05-04-11, 15:44

Jeg ville overhodet ikke stolt på annet enn autoritetspersoner. Mange i helsekostbutikker er nokså gale, syns jeg

**Georgine** · 05-04-11, 15:45

Damen har helt feil!

Frøken Scott · 05-04-11, 15:53

Opprinnelig lagt inn av Antoinette6, her.

Jeg ville overhodet ikke stolt på annet enn autoritetspersoner. Mange i helsekostbutikker er nokså gale, syns jeg

Mona_K · 05-04-11, 15:59

Opprinnelig lagt inn av trj, her.

høres merkelig ut. Tror ikke man skal stole på alle som jobber i helsekostbutikker. Spurte etter atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet med rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit... :d

lol

lillemeg88 · 05-04-11, 16:17

haha, husker jeg spurte etter sukkerfri sjokolade, så kom hun drassende med en som var økologisk, og en som var melkefri :P

BenteR · 05-04-11, 17:14

Ville ikke kjøpt den reknemåten nei, men det som er tilfelle er at karbohydrater sammen med fett ikke virker så kjapt inn på blodsukkerstigningen. Muligens det hun roter med?
Før jeg begynte på lavkarbo hadde jeg hørt så mye bra om Cocosa som den ultimate stelkeoljen og gikk inn på en helskostforretning for å kjøpe dette.
Ble spurt om jeg ville har extra virgin eller pure. Jeg ante jo veldig lite om oljer og gjentok at jeg skulle ha den som var så bra til steking.
Gjett hvilken olje damen solgte meg?
Riktig; extra virgin

Mona_K · 05-04-11, 18:25

Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.

Ville ikke kjøpt den reknemåten nei, men det som er tilfelle er at karbohydrater sammen med fett ikke virker så kjapt inn på blodsukkerstigningen. Muligens det hun roter med?
Før jeg begynte på lavkarbo hadde jeg hørt så mye bra om Cocosa som den ultimate stelkeoljen og gikk inn på en helskostforretning for å kjøpe dette.
Ble spurt om jeg ville har extra virgin eller pure. Jeg ante jo veldig lite om oljer og gjentok at jeg skulle ha den som var så bra til steking.
Gjett hvilken olje damen solgte meg?
Riktig; extra virgin

Rart at folk som jobber på sånne plasser ikke har mer peiling..

Deanna · 05-04-11, 18:44

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

Rart at folk som jobber på sånne plasser ikke har mer peiling..

Folk som har mer peiling jobber andre steder. :fordomsfull:

BitTorres · 05-04-11, 18:58

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil..

Hjelp! Jeg spiste 25 gram protein i sted, og 3 gram karbo. Da ligger jeg på MINUS 22? Jeg tror jeg dør på meg
Den dama skulle gått på et par raske kurs for å lære litt om ernæring tror jeg.

plastbox · 05-04-11, 19:46

Det som faktisk er tilfelle er at både proteiner og fett, før eller sammen med en karbokilde reduserer hastigheten på opptaket til blodet. Altså, hele måltidet får lavere GI totalt. Interessant kanskje, men fulltendig unyttig, da 50g karbohydrat er 50g karbohydrat, uansett om turen over i blodet tar 10 minutter eller 30.

Forresten.. Det med å trekke fra.. I utlandet er ofte kostfiber oppgitt som et karbohydrat, så der må man noen ganger trekke antall gram kostfiber fra antall gram oppgitt karbohydrat. I Norge skal karbene som oppgies være de som faktisk har er fordøyelige, så det er heller ikke relevant.

**Georgine** · 05-04-11, 20:07

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Hjelp! Jeg spiste 25 gram protein i sted, og 3 gram karbo. Da ligger jeg på MINUS 22? Jeg tror jeg dør på meg
Den dama skulle gått på et par raske kurs for å lære litt om ernæring tror jeg.

Vær vennlig å lever inn skyldig antall karbohydrat på nærmeste helsekost?

Veggpryd · 05-04-11, 20:08

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Spurte etter Atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet MED rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit...

Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt?

Trj · 05-04-11, 20:11

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt?

For ikke å snakke om arsenikk... er vel ganske naturlig det også..

He he...

Nerthus · 05-04-11, 20:14

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt?

Sukker før det blir raffinert er faktisk ikke så farlig - leste boka om Sukker her en dag. Dessverre har de fjernet alle de andre gode sakene i feks sukkerrør og dermed blir ikke rent sukker særlig naturlig lengre

Veggpryd · 05-04-11, 20:29

Man får jo tak i rørsukker, uraffinert sukker og sukker i alle former og farger for tiden. Økologisk sukker, finnes det tro? Er sikkert noe som heter det også. Tror ikke det er noe sunnere, eller at blodsukkerstigningen blir noe mindre av den grunn.

Her om dagen hørte jeg en matsnobb skryte av at han hadde fått tak i økologisk laks.... "Du mener vel villaks", svarte jeg. Han ble rød, og svarte "ja, det tror jeg det var". Hehe.

Mona_K · 05-04-11, 23:34

Hehe bra det ikke bare er meg som syntes dette hørtes rart ut..

murse · 06-04-11, 18:32

Helt feil. I følge Atkins sin filosofi, så skal man trekke antall gram kostfiber i fra antall gram karbohydrater.
30 g karbohydrater minus 10 g kostfiber = 20 g karbohydrater.

Og da blir da faktisk lite effektive karbohydrater i hjemmelaget kakao, hihihi!!!!

lifejack · 06-04-11, 18:35

Opprinnelig lagt inn av murse, her.

Helt feil. I følge Atkins sin filosofi, så skal man trekke antall gram kostfiber i fra antall gram karbohydrater.
30 g karbohydrater minus 10 g kostfiber = 20 g karbohydrater.

Og da blir da faktisk lite effektive karbohydrater i hjemmelaget kakao, hihihi!!!!

Men du må huske på at i norske matvaretabeller er kostfiber allerede trukket fra (evt aldri lagt til), så det funker på amerikanske matvarer (slik Atkins sier), men ikke i Norge

Nerthus · 06-04-11, 19:56

Støtter lifejack her, kostfiber er allerede trukket fra på norske varer

**Georgine** · 07-04-11, 10:07

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Men du må huske på at på norske matvaretabeller er kostfiber allerede trukket fra (evt aldri lagt til), så det funker på amerikanske matvarer (slik Atkins sier), men ikke i Norge

Det stemmer på en prikk.

Bestemamma · 08-04-11, 21:02

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil..

Er du sikker på at det ikke var polyoler dama mente? Dette er sukkeralkoholer og skal trekkes fra det samlede karbohydratinnholdet fordi de ikke taes opp i blodet....

05-04-11, 15:40	#1
Mona_K Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Fetsund Innlegg: 424	Protein og karbohydrater Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse

05-04-11, 15:43	#2
Trj Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: I nord Innlegg: 538	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her. Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil.. Høres merkelig ut. Tror ikke man skal stole på alle som jobber i helsekostbutikker. Spurte etter Atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet MED rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker

05-04-11, 15:44	#3
Antoinette6 Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Asker Alder: 63 Innlegg: 11.116	Sv: Protein og karbohydrater Jeg ville overhodet ikke stolt på annet enn autoritetspersoner. Mange i helsekostbutikker er nokså gale, syns jeg __________________ Kristin_B er best min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

05-04-11, 15:45	#4
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Protein og karbohydrater Damen har helt feil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

05-04-11, 15:53	#5
Frøken Scott Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Buskerud Innlegg: 150	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Antoinette6, her. Jeg ville overhodet ikke stolt på annet enn autoritetspersoner. Mange i helsekostbutikker er nokså gale, syns jeg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Teller kh og kalorier

05-04-11, 15:59	#6
Mona_K Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Fetsund Innlegg: 424	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av trj, her. høres merkelig ut. Tror ikke man skal stole på alle som jobber i helsekostbutikker. Spurte etter atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet med rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit... :d lol __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse

05-04-11, 16:17	#7
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Protein og karbohydrater haha, husker jeg spurte etter sukkerfri sjokolade, så kom hun drassende med en som var økologisk, og en som var melkefri :P
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

05-04-11, 17:14	#8
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Protein og karbohydrater Ville ikke kjøpt den reknemåten nei, men det som er tilfelle er at karbohydrater sammen med fett ikke virker så kjapt inn på blodsukkerstigningen. Muligens det hun roter med? Før jeg begynte på lavkarbo hadde jeg hørt så mye bra om Cocosa som den ultimate stelkeoljen og gikk inn på en helskostforretning for å kjøpe dette. Ble spurt om jeg ville har extra virgin eller pure. Jeg ante jo veldig lite om oljer og gjentok at jeg skulle ha den som var så bra til steking. Gjett hvilken olje damen solgte meg? Riktig; extra virgin __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

05-04-11, 18:25	#9
Mona_K Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Fetsund Innlegg: 424	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av BenteR, her. Ville ikke kjøpt den reknemåten nei, men det som er tilfelle er at karbohydrater sammen med fett ikke virker så kjapt inn på blodsukkerstigningen. Muligens det hun roter med? Før jeg begynte på lavkarbo hadde jeg hørt så mye bra om Cocosa som den ultimate stelkeoljen og gikk inn på en helskostforretning for å kjøpe dette. Ble spurt om jeg ville har extra virgin eller pure. Jeg ante jo veldig lite om oljer og gjentok at jeg skulle ha den som var så bra til steking. Gjett hvilken olje damen solgte meg? Riktig; extra virgin Rart at folk som jobber på sånne plasser ikke har mer peiling.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse

05-04-11, 18:44	#10
Deanna Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 322	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her. Rart at folk som jobber på sånne plasser ikke har mer peiling.. Folk som har mer peiling jobber andre steder. :fordomsfull: __________________ Vintereple. Sommerjordbær. Don't look for happy endings in vicious circles.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-04-11, 18:58	#11
BitTorres Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 553	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her. Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil.. Hjelp! Jeg spiste 25 gram protein i sted, og 3 gram karbo. Da ligger jeg på MINUS 22? Jeg tror jeg dør på meg Den dama skulle gått på et par raske kurs for å lære litt om ernæring tror jeg.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-04-11, 19:46	#12
plastbox Seniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Tønsberg Alder: 38 Innlegg: 511	Sv: Protein og karbohydrater Det som faktisk er tilfelle er at både proteiner og fett, før eller sammen med en karbokilde reduserer hastigheten på opptaket til blodet. Altså, hele måltidet får lavere GI totalt. Interessant kanskje, men fulltendig unyttig, da 50g karbohydrat er 50g karbohydrat, uansett om turen over i blodet tar 10 minutter eller 30. Forresten.. Det med å trekke fra.. I utlandet er ofte kostfiber oppgitt som et karbohydrat, så der må man noen ganger trekke antall gram kostfiber fra antall gram oppgitt karbohydrat. I Norge skal karbene som oppgies være de som faktisk har er fordøyelige, så det er heller ikke relevant.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose

05-04-11, 20:07	#13
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her. Hjelp! Jeg spiste 25 gram protein i sted, og 3 gram karbo. Da ligger jeg på MINUS 22? Jeg tror jeg dør på meg Den dama skulle gått på et par raske kurs for å lære litt om ernæring tror jeg. Vær vennlig å lever inn skyldig antall karbohydrat på nærmeste helsekost?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

05-04-11, 20:08	#14
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Trj, her. Spurte etter Atkinsbar ett sted, fikk anbefalt noe annet MED rosiner. Jeg sa at her er det jo masse sukker og fikk et bryskt svar om at det var naturlig sukker. Skal ikke tilbake dit... Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt?
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-04-11, 20:11	#15
Trj Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: I nord Innlegg: 538	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her. Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt? For ikke å snakke om arsenikk... er vel ganske naturlig det også.. He he... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker

05-04-11, 20:14	#16
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her. Haha! Sukker er jo også naturlig... Så da vel også sukker sunt? Sukker før det blir raffinert er faktisk ikke så farlig - leste boka om Sukker her en dag. Dessverre har de fjernet alle de andre gode sakene i feks sukkerrør og dermed blir ikke rent sukker særlig naturlig lengre __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

05-04-11, 20:29	#17
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Protein og karbohydrater Man får jo tak i rørsukker, uraffinert sukker og sukker i alle former og farger for tiden. Økologisk sukker, finnes det tro? Er sikkert noe som heter det også. Tror ikke det er noe sunnere, eller at blodsukkerstigningen blir noe mindre av den grunn. Her om dagen hørte jeg en matsnobb skryte av at han hadde fått tak i økologisk laks.... "Du mener vel villaks", svarte jeg. Han ble rød, og svarte "ja, det tror jeg det var". Hehe.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-04-11, 23:34	#18
Mona_K Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Fetsund Innlegg: 424	Sv: Protein og karbohydrater Hehe bra det ikke bare er meg som syntes dette hørtes rart ut.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse

06-04-11, 18:32	#19
murse Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Innlegg: 12	Sv: Protein og karbohydrater Helt feil. I følge Atkins sin filosofi, så skal man trekke antall gram kostfiber i fra antall gram karbohydrater. 30 g karbohydrater minus 10 g kostfiber = 20 g karbohydrater. Og da blir da faktisk lite effektive karbohydrater i hjemmelaget kakao, hihihi!!!!
	Min kostholdsfilosofi: Hexeberg, under 70 g karbo

06-04-11, 18:35	#20
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av murse, her. Helt feil. I følge Atkins sin filosofi, så skal man trekke antall gram kostfiber i fra antall gram karbohydrater. 30 g karbohydrater minus 10 g kostfiber = 20 g karbohydrater. Og da blir da faktisk lite effektive karbohydrater i hjemmelaget kakao, hihihi!!!! Men du må huske på at i norske matvaretabeller er kostfiber allerede trukket fra (evt aldri lagt til), så det funker på amerikanske matvarer (slik Atkins sier), men ikke i Norge Sist redigert av lifejack : 07-04-11 kl 19:02. Årsak: Irriterende grammatikkfeil:p
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

06-04-11, 19:56	#21
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Protein og karbohydrater Støtter lifejack her, kostfiber er allerede trukket fra på norske varer __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

07-04-11, 10:07	#22
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av lifejack, her. Men du må huske på at på norske matvaretabeller er kostfiber allerede trukket fra (evt aldri lagt til), så det funker på amerikanske matvarer (slik Atkins sier), men ikke i Norge Det stemmer på en prikk.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

08-04-11, 21:02	#23
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 63 Innlegg: 1.090	Sv: Protein og karbohydrater Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her. Dama på helsebutikken sier at man skal trekke fra proteinet fra karbohydratene? Eks vis noe inne holder 40karbohydrater og 10 proteiner så blir det 30karbohydrater??! Høres rart ut men jeg har jo ikke peil.. Er du sikker på at det ikke var polyoler dama mente? Dette er sukkeralkoholer og skal trekkes fra det samlede karbohydratinnholdet fordi de ikke taes opp i blodet.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Karbohydrater, vs karbohydrater av sukkerarter	SiriHelene	Lavkarbo generelt	1	28-03-11 13:30
Karbohydrater - de gode karbohydrater	kjett	Lavkarbo generelt	12	22-07-10 16:43
Nok protein	Jabba	Ketolysekuren	12	19-02-10 19:39
Fett og protein = karbohydrater?	Momse	Spørsmål og svar	16	13-09-09 13:42
Fordeling av karbohydrater, fett og protein	Stella	Lavkarbo generelt	3	02-04-09 10:25

Protein og karbohydrater

Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater

Sv: Protein og karbohydrater